噓！今晚之前抓緊看！點擊get正確避孕知識>>

這個七夕節(jié)你有約嘛~成年人的七夕情人節(jié)，在禮物與浪漫之后，濃情蜜意難以自持，往往還會發(fā)生些不可描述的事情。

如果你想和愛人好好過二人世界（不想多出個意料之外的寶寶），就得做好避孕措施。 可是，并不是所有的避孕方法都是有效的，像安全期避孕法、體外射精法、哺乳期避孕法……這些方法看似很有道理，實則都是大坑。

這些都是避孕誤區(qū)

我們知道，女性受孕的過程，是精子與卵子相結合的復雜生理過程，而避孕的本質，就是阻止精子與卵子相遇，阻止受精卵形成。

但是女性的排卵和男性的射精都是復雜過程，受多種因素影響，很多人只知其一不知其二，采取“簡單粗暴”的避孕方法，就很容易搞出小生命。

安全期避孕法

安全期避孕法基于自然避孕，其原理是一個月經(jīng)周期中女性只排一次卵子，其壽命約1天，精子最多可存活5天，因此，理論上來說，一個月經(jīng)周期內只有6天是易孕期（又稱為危險期），其余時間均為不孕期（又稱為安全期）。

有些人根據(jù)月經(jīng)周期推算，認為月經(jīng)后第10~16天是危險期，其余時間都是安全期，或者認為月經(jīng)前7天、后8天是安全期。

但實際上，絕大多數(shù)女性（90%以上）的月經(jīng)是不規(guī)律的，排卵時間受飲食、情緒、健康狀況等各種因素影響，也是不固定的，即使是剛剛來完月經(jīng)，無措施同房也可能導致懷孕。

因此，安全期避孕法只是聽起來安全，實際上相當危險。

體外射精法

體外射精是指在羞羞過程中，即將發(fā)生射精時，將陰莖抽出，使精液射在伴侶體外的一種方式。

實際上，在性興奮不斷攀升的過程中，男性生殖系統(tǒng)中的各種腺體分泌就已經(jīng)活躍起來了，在射精發(fā)生之前，就會有分泌液和部分精液溢出尿道口并進入女性生殖道，這其中就有一些“心急”的精子。

而且即將射精和射精是一個連續(xù)的過程，其間隔時間極短，這需要男性保持高度警覺，如果不能及時拔出，就會使部分精液留在女性生殖道內。

另外，如果長期使用體外射精方法避孕，對男性生殖健康也會造成影響，可能會引起前列腺炎、早泄、陽痿、性冷淡等疾病。

哺乳期避孕法

理論上來說，母乳喂養(yǎng)確實會推遲月經(jīng)恢復，但產(chǎn)后排卵恢復時長與母乳喂養(yǎng)方式（是否全母乳）、喂養(yǎng)間隔、營養(yǎng)情況及遺傳因素等都有關系，有統(tǒng)計顯示，最早產(chǎn)后14天就可發(fā)生排卵，全母乳喂養(yǎng)可能會推遲至59天，而且恢復排卵可早于恢復月經(jīng)。

而且，哺乳期女性的子宮處在小而軟的狀態(tài)，如果意外懷孕需要人工流產(chǎn)，更易發(fā)生子宮穿孔及產(chǎn)后出血等情況，有調查顯示哺乳期占高危因素人工流產(chǎn)的19.98%。

因此，即使是在哺乳期，即使還沒有恢復月經(jīng)，一旦發(fā)生性生活，也要采取一定的避孕措施。

吃藥還是戴套？

科學有效的可逆性避孕手段主要包括兩大類，一類是激素避孕方式，如避孕藥、避孕針、皮下埋植、LNG宮內節(jié)育器（俗稱激素環(huán)）等，非激素避孕方式則包括避孕套、含銅宮內節(jié)育器等。

男用避孕套和短效避孕藥是年輕人最常接觸的避孕方式，其中男用避孕套的失敗率在2%左右，短效避孕藥的失敗率小于1%，但在實際應用過程中，避孕套的失敗率約在18%，短效避孕藥的失敗率約在9%。

