(權威報道):
在北京一場備受矚目的健身行業論壇上,一位身材精干、目光堅定的健壯身影走上講臺,他便是“寧哥有禮”品牌創始人、減脂理論課的核心創立者王寧。作為中華人民共和國一級裁判員、脂肪供能訓練體系與MIT肌肉孤立訓練法創始人,王寧近二十年來始終深耕健身健美領域,其獨創的《寧哥有禮減脂體系》正以科學嚴謹的態度,顛覆傳統減脂模式,助力上萬學員實現健康蛻變。
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上圖為:2024年全國性大型職業比賽現場
傳統減脂陷誤區 科學體系破舊立新
在信息爆炸的時代,減脂方法層出不窮,尤其是“節食減肥”等傳統觀念仍深入人心。然而,這類方法往往以犧牲健康為代價,導致代謝紊亂、反彈頻繁等問題。“傳統的饑餓式減脂,本質上是對身體的迫害。”《寧哥有禮減脂體系》創始人王寧一針見血地指出。他認為,減脂的核心不應是盲目減少攝入,而是基于人體供能原理,科學調動脂肪參與能量代謝。
正是基于這一認知,王寧憑借近20年對健身健美行業的精準把握,結合對人體生理機制的深入理解,逐步構建起一套以“脂肪供能”為核心理念的科學減脂體系。《寧哥有禮減脂理論課》不是簡單的動作堆砌或食譜羅列,而是一套深入淺出的科學教育課程。它從人體能量代謝的基本原理出發,讓學員理解脂肪是如何被動員、分解和利用的,從而打破“少吃就能瘦”的迷思。
個性化方案+生活化飲食:讓減脂科學且可持續
《寧哥有禮減脂體系》的突出優勢在于其高度個性化。課程會根據每位學員的年齡、性別、體能狀況、健康指標等個體差異,量身定制最適合的有氧運動方案。“目標是找到能讓個體脂肪參與供能比例最大化的運動形式,”王寧解釋道,“這不僅提升了減脂效率,更避免了不當運動帶來的傷害。”
與此同時,“寧哥有禮”極力倡導“無饑餓感減脂”。課程中,學員將學會如何進行生活化的合理飲食搭配,確保在滿足營養需求、保證身體正常運轉的前提下,創造有利于脂肪燃燒的內環境。“我們教的是如何吃得好、吃得飽,同時讓身體更傾向于使用脂肪作為主要能源。”這種理念極大地提升了課程的可持續性,讓減脂不再是短暫的痛苦煎熬,而是融入日常的健康生活方式。
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上圖為:寧哥有禮 王寧所或榮譽
專業團隊護航:理論與實踐深度融合
“寧哥有禮”深知,僅有一套理論是遠遠不夠的。因此,課程配備了專業的教練團隊,在為學員講解原理的同時,更提供全程的訓練指導與答疑解惑。這種“理論+實踐+輔導”的模式,確保每一位學員不僅能“知其然”,更能“知其所以然”,從而在結課后具備獨立維持健康體態的能力,實現“在不影響生活的狀態下,了解自身、掌控健康”的終極目標。
創始人王寧:榮譽等身,專業背書實力彰顯
“寧哥有禮”創始人王寧的實力,為其課程的科學性提供了強有力的背書。作為脂肪供能訓練體系和MIT肌肉孤立訓練法的創始人,他已培養了上百名運動員及全國賽事的冠亞季軍,其專業深度與實踐經驗備受業界認可。近年來,王寧及其關聯單位屢獲殊榮:2022年9月3日,他個人榮獲“體育道德風尚獎”;2023年4月2日,獲得第八屆京津冀健美健身公開賽“貢獻獎”;2024年10月12日,再獲北京市健美冠軍賽“最佳裁判員獎”。同時,其背后的太空巢傳媒也于2022年9月4日和2023年5月6日分別榮獲“最佳贊助單位獎”及China fit健身大會北京市健美公開賽“貢獻獎”。這些獎項無疑是對王寧及其團隊專業貢獻與社會責任感的充分肯定。
結語:開啟科學減脂新時代
在健康中國戰略的引領下,大眾對科學健身、健康減脂的需求日益迫切。“寧哥有禮減脂理論課”及其背后的科學體系,正是回應這一時代需求的創新產物。創始人王寧以其近二十年的堅守與探索,成功將高深的運動生理學原理轉化為普通人可理解、可執行的實踐方案,引領著科學減脂的新風潮。對于渴望擺脫減脂困擾、追求長期健康的人們而言,“寧哥有禮”或許正是一把開啟科學之門的鑰匙,指引他們走向一條更加光明、健康的康莊大道。
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