江西
誰沒被口腔潰瘍搞崩潰過啊！偶爾長還行，反復發連吃飯說話都疼到皺眉！別總以為補維生素、消炎就好，根本治標不治本！SPgong 方堂丘老爺子說，這其實和心、脾、胃這些臟腑失調有關系！
為啥口腔潰 瘍總反復？
實 火（臟 腑積熱往上沖）
心 火：潰 瘍長在舌尖，還心煩失眠，多是想太多、吃太辣搞的
脾 胃積熱：潰 瘍在嘴唇、牙齦上，又紅又痛還口臭便秘，多半是吃錯東西積的熱
虛 火（身體虛了火上浮）
陰 虛火旺（最常見）：潰 瘍顏色不鮮紅，下午 / 晚上疼得厲害，還手腳心熱、口干，熬夜勞累超容易誘發
氣 虛 / 陽 虛：潰 瘍顏色淡、疼得輕但好得慢，總反復，還沒力氣、怕冷，是陽 氣 虛沒好好滋養口腔
誘 因別忽視
外 感風熱：著涼上火會加重
壓力大：焦慮生氣肝 氣堵，變火沖去口腔
熬夜：最耗身體，虛火一上來就長潰 瘍
怎么有效緩解？
外 敷：冰硼散、錫類散、西瓜霜噴劑，直接敷潰瘍面，疼得快、好得也快
針 灸：扎合谷、足三里這些穴，清熱瀉火還調免疫
刺 絡：實火超痛時，用針點刺潰瘍處或少商穴放點點血，瀉熱超管用
日常必做的護理
飲食：忌辣、羊肉韭菜這些燥熱的，少吃甜和精細碳水；多吃梨、蓮藕、冬瓜，用綠豆薏米百合煮粥
生活：別熬夜！保證睡眠比啥都強，心情別繃太緊，用軟毛牙刷刷牙，淡鹽水漱口就好
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