感動！CGTN紀錄片《跨越時光的高原》帶你領略西藏六十年變遷

為慶祝西藏自治區成立60周年，從8月18起中央廣播電視總臺CGTN推出四集紀錄片《跨越時光的高原》，這組由CGTN團隊精心打造的多語種播出的紀錄片，“小切口反映大時代”，以罕見的思想深度與藝術感染力，構成一幅流動的史詩畫卷，將雪域高原六十載的滄桑巨變，濃縮于普通藏族兒女的生命軌跡之中，通過最鮮活的個體故事，反映西藏教育、醫療、經濟、文化四大領域“跨越千年”的奇跡。其立意高遠、敘事亮點與藝術創新均樹立了新的標桿。

一、 立意高遠：個體命運與國家敘事的交響

該片跳出一般成就報道的窠臼，避開了宏大空洞的數據堆砌，選擇以“人”為軸心，編織出一部血肉豐滿的“西藏現代史”。

首先通過三代拉姆反映了西藏教育改變命運的故事。六十載光陰，無數個體命運被知識重塑。三代“拉姆”的故事，是整個西藏教育變遷的縮影。外婆作為農奴“只想著怎么活下去”的記憶，拉薩的邊巴拉姆作為第三代“拉姆”，從西藏走向國際學府再歸鄉反哺，其家族史（外婆拉姆目不識丁卻堅信教育改變命運，母親普布第二代拉姆成為家族首位大學生）本身就是一部西藏教育平權與社會流動的微型史詩。日喀則的小旦增拉姆夢想成為超模，她在青稞田T臺與身穿新式氆氌服飾的職業模特一起自信行走，傳統與現代、個體夢想與民族文化的融合在此刻迸發耀眼光芒。

其次彰顯了西藏醫療從"生存保障"到"健康觀念"的提升。那曲市人民醫院益西措姆醫生，十年前她只能用復蘇氣囊徒勞地搶救早產兒；而今，NICU的呼吸機讓新生兒死亡率下降50%。這種變化背后，是遼 寧援藏醫生帶來的技術，更是"生命至上"理念的落地。25歲的村醫白瑪玉珍住在村委會改造的宿舍里，卻用1800多個日夜的堅守，讓鄉親們明白"高血壓要吃西藥"——她的工作不僅是治病，更是將現代健康觀念播撒在高原。從人均壽命35.5歲到72.19歲，數字背后是無數個"白瑪玉珍"用堅守托舉的生命尊嚴。

再次彰顯了西藏經濟的活躍和人民的獲得感。60年前，貧困率超過90%，物質極度匱乏，如今實現了全面小康。電力工人黃小洪、青藏鐵路建設者丁原臣等當年的建設者回憶了從人背馬馱到立體交通的變化。到2024年底，西藏全區公路通車總里程達12.49萬公里。全長435公里的西藏首條電氣化鐵路，全長1956公里的青藏鐵路，和四條"電力天路"如銀帶纏繞高原。便捷的公路網、電氣化鐵路和充足電力等基礎設施為西藏帶來了無限的可能。年3970萬游人來西藏旅游，拉動了當地的經濟。曾幾何時，高原不產茶，"茶比命貴"。1963年，易貢茶場的人們一鋤一鋤鑿開水渠，讓2200米海拔的高原長出了屬于自己的茶香。曹愛萍，這位從小在茶場長大的姑娘，帶著徒弟延續著三代人的茶緣。如今咖啡也成為西藏人的日常飲品。一個個故事反映了發展的陽光照亮高原每個角落。

再其次彰顯了西藏的文化發展與非遺傳承。江孜縣的非遺工坊里，格桑是氆氌匠人，把上海學來的技術織進千年紋樣，讓藏地織物從農舍工坊躍上巴黎展會。卓舞是現存世界各民族傳統舞蹈文化中最為古老的項目之一，尼瑪爺爺是久河卓舞國家級非物質文化遺產傳承人，“要一直跳到我去世為止！”他的誓言和笑容一起綻放，孫子頓珠說“我希望像爺爺一樣，跳到老。”巴尼是格薩爾說唱藝人，這項被列入世界非物質文化遺產名錄的口述傳統，在藏北草原上續寫著千年傳承。60年來，政府通過設立非遺保護專項資金、建立非遺工坊、支持“非遺進校園”等舉措，為傳承人提供保障。既守護了文明的根脈，又讓古老文化在當代社會中找到新的生長點，體現了“保護為主、搶救第一、合理利用、傳承發展”的理念，讓高原文化在多元共生中綻放獨特魅力。

二、敘事亮點：“低視角”“柔語態”與代入感沉浸感的共振

該片采用國際受眾喜歡接受的“低視角”“柔語態”表達方式，以紀實為主，用主人公講述自己的故事的方式呈現全片。視角低，拉近國際受眾和主要人物的距離，加強代入感和沉浸感。

如通過人文關懷的生命樣本反映了西藏教育實現了從“有學上”到“上好學”的歷史性跨越。即使是殘障兒童也在特殊教育學校接受著溫馨感人的教育。孩子反復搓泥時的專注，“不刻意設計”的畫面，能在細微處點亮孩子的情緒，讓他們在呵護中快樂成長。被看見、被接納。留守兒童與孤寡老人便不再是被遺忘的角落，教育便成了“一代推一代”的接力。西藏的文盲率從95%降至0.5%，大學文化程度人數激增近40倍。這組數字的背后，是讓溫暖與希望在人際間傳遞。

