從起點到沖刺！長寧竹馬賽道全解析

念念不忘，必有回響

這個秋天繼續去吹蜀南竹海的風

跑者的賽場體驗

從來都是我們最在意的事

2025長寧·蜀南竹海半程馬拉松

在去年賽道路線的基礎上

再次優化升級

本屆賽事將終點從

“竹生態隧道內”調整至“竹海鎮”

不僅使終點功能區更為開闊

也極大提升了選手接駁的便捷性

起點出發段采用雙向六車道

道路寬闊平坦

為跑者帶來舒適順暢的參賽體驗

起點：長寧站

2025長寧竹馬的起點設在長寧站站前廣場，所有選手將從這里邁出征程。當現代交通樞紐的便捷與千年竹韻的雅致在此交匯，不僅開啟了一場活力賽事，更奏響了一段詩意序章。它是長寧的標志，也是長寧人民精神坐標。

1.5公里：分流節點

賽道約1.5公里處設有分流點，賽事當日現場將放置提示牌和志愿者引導。請各位選手注意：健康跑選手靠左行進，半程選手靠右行進。

2.8公里：分道節點

在賽道約2.8公里處，參加健康跑的選手請通過下穿道繼續前行，而半程馬拉松選手則需靠右行進，開啟更具挑戰性的賽道段落。

3.6公里：黃金灘大橋

行至大約3.6公里，選手將陸續跑上黃金灘大橋。奔跑于此，淯江兩岸的壯麗風光盡收眼底。碧玉淯江蜿蜒入畫，水墨群山層疊為幕，風聲、水聲、呼吸聲奇妙混響，城市與自然在此完美交融。這座橋不僅連接兩岸，更見證長寧的日新月異，鏈接著這座城市的過去與未來。

5.2公里：半馬唯一折返點

在5.2公里處，您將抵達賽道中唯一的折返點，折返點為半幅折返。請選手提前控制配速，避免速度過快，注意安全，有序通過。

8公里：淯江西路

約8公里處，選手將進入淯江西路，一條沿江延伸的雙向兩車道賽道。接下來的13公里，跑者將在這條如畫的江畔道路上完成。一側是波光瀲滟、開闊流動的淯江，另一側則是綠蔭連綿、鳥語花香的濱水步道，為賽程增添自然愜意。

▲淯江西路（牟一平 攝）

13.14公里：竹生態隧道

竹生態隧道長12公里，串聯起整片竹林。賽道至此開始出現起伏小坡，建議選手合理分配體力：上坡時請控制節奏、保持呼吸，下坡時注意調整步伐、避免過快沖擊。

▲竹生態隧道（牟一平 攝）

終點：竹海鎮

終點長寧竹海鎮，毗鄰蜀南竹海。沖線那一刻，即是竹韻撲面時。

賽后：蜀南竹海

完賽后，大家便可直接開啟蜀南竹海之旅。蜀南竹海景區面積120平方公里，其中核心景區45平方公里，共有八大主景區、兩大序景區共計134處景點。景區知名景點有忘憂谷、拜壽臺、翡翠長廊、海中海、竹尖漫步、仙寓硐、七彩飛瀑、花溪十三橋等，是川南黃金旅游線上以生態旅游、休閑度假為主題的旅游度假區。

景區森林覆蓋率達92.4%，有竹林近7萬余畝、竹子種類485種。景區海拔高度600-1002米，年平均氣溫15℃，空氣負氧離子濃度平均為2.6萬個/cm3，最高可達10萬個/cm3，是我國最大的集竹景、山水、溶洞、湖泊、瀑布、丹霞等自然風光于一體的原始“綠竹公園”和休閑度假旅游勝地。

長寧竹馬，不止于奔跑

更是一場身心洗禮

您準備好迎接

這場會呼吸的綠色挑戰了嗎？

9月21日，我們不見不散！

（長寧縣融媒體中心 供稿）