海平說 晨練太極記：江畔定中，融武哲于流光

八月望日的晨光，攜著長夜未褪的清潤，隨早高峰的車流漫入昆明。盤龍區畔的擁堵里，心卻先躍出車陣——推開車門，盤龍江的風裹著水汽撲來，將昨日太極營授拳的余溫，重新焐熱了筋骨。這方江畔綠地原是舊年晨練處，月牙塘公園的柳影似還在對岸輕晃，當年圍觀的人聲已遠，唯有更熟悉的“氣場”流轉：負氧離子混著江水潮氣，落在肩頭竟如太極“掤勁”，輕而不浮，穩而不僵，是自然與武學的暗合。

尋一片青石立定，先調“定中”。周遭晨練人的閑談、過往車輛的鳴笛，初聽是紛擾，轉念間卻成了練拳的“鏡”——古式太極講究“以靜制動”，外界喧囂如江潮起落，我自守丹田之氣，抬手時指尖似有沉凝力道流轉，不是握固，而是托著一團可聚可散的“氣”，如托著晨霧里未散的輕云。起勢“太極單邊”，左腳虛點地面，右腿如扎根江畔沃土，腰胯帶動肩臂時，忽憶起晨間豆漿的熬煮之道：文火慢煨才得醇厚，急火則易焦苦。太極何嘗不是如此？近四十年練拳生涯，最忌“貪快”，今日久別重拾，更要如守灶熬漿般，讓每一式都留余韻——云手時腰胯的松沉，似豆漿在砂鍋中緩緩翻涌；攬雀尾的“捋勁”，如濾豆渣時輕攏慢捻，不疾不徐間，近一年工作積壓的煩躁，便順著臂腕泄入江風，隨流水遠去。

行至“推手”式，閉目凝神。掌心相對的剎那，竟觸到太極“陰陽相濟”的肌理，恰如書法“枯潤相生”的妙境：筆鋒重按處是“實”，輕提處是“虛”，練拳亦如是——弓步時腿的“沉”為實，手臂的“掤”為虛，虛實轉換間，任督二脈似有氣流暗涌，非刻意追求的“神秘”，而是身心松靜后，自然生發的氣機。忽念及當年江畔那位求拳的老太太，她執著于“108王式”的招式，卻不知太極核心從不在“形”，而在“意”。恰如書法臨帖，摹得字形只是初階，悟到筆意里的風骨才是真章；亦如人生處世，若只執著于“得失”的“形”，便會失了“隨遇而安”的“意”。唯有此刻這般，在拳架中守“定”，在紛擾中守“靜”，方能如慢熬的豆漿，經得住時光文火，沉淀出本真的醇厚。

收勢時，盤龍江的風恰好拂過面頰，竟有“洗髓”般的清爽。低頭看掌心，似還留著“云手”的暖意——這暖意不來自外界，而是從“定中”生出的平和。原來太極的智慧，從不是“對抗”，而是“融合”：融武術的剛勁與哲學的柔韌，融書法的氣韻與人生的通透，更融市井的煙火與內心的澄澈。江畔人群依舊往來，我卻如置身“氣罩”之中，這“罩”非隔絕塵世，而是“太極牽動”的場域，讓我在喧囂里守住了自己的“中”。

想來人生亦如練拳，所謂“行云流水”，從不是一路順遂的坦途，而是像太極“云手”，在左右輾轉中守平衡，在起落沉浮中護本心——恰如那碗慢熬的豆漿，熬過了豆渣的紛雜，才嘗得到最純粹的甜；人經了歲月的打磨，才能在拳架與人生里，都走出一份“定中求活”的從容。

值此中秋，愿諸君佳節安康，闔家團圓，在煙火尋常里，亦能尋得屬于自己的“定中”之境，歲歲常安，幸福美滿。

海平于欣都龍城1棟27F云南海平民俗文化傳承中心

本文由《海平說》專欄特約嘉賓

云南海平民俗文化傳承中心院長

上海交大老子書院昆明分院院長海平先生撰文

云南廣播電視臺全媒體節目《人物至》全網刊發