慢性胃炎或演變為胃癌？6個秘訣守護胃，健康生活從“胃”開始！

由于生活節奏的加快，患有胃病的人群變得越來越多，這其中最為常見的則是慢性胃炎，慢性胃炎，雖然是一種相對比較輕微的胃病，但距離胃癌卻只有幾步之遙，如果不加以重視，則有可能會導致疾病發展為胃癌，因此平時要做好預防工作，阻斷慢性胃炎癌變的通道。

慢性胃炎要如何避免發展成胃癌？

1、 有家族史的人提高警惕

肺癌具有一定的遺傳性，如果家族中有人是胃癌患者，那么患上胃癌的幾率則會比其他人高很多倍，因此要格外重視，做好早期篩查是必要手段，尤其是直系親屬當中有人患有胃癌，那么則要定期做胃鏡。

2、 改變飲食習慣

大多數慢性胃炎患者最終會轉變為胃癌，都是因為飲食習慣不當導致的，因此要改正不良的飲食習慣，比如暴飲暴食、經常吃腌制的食物、熏烤的食物以及油炸的食物，或者不喜歡吃水果和蔬菜，又或者經常吃太硬或者太燙的食物。建議養成良好的飲食習慣，比如一日三餐要有規律，不僅要定時定量，而且每頓飯都要以八分飽為宜。

3、 多吃新鮮的蔬菜和水果

新鮮的蔬菜和水果當中富含大量的營養成分，其中則包括維生素C，這是一種很好的抗氧化劑，具有預防癌癥的效果。經大量研究發現胃癌患者體內普遍缺乏維生素C，因此慢性胃炎患者要多吃新鮮的蔬菜和瓜果，如果缺乏維生素的程度比較嚴重，那么則可以在醫生的指導下服用維生素C含片。

4、 根除幽門螺桿菌

幽門螺桿菌是導致胃癌的主要因素之一，也是一種劇烈的致癌物質，因此一旦檢查出幽門螺桿菌感染一定要及時根除。如果與家人同住，那么其中一人感染，全家都要接受相關的檢查，并在醫生的指導下根除幽門螺桿菌。

5、 控制體重

大量研究發現，許多疾病的發生都與肥胖有關，比如高血糖或者高血壓等等，孰不知肥胖人群患上胃病的幾率也比普通人更高，尤其容易患上胃食管反流病，從而增加胃癌的發生幾率，因此慢性胃炎患者要積極控制體重，建議通過運動和控制食量的方法減重。

6、 定期做胃鏡

胃鏡檢查是預防胃癌比較有效的一種方式，通過胃鏡篩查能夠在早期時發現胃癌的存在。胃癌一旦發展到中晚期，治療難度則會變得特別大，而且預后效果也相對比較差，因此早發現早治療，對于胃癌患者來說至關重要。

飲食結構不合理,經常性的熬夜,喜歡食生冷性寒之物,讓外邪入侵,陰陽失去平衡,膽囊收縮機能減弱,膽汁減少,部分膽 汁逆行反流入胃與胃酸作用對胃黏膜憑障產生破壞,形成胃痛、胃脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過多、口苦等諸多胃的 不適情況

看似這個問題，實則假之，而膽病是真的，找到了存在的根源，就沒有必要過于擔心了，剩下的事情就是找到適合自己的方法攻關克難處理好就可以了，在有空的時候，到蘇北農村附近采摘點灌南|苦菜，找到開紫色花的那種，雖然有點苦，但苦比痛好，所以用時加些紅糖，葉子背面有白色絮狀物，平時飲食方面注意些，少吃多餐，油炸辛辣油膩的暫不要吃，加強身體鍛煉，但需要勞逸結合。

慢性胃炎患者如果不注意飲食習慣也不給予及時的治療，則有可能會發展為胃癌，因此胃癌患者首先要在醫生的指導下合理的治療，其次要改變不良的飲食習慣，如果感染了幽門螺桿菌則要及時根除，如果有家族史，則要定期做胃鏡檢查，另外體重超標的患者要積極減重，但不建議通過節食減肥，要不然則可能會導致營養不良的發生，對身體健康造成不良的影響。