當教育焦慮蔓延，如何找回教育的初心

“激發孩子內驅力的五種途徑：亮點價值感、目標渴望感、同伴影響力、自由選擇權、付出獲得感。”

——艾欣

復旦大學第二附屬學校 語文老師

“底氣來自‘自我認知’，明確孩子要達到什么程度、適合什么領域，把‘模糊的焦慮’轉化為‘具體行動力’。”

——劉靈珊

復旦大學第二附屬學校 英語老師

“每個孩子都有自己的人生亮點，家長要做的就是發現、呵護并點燃這些亮點。”

——李俊

外灘傳媒總編輯

教育不是注滿一桶水，而是點燃一把火。當我們疲于追逐分數、攀比超前時，是否還記得——最初對孩子的期待，不過是健康、快樂、善良而有光？

隨著時代的發展，社會需求的改變，對人才的要求也在時刻變化，如果我們的教育思路不變，還在通過“提前學”獲得先發優勢，通過“007”獲得更高分數，把從早到晚的“卷”視作教育的圭臬，卻忽略教育的終極是終生學習，終生學習終生成長，是適應未來快速變化的世界的必要條件，亦是掌握開創美好未來的成功密碼。

近日，時代之城·雲墅銷售中心，一場關于“反對家庭教育內卷，雞娃弊大于利”的教育對話，在暑期的最后一個周末悄然發生。

復旦大學第二附屬學校的艾欣、劉靈珊兩位老師，與外灘傳媒總編輯李俊，從二十余年的一線教育經驗出發，為現場家長揭開教育的另一種可能：不是卷，也不是躺，而是清醒地走一條更寬廣的路。

反內卷

回歸教育初衷

上海，不斷包容新鮮血液和有才華的年輕人融入這座城市，也造就了高節奏、強競爭的環境。而教育也成了一座被焦慮裹挾的高地，競爭從早教開始，蔓延至小學、初中，甚至家庭生活的每一個縫隙。但內卷真的能換來孩子的未來嗎？

劉靈珊老師坦言，“我教過一個小男孩，二年級就能做高中英語題，媽媽為他驕傲。但中考前，他崩潰了，長期超齡學習壓垮了他的心理韌性，這不是個案。”內卷的本質，是一場沒有增量價值的內部消耗。

它讓孩子在重復性競爭中逐漸失去對知識的好奇、對自我的認可，甚至對生活的熱情。“我們希望孩子“茁壯成長”，這是初衷。如果偏離了這個初衷，再“優秀”的超前學習也可能適得其反。”

內卷的根源往往來自家庭，家長扛不住外界的比較，把焦慮傳遞給孩子。我們常說，要有“三種力”：定力、耐力、判斷力。定力是不隨波逐流，不盲目羨慕他人；耐力是相信時間的力量，孩子成長需要更多耐心；判斷力是看清孩子的類型，找到最適配他的發展路徑。

艾欣老師指出，家長要調整理念，規避內卷弊端，需要具備上述這“三種力”。“教育的終點不是中考、高考，而是孩子能否擁有幸福的能力。”

內驅力

點燃教育火種

“張而不馳，文武弗能也；馳而不張，文武弗為也；一張一弛，文武之道也。”“躺平”是無目標、不作為，而“反內卷”是有方向、有行動。明確孩子要達到什么程度、適合什么領域，把“模糊的焦慮”轉化為“具體行動力”。反內卷不等于放任。真正的底氣，來自于喚醒孩子內在的動力。

聊到如何培養孩子的內驅力，艾欣老師提出了激活孩子內驅力的五種途徑：

第一種是“亮點價值感”：孩子的亮點不一定在語數外、道法等學科，可能在繪畫、唱歌，甚至“會照顧人、人際關系好”。家長和學校要“看見、認可”這些亮點，讓孩子有價值感。認可孩子的亮點，幫孩子建立自信，孩子都有“向好之心”，關鍵是幫他把“想”轉化為“行動”。

第二種是“目標渴望感”：幫孩子埋下“目標種子”，發現孩子對某個領域產生興趣，定下目標，讓孩子“渴望接近”這個目標，這種自發的渴望，比家長的“催促”更有用。

第三種是“同伴影響力”：如果能讓孩子多接觸積極正向的同伴，一起合作學習、參加假日活動，能相互影響，提升意志品質。

第四種是“自由選擇權”：給孩子一定的“話語權”，孩子會覺得“被尊重”，這種心理暗示能減少逆反——很多時候孩子反抗的不是“做事”，而是“被安排”。

第五種是“付出獲得感”：把目標定得“小一點、難度低一點”。短時間內看到收獲，孩子才會有動力繼續。把大目標拆小，達成了就及時肯定，小成就感會累積成大動力。

復旦教育

分數素養難得

復旦系作為上海教育界公認的“四大名校”之首，復旦大學附屬中學自1950年創校以來，便始終立于中國基礎教育之巔。作為基礎教育中義務教育階段的復旦大學第二附屬學校，是如何為學生奠定堅實人文素養基礎，引領學生正確選擇并成功走向更高目標平臺？復旦系教育到底厲害在哪里？

