學會沉默，也是一種自我保護

學會沉默，也是一種自我保護。

確實，并不是所有的事情都需要宣之于口，對于有些事情我們就需要沉默應對。這并不是因為自己害怕了，也不是懦弱的退縮。而是為了不必要的爭辯。

正如老話說得好：“言多必失”。就好像是在生活中，我們都可能會因為 “多說”而 陷入到麻煩之中。

比如身邊朋友向你抱怨伴侶的不是，你一時憤慨跟著指責，可轉頭卻發現對方兩人早已和好，你成為挑撥兩人之間的關系。

人生中，你聽到了一些消息，卻忘記了求證，等最后發現聽到的都是假消息。結果自己落下 “搬弄是非” 的印象……

生活中這樣的事情比比皆是，也正是如此我們才需要學會沉默，因為沉默是阻止這些麻煩最好的守衛。

它能夠讓我們在不知道前因后果的時候，學會閉住。是讓我們在急于表達的時候能夠按下暫停鍵。

同時也是在讓我們記住，在還沒有看清楚問題全貌的時候，不要先開口，要等一等再開口說話。這樣也是為了避免可能誤解事實。不盲目站隊，不隨意評價。

畢竟，傷人的話脫口而出，事后在怎么深刻的道歉，也彌補不了別人內心的傷痛。也不是所有的事情都急著辯解。

當然，學會沉默并不是讓我們做什么事情都袖手旁觀，當需要我們發聲的時候，還是需要站出來傳遞自己的聲音。

因為學會沉默，從來不是“一刀切”的回避，而是一種清醒的自我保護。要知道，有些話說了就是在給自己找麻煩。

就比如在生活中我們都會遇到一些爭執，面對這些爭執并不是所有的都需要立馬回應，因為有些爭執，本來就是一場蠻不講理的指責，或者是毫無意義的抬杠。

是啊，在生活中有太多的爭執就在于最開始的時候我們情緒上頭了，所以學會沉默對于我們來說真的很重要。

就好像在生活中，我們都可能遇到他人的試探或者是惡意引導的情況，面的這樣的情況，如果我們按照別人的引導去回答，那么我們說的話很有可能會被對方斷章取義，成為對方攻擊自己的把柄。

仔細一想，不就是這樣嗎？面對那些無關緊要的爭執，沉默并不是認輸，而是自己主動按下 “暫停鍵”，不讓他人的負面情緒侵蝕自己的內心，這才是對自己最好的保護。

在心理學中有個 “沉默效應”，說的就是在交流中暫停表達，反而能更清晰地捕捉對方的語氣、表情，甚至發現對方言語中的漏洞。

這就好像是在我們的工作中，遇到自己的策劃出現分歧的時候，這個時候我們要做的不是急著去反駁，而是先要保持自己的層沉默，先聽對方想要表達的意思，這樣才能夠找到問題的核心。

當然，沉默也不是讓我們默不作聲，而是讓我們能夠冷靜下來，很多時候，脫口而出的話就好像是沒帶傘就沖進暴雨的人，不僅給別人撐不了傘，還會讓自己渾身濕透。

正如有這樣一句話：“學會沉默，是保護自己的鎧甲。別急于傾訴，人心難懂。別輕易交心，世態炎涼。”

是啊，正如在我們的生活中，都可能會遇到別人背后議論的情況，如果我們急著反駁，反而會讓自己陷入流言之中。

所以，沉默比辯解更有力量。面對毫無意義的爭執，逞口舌之快只會讓矛盾升級，此時的沉默不是妥協，而是主動切斷情緒內耗的開關。

確實，生活中的很多事情都在告訴我們，沉默有時候比辯解更有力量。面對毫無意義的爭執，該沉默的時候就要沉默，別把自己的時間浪費在不值得事情上。

文|明浮生

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