多視角講述傳統手工藝“氆氌”文化傳承與發展的故事。如江孜的格桑卓瑪與女兒的對話，揭示了傳統的當代困境：“沒人穿，做氆氌的意義是什么？”格桑的回答溫柔堅定：“丟失傳統手藝是很可惜的。”她赴上海學習新織機技術，在巴黎時尚展亮相，用千年氆氌工藝織就現代設計。小拉姆的夢想——“穿上阿佳做的氆氌，讓世界看到西藏特色”——則讓古老工藝在新生代身上煥發活力。氆氌從生活必需品到瀕危手藝，再到承載文化自信的時尚符號，其變遷是西藏文化傳承與創新的生動隱喻。

直擊建設者在艱苦條件下的作業。電力工人黃小洪在阿里海拔4700米、零下30度的暴風雪中，用“電暖氣+棉被”保護基坑的土辦法，是數十萬建設者在“電力天路”工程中智慧與堅韌的縮影。青藏鐵路建設者丁原臣回憶工友們因高原缺氧導致“心電軸偏移”，道出天路奇跡背后生命的沉重付出。當鏡頭掠過嶄新的吉隆口岸大橋，對比洛布老人講述當年趕羊翻山越嶺、用石頭當秤砣的邊貿往事，一條條“天路”如何重塑高原經濟命脈與社會生活，已不言自明。

講好“茶”與“咖啡”的滋味。如《活力西藏》這一集，易貢茶場的曹愛萍，父母用鋤頭開墾出西藏第一片茶園，呼應次仁拉姆回憶早年“羨慕乞丐能睡整覺”，而農奴主“狗吃得比人好”。如今，她借助援藏設備精制高原茶，身上帶著女兒所說的“上班的味道（茶香）”。拉薩的咖啡師措姆，則用西藏自產的咖啡豆征服國際品鑒師：“甜感干凈，有獨特的紅豆調性！”從“茶比命貴”到酥油茶香飄萬家，再到西藏咖啡豆走向世界，舌尖上的變化，是最貼近民生的現代化注腳。

三、踐行“四力”，藝術創新，電影美學與多元表達的突破

記者踐行“四力”，深入雪域高原，行程17120公里，在日喀則、林芝、那曲等6個地區采集的15個最鮮活、最動人的生命樣本。在克服嚴重“高反”的情況下，用飽滿的鏡頭美學追求"唯美詩意"。如拍攝格桑卓瑪織布時，自然光線透過窗戶在氆氌上形成流動光斑，塔青野外巡邏時，在公路旁隨處可見的藏羚羊畫面形成"人與自然對話"，非常具有沖擊力。

該系列片在藝術表達上大膽創新，實現了電影美學與多元表達的突破，創造了無感化拍攝"參與式觀察"的敘事語境，通過鏡頭語言與同期聲的巧妙運用，讓觀眾從"旁觀者"轉化為"在場者"。如無感化拍攝帶來的真實感：旦增拉姆向格桑卓瑪請教"走秀秘訣"時的期待，白瑪玉珍與朋友傾訴"村民不相信西藥"的委屈，黃小洪在暴風雪后看到基坑未凍時的如釋重負——這些非表演性的瞬間，讓人物跳出"典型形象"的窠臼，成為有困惑、有堅守的"完整的人"。

時空并置，歷史影像的創造性運用。動畫表格、歷史視頻和權威數據相結合，全片巧妙穿插大量1950-60年代珍貴黑白史料。當該系列特別版《拉姆》中次仁拉姆講述兒時被農奴主毒打，畫面切入小農奴繳納“出生稅”的真實影像。這種蒙太奇手法，讓歷史苦難與今日成就在觀眾心中產生強烈碰撞，凸顯了“跨越”二字的千鈞重量。

聲音設計強化地域質感。藏語對話保留原聲并配字幕，讓"扎西德勒"的祝福、卓舞的鼓點、格薩爾說唱的韻律自然融入敘事；環境音的運用極具層次——茶場炒茶的滋滋聲、牧區風馬旗的獵獵聲、醫院監護儀的滴滴聲，共同編織出"聲音的西藏地圖"，形成獨特的聽覺標識。

《跨越時光的高原》系列最珍貴的價值，在于它讓西藏的發展故事回歸到"人的發展"這一普遍命題，用人性的溫度照亮冰冷的數據，用電影的詩意升華現實的重量。作品以"低視角"實現了"高立意"，以“柔語態”用普通人的喜怒哀樂詮釋宏大時代，這種創作理念不僅為少數民族題材紀錄片提供了新范式，更在"講好中國故事"的語境下，探索出一條"以情動人、以小見大"的傳播路徑——畢竟，最動人的史詩，永遠寫在平凡人的日常生活里。

后記：

據了解，該團隊二十年來深耕涉藏紀錄片，其中總導演肖小外曾獲“中國新聞獎”國際傳播一等獎、“美國國際電影電視節”金獎等多個獎項。在四集系列播出后，九月還將播出《跨越時光的高原》（特別版）《拉姆》。

（作者：王永利）