梨形姐妹鎖死高圓圓！秋冬這樣穿，告別臃腫，纖細(xì)感信手拈來(lái)！

hello，作為梨形身型的小編又迫不及待的想要跟大家分享關(guān)于秋冬梨形穿搭的心得了。

相對(duì)于蘋果身型，梨形身型，其實(shí)更容易“顯瘦”。

因?yàn)槔嫘紊硇蜕习肷砥w細(xì)，下半身偏豐滿，脂肪和線條重點(diǎn)集中在胯部、臀部及大腿，整體呈“上窄下寬”的梨狀輪廓。

肩寬＜胯寬，肩線偏窄或圓潤(rùn)，臀部飽滿、大腿圍較粗，但腰腹線條相對(duì)勻稱，甚至有明顯腰線（腰細(xì)胯寬特征更明顯），小腿線條通常比大腿纖細(xì)，整體身材從腰部往下，寬度逐漸增加，到臀部、大腿達(dá)到最寬，再往下收窄。

所以，我們只要掌握了這些特點(diǎn)，就很容易揚(yáng)長(zhǎng)避短，輕輕松松就能達(dá)到“遮肉”，偽造一個(gè)身型“完美”的自己。

明星圈里，高圓圓就是很典型的梨形身型，而她的穿搭就是我們梨形身型小伙伴們值得借鑒的典范。

一.穿搭技巧

1. 焦點(diǎn)上移，弱化下半身

用上衣設(shè)計(jì)轉(zhuǎn)移視覺重心，優(yōu)先“微寬松+有設(shè)計(jì)感”(避開緊身)款,比如選帶翻領(lǐng)、微泡泡袖、胸前小印花的針織衫/襯衫，或外搭短款外套（到腰腹），增加上半身量感，長(zhǎng)度別過胯，短款（到腰腹）或剛好蓋過腰線1-2cm最佳，不壓身高還顯比例,讓視線集中在纖細(xì)的上半身，自然忽略胯臀和大腿的豐滿。

2. 抓準(zhǔn)腰線，拉長(zhǎng)比例

不管穿厚外套還是內(nèi)搭，都要明確腰線——穿長(zhǎng)款大衣/羽絨服就系腰帶（松緊以插1-2指為宜），穿毛衣/衛(wèi)衣就把前半部下擺塞進(jìn)下裝，哪怕只塞一小截，也能避免“五五分”，顯高又顯腰細(xì)。

3. 下裝選對(duì)(拒絕貼胯、膨脹款)

優(yōu)先下裝：直筒/煙管牛仔褲（面料軟不緊繃，褲腳不堆堆），

垂墜感闊腿褲（腰臀處寬松，不貼肉），A字裙（長(zhǎng)度過膝10cm，面料挺括不貼臀），輕松遮住下半身贅肉。

4. 外套版型

H型大衣（直線條遮全身）、X型大衣（系帶收腰，下擺散開會(huì)遮臀）、短款羽絨服（長(zhǎng)度到腰，不蓋胯）都合適；避開長(zhǎng)款緊身棉服、收胯收得緊的毛呢外套。

5. 顏色搭配

遵循“上亮下暗、上繁下簡(jiǎn)”。

上半身用淺色（米白、淺粉）、花紋（條紋、小碎花）吸引視線，下半身用深色（黑、深灰、藏藍(lán)）收縮視覺，比如淺灰針織衫+深黑直筒褲；避免下半身穿亮色、大花紋，會(huì)顯胯臀更寬。

6. 鞋履搭配

選“能延伸腿線”的款，不踩“截?cái)嗤刃汀崩住?/p>

穿褲子優(yōu)先樂福鞋、小白鞋（褲腳剛好蓋過鞋口）、短靴（靴筒不超過小腿最粗處）；穿裙子選過膝靴（靴筒貼腿不寬松）、及踝靴（露一點(diǎn)腳踝皮膚）；避開高幫鞋配九分褲（截?cái)嗤染€顯矮）、靴筒過寬的短靴（顯小腿粗）。

二.穿搭案例

1. 日常通勤（質(zhì)感+利落，不拖沓）

上衣選“微寬松款”：比如廓形針織衫、落肩款毛呢外套、短款羽絨服（長(zhǎng)度到腰腹，不壓身高），轉(zhuǎn)移視覺焦點(diǎn)，避開緊身款暴露胯寬。

下裝選“遮肉款”：直筒加絨牛仔褲（褲腳微喇更顯腿直）、煙管褲（胯部寬松，褲腿收窄），搭配短款上衣，比例直接拉成“三七分”；穿裙子選A字毛呢裙（長(zhǎng)度過膝10cm，遮臀不壓個(gè)子），配長(zhǎng)筒靴藏小腿肉。

2. 休閑出街（舒適+顯活力，不臃腫）

核心搭配：長(zhǎng)款衛(wèi)衣（長(zhǎng)度到胯上3cm）+ 加絨 leggings + 過膝靴，衛(wèi)衣下擺蓋住胯部，leggings貼腿不緊繃，過膝靴修飾小腿，保暖又顯輕盈。

備選方案：短款面包服 + 高腰闊腿褲（面料選垂墜感的呢料，不貼胯），闊腿褲遮住胯和臀，短外套拉高腰線，走路無(wú)束縛，還能藏住秋褲。

3. 輕熟約會(huì)（溫柔+顯纖細(xì)，有氛圍感）

上衣選“柔感款”：比如修身打底衫（不緊繃，貼膚即可）+ 短款羊絨開衫，凸顯上半身纖細(xì)，避免臃腫。

下裝選“優(yōu)雅款”：高腰緞面半身裙（A字版型，長(zhǎng)度到小腿中部），面料垂墜不貼臀，搭配長(zhǎng)筒襪+低跟皮鞋，溫柔又能藏住胯臀贅肉；外搭短款毛呢大衣，整體比例更顯高挑。

三.搭配模板

1..高腰直筒牛仔褲+短款針織衫+樂福鞋

短款針織衫明確標(biāo)出腰線，高腰直筒牛仔褲從腰部開始直線向下，能完美隱藏臀腿，顯得腿又長(zhǎng)又直，樂福鞋的利落感與褲型無(wú)縫銜接，整體顯瘦又顯高。

2.X型系帶大衣+修身打底衫+直筒褲

X型系帶大衣系上腰帶后可塑造出胸以下全是腿的X型輪廓，能將臀腿部分全部隱藏在大衣的A字?jǐn)[下，內(nèi)搭修身打底衫和直筒褲，簡(jiǎn)約又高級(jí)。

3.H型長(zhǎng)大衣+同色系內(nèi)搭

H型長(zhǎng)大衣的直線條有極強(qiáng)的修身效果，內(nèi)部搭配同色系服裝，如全身黑色或全身灰色，可創(chuàng)造無(wú)縫的縱向延伸感，視覺上把人拉得非常修長(zhǎng)。

4.針織A字中長(zhǎng)裙+修身針織衫+過膝堆堆襪

修身針織衫勾勒上身曲線，柔軟的A字裙從腰部散開，完美遮住臀部和大腿，過膝堆堆襪修飾小腿線條，并在腿部形成大面積露膚，性感又顯瘦。

5.毛呢A字裙+襯衫+小香風(fēng)外套+及踝靴

小香風(fēng)外套搭配藍(lán)色襯衫露出翻領(lǐng)，能有效吸引視線向上，毛呢A字裙挺括有型，保持優(yōu)雅輪廓，適合通勤穿著。