瑜伽感恩大會，縱然坎坷，亦是一場滌蕩身心的洗禮！

我對廊坊隆福寺的瑜伽感恩大會充滿期待，因為能看到從印度阿湯總院過來的老師授課，這是何等榮幸。所以，大會招生信息一經發布，我就報名了。

時光飛逝，一下子就到了參加大會的日期，我卻有點猶豫，原因是主辦方沒有給我安排房間，臨時幫我加的，我心里難免犯嘀咕，或許組織公益活動的主辦方可能不專業，那我就周五一早再出發。

沒想到，周四晚上群里就炸開了鍋，好像是外國人不讓進隆福寺，印度老師也被拒之門外，很可能此前列出來的課程都會變成線上課。

我當即決定周五在家聽線上課，周六再過去。這樣，無論能否見到印度老師，我還能看看練習者，因為他們也是我參加各種瑜伽大會時充滿好奇的群體。

盡管主辦方的危機處理能力有限，但他們的反應速度還挺快，找到了可以上課的場地——隆福寺附近的功夫小院，周五下午就把線下課程安排上了，有拉叔的哲學和唱誦課，也有Usha老師的一列口令課。而我則已線上接入的方式聽了哲學和唱誦課，我心想，體式就第二天再練習吧。

周六一早，外面一片漆黑，我就出發了，緊趕慢趕，到功夫小院差不多5:50，往屋里一瞥，大部分練習者都快做完坐立體式了。

我趕緊推門而入，走到最后面，鋪上墊子，開始練習。大家都是在武術墊上練習的，我擔心上面軟，就直接鋪到了地上，唯一的感受是，旁邊開著窗戶，小風嗖嗖的，全程腳有點涼，心里想著，第二天一定要遠離窗戶。

盡管Usha老師有走到后面，但沒有輔助我，可是鄒杰老師輔助我兩個體式，站立手抓大腳趾上提和坐立前屈平衡。

被老師扶著腳做站立手抓大腳趾上提時，我不禁感嘆自己腿后側竟然這么開，還能抬這么高，但我也清楚，能站在那里紋絲不動，全靠老師的扶持，他像拐棍一樣，給我一種穩定的狀態。

即便如此，我聽到老師的提示，“呼吸放松一點。”我有點納悶，我呼吸緊張了嗎？或許有，而我竟然沒察覺到。說不定，當我想深入體式時，就會不自覺地進入呼吸緊張的狀態，今后要多觀察。

我感覺自己的練習不緊不慢，就是到了后半部分，聽到玉軒老師的提醒，要進入結束體式了，給武術課留出場地，我才加快了速度。

說來也奇怪，頭倒立時，身體狀態很好，是那種不想下來的感覺，但又擔心影響其他人，只得依依不舍地進入后面的練習。全部練習結束后，我感覺才不到75分鐘，是我近期做得最快的一次。

周日一早的練習，我頗為得心應手，第一不用長途奔波，第二墊子的位置在教室中間，遠離窗戶，還在寺院統一集合，跟大家邊聊天，邊走到小院，有一種集體生活的幸福感。

更為幸運的是，做3個體式時，我還被Usha老師輔助了，也有很多讓我思考的點，值得琢磨。

除了體式練習，我同樣看中唱誦和哲學課。雖然手上有唱誦的梵文，但我更喜歡在坐立中，閉上眼睛，跟著老師一句一句唱；盡管不知道自己在唱什么，很多時間也跟不上，但是唱誦本身似乎就是一種凈化，我只需安靜等待即可。

拉叔在哲學課上會解釋《瑜伽經》中的內容，而讓我印象深刻的是，他提醒大家要去除無知，以及不要陷入執著。他也會強調瑜伽練習絕非是身體層面的練習，而是一種靈性修行。

當然，他也會提到一些接地氣的內容，包括瑜伽練習者的飲食，如何清除瑜伽練習中的障礙等。

我覺得拉叔是講故事的高手，我最喜歡的是富人和小女孩的故事。畢竟，錢不是萬能的，而親人之間最為珍貴的是陪伴。

Usha老師的分享同樣精彩，我甚至覺得她說的每句話都對，都想記住，但那是不可能的。她的分享不光只是講理論與原則，還會結合她的實踐與感悟，有些內容我深有同感，有些內容讓我眼前一亮，有些內容又似曾相識，我聽其他授權老師講過。

概括而言，Usha老師沒有講體式的要點，更多分享的是體式練習的方向與注意事項。固然，阿湯練習中，99%是練習，1%是理論，但她的分享讓我意識到只占1%的理論是如此寶貴，因為它決定了我們練習的方向。倘若練習方向不對，練再多，也是徒勞的。

在第二天晚上，還有簡單的儀式，給掌門人過生日，聆聽老師們分享他們與掌門人之間的點點滴滴。是不是本身舉行這樣的活動就是對掌門人的感恩呢？

像我們這些參與者，既然成為其中一份子，也是對掌門人的感恩和緬懷。而我始終堅信，讓自己堅持練習阿湯，并用力所能及的方式傳播阿湯，更是一種對他的感恩和紀念！

此外，我雖然只在隆福寺住了一晚，但已然有了一些神奇的體驗，比如在五觀堂吃齋飯，須止語，要入鄉隨俗“要飯”吃；寺院內隨處可見流浪貓貓狗狗，從最初的膽戰心驚到后來的和平共處，甚至后來我看到一只斷手斷尾的流浪貓在踉蹌前行時，我感受到的是一種生命的張力，也不禁感嘆每個生命都如此耀眼。

這也讓我想到兩位印度老師在課上的分享，我們來自于大自然，但這個世界并非只是人類單獨所有，我們要跟其他生物共享這個世界。

可能正是這種潛移默化的分享與吸收，才讓我的心態發生了改變，這一切的發生自然而然，跟瑜伽的理念不謀而合，很有意義。