早點告訴孩子：短視頻是怎么損傷大腦的！孩子沉迷退步，才醒悟

文｜凝媽悟語

小長假里，幾個孩子湊在一起，除了刷短視頻，沒有別的活動。

床單往雙層床上鋪一掛，營造電影院氛圍，他們躲在里面，一待就是幾小時，吃飯要哄、出門要玩得費盡心機。

上學后，孩子還是舍不得收手，在各種間隙里，總是忍不住切換成短視頻。

“吱吱嘎嘎、嗚哇亂叫”的聲音，我聽了都感覺腦袋要炸掉，可孩子看得津津有味，哈哈大笑。

眼看著孩子對短視頻的沉迷快要演變成惰性習慣，要趕緊制止。

但是硬來，孩子不情愿，還容易引發親子沖突。

想起有一次，我讀一本腦科學的書，談到哪些行為可以讓大腦變聰明，孩子非常感興趣，立馬著手去做。

所以，決定換個思路，和孩子聊一聊，短視頻是怎么讓大腦變笨的，讓他理解短視頻帶來的負面影響，心甘情愿地收斂自己的行為。

不規范的語言，拉低表達能力

孩子沉迷的短視頻里，藏著不少“語言陷阱”。

我家孩子偏愛蛋仔游戲解說類視頻，這類視頻為博得爆笑效果，往往使用雷人、不規范的語言：

比如，把 “春眠不覺曉，處處聞啼鳥” 歪曲成 “蚊子咬、臭烘烘、臭水溝”，內容里還充斥著 “第三者插足”“人妖八嘎蛋” 等毀三觀表述，臟話隨口就來。

這些不規范語言正悄悄污染孩子的語言體系。

現在孩子張口就是 “CP”“來了老弟”，連叫我都不喊 “媽媽”，改叫 “兄弟”。

我問他 “在學校也叫老師‘兄弟’嗎？”

他說 “不敢”。

可我深知，語言習慣的影響是潛移默化的，如果不早點和孩子說清楚這類語言的問題，等習慣養成，孩子很容易在不經意間不分場合脫口而出，到時再糾正可就難了。

更讓人憂心的是，孩子原本愛讀書，曾經積累了不少規范詞匯，說話總能恰如其分用高質量表達。

可現在，亂七八糟的詞匯取代了原本的積累，連寫看圖寫話都常常說 “不會寫”，遠沒有一年級時的自信流暢。

從語言學習理論來看，兒童時期是語言習得關鍵期，孩子模仿能力極強，但對語言的辨別能力卻并不成熟。

短視頻里不規范、低俗的語言，會干擾孩子對標準語言的認知吸收，破壞語言體系規范性，進而影響語言表達能力。

這種影響一旦固化，對未來書面寫作和人際交往的負面影響難以逆轉。

語言是大腦思維的 “外化工具”，一旦形成壞習慣，大腦的思維能力就會逐漸退化。

滿腦子想著視頻內容，學習時很難專注

孩子喜歡視頻，到了癡迷的程度，已經嚴重影響了專注力。

睡前，我給他讀書，剛讀了幾句，他就開始念叨視頻內容：

什么小紫、小粉、浪哥、輝哥等玩游戲、搞笑的事情；

什么以后要當主播，解說視頻。

寫作業更心不在焉，剛寫幾分鐘就抬頭說：媽媽，以后只要放長一點的假期，我就玩游戲吧。到時候，你給我下載上，我要一個東東羊的皮膚，你就送我一個好嗎？

孩子的心思全被短視頻內容占據，完全忽略了讀書、寫作業這些該專注完成的 “本職工作”。

腦科學認為：專注力是一種有限資源，如果被其他事情占用，放在更重要的事情上就所剩無幾。

如果不能全身心投入學習，大腦就不會積極地對知識進行加工和處理，勢必導致知識掌握不牢固。

當大腦長期處于 “分心狀態”，會逐漸適應這種低強度的工作模式，神經元之間的連接就會變得稀疏，反應速度和思維能力逐漸下降，悄悄變笨在所難免。

被動接受信息，很難深度思考

腦科學早已發現：大腦是個懶家伙，用進廢退！

看短視頻，本質是大腦被動接受信息的過程，而不是主動吸收知識。

短視頻為迎合即時滿足感，把信息碎片化、淺層化，無需深度思考，只需被動接收就能獲得娛樂體驗。

當孩子習慣這種 “輕松獲取信息” 的方式，大腦會逐漸 “偷懶”，變得不愿主動思考。

大腦需要刺激才能變聰明，但前提是，這些刺激是豐富多元的積極刺激：

走進大自然觀察花草生長、在現實中與人交流、通過書本汲取系統知識。

這些刺激能讓孩子主動參與，在觀察、思考、解決問題中激發大腦活力，促進神經元形成復雜神經網絡。

短視頻顯然無法提供這樣的刺激，只能讓孩子在短暫娛樂中 “圖個樂呵”，消磨時光。

隨著時間的推移，孩子的大腦會越來越依賴 “被動接收”，主動思考和探索的能力會慢慢流失，悄悄變笨也就成了必然。

孩子現在做數學題就是這樣，只要題目字數多一點、或者題型沒見過，就皺著眉哭喪著臉說 “我不會”，可只要我提醒他 “再認真讀一遍題”，他讀完往往就能想出解題思路。

當然，我們不能完全禁止孩子接觸短視頻，孩子的生活不可能是真空狀態。

關鍵是早點和孩子立好規矩，教會他們理性看待短視頻，學會判斷內容好壞，而不是等沉迷后難以管控，再后悔沒提前引導。

我和孩子制定了 “短視頻使用約定”：每天只能看15分鐘，看完后一起討論內容 —— 哪些部分好（比如教手工、科普小知識），可以吸收學習；哪些部分不好（比如低俗語言、錯誤價值觀），明確指出并避免模仿。

對于視頻里有價值的內容，鼓勵動手實踐：用畫畫把科普知識畫出來，用彩泥制作手工造型。

這樣一來，短視頻就從 “消磨時光的工具” 變成 “獲取知識、激發創造力的輔助”。

更重要的是，要讓孩子明白：短視頻只是放松的 “調味品”，不是生活的 “主菜”；學習、接觸大自然、在現實中體驗成長快樂，才是童年的 “主旋律”。

當我給孩子講了這些讓大腦變笨的原因和事實，孩子表示想變聰明，就從心里認可不再過度刷短視頻這回事，開始執行新的約定，把更多精力投入有意義的事。