這主要是因為使用過程中，可能存在套套破了、快射精再戴套，以及避孕藥漏服等情況。

避孕套的避孕原理非常簡單，就是通過物理屏障，不讓精子進入女性生殖道內，但使用過程中要注意操作規(guī)范：

1.選擇適合自己尺寸的避孕套：太大容易脫落，太緊容易破裂；

2.選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的避孕套，使用前先看看其是否在保質期內、有無破損；

3.打開前先將避孕套擠至包裝袋的一側，再小心撕開避孕套的包裝，不要使用牙齒或剪刀打開，以免損壞避孕套；

4.取出后先確定正反面，捏緊避孕套前端的小泡，擠出空氣后再佩戴，如果戴反了要換一個新的重新戴，不要翻過來繼續(xù)使用；

5.佩戴后，一定要將避孕套展開并套至陰莖末端，注意動作輕柔；

6.射精后，需要握緊避孕套的邊緣，小心地將陰莖從伴侶的陰道中抽出。

此外，還需要注意，在性器官接觸之前，就要戴好套套了，先蹭蹭再戴上，或先進去、中途再戴上都是危險的；而且每次佩戴一個避孕套就可以了，一次戴兩個并不會更安全，還會增加破裂風險。

復方短效避孕藥中含有雌激素和孕激素，每天按時服用，可以讓身體處于類似懷孕的激素水平，大腦就會誤以為你懷孕了，進而卵巢停止排卵。 短效避孕藥的每片劑量很小，維持時間很短，因此需要每天服用，常見的短效避孕藥是21片一盒的劑型，服用方法是女性從月經(jīng)第1天開始吃第1片，每天吃1片，連續(xù)吃21天，停7天，再開始每天1片、連吃21天、停7天……

雖然短效避孕藥的避孕成功率更高，但相較于避孕套，它不能預防梅毒、尖銳濕疣、生殖器皰疹、艾滋病等性傳播疾病，而且服藥初期可能產(chǎn)生類似早孕的不適感，如惡心、腹痛、頭痛、抑郁等；另外，長期服藥可能增加血栓風險，雖然發(fā)生率非常低。

因此，性伴侶不固定（這樣不好，要潔身自好），或者有深靜脈血栓形成風險，BMI≥30，吸煙史，先兆性偏頭痛、高血壓等情況的話，還是避孕套更適合自己。

（短效避孕藥/圖源：春雨商城）

在避孕藥中，還有一種常見的是緊急避孕藥，緊急避孕藥由單劑量的孕激素（左炔諾孕酮，1.5毫克）或抗孕激素（醋酸烏利司他，30毫克）構成，這兩種藥物都通過阻止或延遲排卵起作用。

緊急避孕藥應該無保護性行為后盡快服用（最好24小時內），醋酸烏利司他需要在發(fā)生性行為5天內服用，而左炔諾孕酮則需要在3天內服用。

緊急避孕藥具有副作用大（陰道出血、嘔吐、腹痛、頭痛、眩暈等）、失敗率高（有效性85%）的特點，只能作為事后補救措施，不能作為常規(guī)性避孕方式。

除了以上這些方式，宮內節(jié)育器和皮下埋植等方式也能起到長期有效的避孕效果，當然，還有一種方式，避孕效果100%，那就是：禁！欲！

編輯：春雨醫(yī)生

圖源：壹圖網(wǎng)

參考文獻：

[1]盧政.哺乳期婦女避孕現(xiàn)狀對生殖健康的影響[J].中國城鄉(xiāng)企業(yè)衛(wèi)生,2019,34(12):69-72.DOI:10.16286/j.1003-5052.2019.12.025.

[2]車焱.短效避孕方法在中國的應用及其變化[J].中國實用婦科與產(chǎn)科雜志,2021,37(08):798-802.DOI:10.19538/j.fk2021080103.

[3]Teal S, Edelman A. Contraception Selection, Effectiveness, and Adverse Effects: A Review. JAMA. 2021;326(24):2507–2518. doi:10.1001/jama.2021.21392