劉靈珊老師說，我們不回避應試，但更重視孩子作為一個“人”的完整性。孩子來學校，不只是為了考試、拿分數，更多是找快樂、找志趣，慢慢建立人生信念。

“我們會給孩子“跳一跳能摘到的蘋果”——讓他努力后能感受到成就感。如果孩子不擅長學科，在復旦的“土壤”里，也能找到適合自己的發展方向，這就是復旦特有的人文關懷和素養培養。”

談及復旦系學校是如何平衡“分數、升學”和“綜合能力”的，艾欣老師解答道，小學升初中，復旦系很多學校是九年一貫制，不用太擔心，但中考、高考是“用分數說話”，再重視人文素養，也不能忽略中考分——這是很現實的問題。而復旦系學校的優勢，就在于能兼顧兩者。

平衡分數與綜合能力，復旦系學校的策略是：“六七年級放開，八九年級收攏”。六七年級，重點培養綜合能力，比如每月兩次“名師講壇”，還有國際交流，國內游學，充分開拓孩子的眼界。八九年級，逐漸聚焦中考，但不放棄所有特色活動，復旦堅持“初三也有春秋游”，給埋頭學習的孩子一個“情緒出口”。

今年6月30日，嘉定區教育局與復旦大學附屬中學簽訂合作辦學協議，將在南翔鎮合作舉辦復旦附中嘉定學校。

面對家長提問，不同區的復旦附屬學校之間，有沒有交流互動？艾欣老師補充道，不同區之間復旦系學校的交流主要有三點，第一，資源共享，比如“名師講壇”，其他學校也會借鑒；第二，師資流動，每學期有一定量老師跨校流動；第三，師徒帶教，集團有“教師發展中心”，資深老師會帶教其他學校的年輕教師。

學府大城

優質教育生態

教育是一門長期主義的課題，也是家庭和社會的未來，它不僅需要家長的努力，更是需要這座城市運營者、建造者、管理者者的共同澆鑄。當“住得好”與“讀得好”成為雙重命題，時代之城以一個集萃豪宅品質、硬核產品力、前瞻造城理念與頂格生活配套的“全能大城”，給出了自己的時代答案！

★教育生活的效率革命

時代之城周邊復旦系名校環伺，黃金家校距離，構建起“出家門入校門”的教育生活圈，時間成本的優化，為教育生活注入了更加從容的節奏，復旦系12年全齡教育學府，讓學習效率與生活品質實現雙重提升。

（最終規劃以政府部門文件實施結果為準）

★教育生活的豐盛聚合

時代之城與南翔山姆會員店僅一街之隔，步行約700米即達印象城MEGA，旗艦級商業薈萃，品質生活咫尺盡享。以時代之城為核心的中央生活圈，匯聚文體中心（規劃中）、休閑景觀長廊（規劃中），周邊匯集留云湖、銀翔湖、南翔古鎮等多個自然人文景觀，豐盈自然文化配套，讓孩子課余外的志趣更加豐盛。

★教育生活的場景延伸

以“共享·自然·社交”為設計理念打造的潤+生活聚場，為孩子們提供了一個自然中的成長樂園，時代·童心集、時代·活力館、時代·品讀社，覆蓋全齡段孩子的需求，涵養孩子的精神世界，鍛煉孩子的身體健康，讓孩子的教育學習場景在社區中自然延伸。

★教育生活的圈層共振

時代之城高知家庭云集，業主群體對教育的共識，鄰里間關于教育理念的交流，優質教育資源的共享，甚至未來孩子們在社區中的自發學習互動，讓教育在生活場景中潛移默化，與卓越者同行，成為更加卓越的自己。

★教育生活的社群賦能

時代之城依托華潤置地社群綜合服務品牌“潤比鄰”，“以熱愛予生活所享”為主題，構建滑板場、露營集、游泳吧、運動薈、風味社5大社群，定制化的社群活動豐富孩子們的志趣與熱愛，不定期舉行的國內名校、博物館等游學活動，更能擴展孩子的眼界，豐富孩子的學識，為未來播下希望的種子。

上海作為一座國際化、先鋒化大城，教育理念接駁國際，每年更有不計其數的藝術、科技、前沿的思想碰撞展示，讓孩子站在國際一線開拓視野、學識與興趣。教育的終極使命，從來不是生產同一規格的“優秀產品”，而是守護每一個生命的獨特性，點燃其內在的光亮。

我們焦慮，是因為忘記了——孩子不是一張白紙，等待被填滿；而是一顆種子，早已蘊含生長的所有密碼。教育者與父母要做的，是提供土壤，而非塑造形狀；是陪伴探索，而非指定終點。

在時代之城，我們深信：教育不是一場爭奪起跑線的沖刺，而是一場陪伴生長的慢行。真正的精英教育，是讓每個孩子都能在被看見、被信任中，長成自己的樣子。而名校的真正意義，是讓優秀不被定義，讓每一顆星都有屬于自己的軌道與光芒。

時代之城·云墅，與您一起播種希望、滋養成長、見證未來。教育的答案，就在推窗可見的生活里。

圖片來自時代之城

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