上海
Sep
28
午后局地有陣雨或雷雨
最高氣溫或再次接近高溫線
潮濕悶熱體感，適當防暑降溫
昨天副熱帶高壓繼續悄悄發力
部分地區最高氣溫
沖破了35℃！
市區徐家匯站
最高定格在33.3℃
濕度大，風速小
妥妥的悶熱感十足
昨天中午起云層漸厚
崇明、奉賢、浦東、閔行等地
相繼冒出對流云團
帶來陣雨或雷雨
今天多云為主
午后局部地區
陰有時有陣雨或雷雨
最高氣溫或再次接近高溫線
在34~35℃附近
潮濕悶熱體感難消，雨水襲擾
大家適當防暑降溫
出門帶好雨具！
今日天氣
今天多云為主，午后局部地區陰有時有陣雨或雷雨。最低氣溫27℃，最高氣溫或再次接近高溫線，在34~35℃附近。偏南風，傍晚轉偏北風，風力都是3~4級，相對濕度95%~55%。潮濕悶熱體感難消，雨水襲擾，大家適當防暑降溫，出門帶好雨具！
天氣趨勢
下周初副高的勢力收縮，
氣溫有所下降。
其中周一（29日）前后將有一次
較為明顯的降水過程，
遇雨水和北風打壓，
下周二的氣溫可跌至28℃以下。
不過副高撤退不是一蹴而就，
此后氣溫仍有小幅反彈，
最高氣溫再升回30℃以上。
大家關心的假期天氣如何？
國慶當天多云為主，
假期中期云多伴陣雨，
詳情還請及時關注最新預報。
健康提示
體檢報告單上，“結節”算是一個高頻詞語，有的人甚至多個器官都有結節。除了需要定期復查，部分患者遵醫囑治療外，結節患者還要關注飲食。甲狀腺結節、乳腺結節和肺結節是檢出率最高、最常見的三類結節。有些食物會影響結節發生，結節患者“管住嘴”很重要。
甲狀腺結節：控制碘的攝入量。要少吃含碘量高的食物，如紫菜、海帶、發菜、海蜇、海參、苔菜，各種貝殼、蝦皮等。
乳腺結節：注意低脂高纖飲食。建議多吃全麥食品、豆類和蔬菜，控制動物蛋白質攝入，以免雌激素生成過多，造成乳腺病變。
肺結節：少吃高鹽分和刺激性食物。如患者體質為陽虛質，建議多吃溫補食物，如羊肉、韭菜等；若為氣虛質，應注意休息，保持心情平和，多選健脾益氣的食物，如大棗、小米、山藥類，平時可用黃芪泡水喝。
視頻丨王子亮
制圖 |邱麗娜 劉晶
編輯丨奚宇軒
資料丨市氣象局 上海發布 生命時報
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