河南
2025孝感馬拉松：科普貼，和每位跑友都有關，速來了解吧！
蒙牛2025孝感馬拉松
將于11月2日甜蜜開賽
馬拉松是場“漫長戰役”
俗話說
“兵馬未動 糧草先行”
充足的補給對于選手至關重要
今天我們就一起了解一下
馬拉松賽事補給站有什么講究
蒙牛2025孝感馬拉松
賽道沿途將會布置有
藍 白 黃 綠
四種顏色的補給桌
它們分別代表什么意思？
又分別設在何處？
這些講究且聽小編一一介紹
鋪設藍色桌布的補給站
提供的是飲料
本屆孝馬所提供的是
官方指定飲料——海之言
這是一款專注于
為日常運動愛好者
提供合理補給建議的
運動系列等滲飲料
鋪設白色桌布的補給站
提供的是飲用水
蒙牛2025孝感馬拉松指定用水
三江泉
將滋潤大家的喉嚨
關愛每一位跑友的健康
鋪設黃色桌布的補給站
提供的是海綿用水
方便跑友們及時降溫
可以選擇將吸足涼水的海綿
放置于腋下、后頸部或大腿根部
等大量血液流經的部位
也可以選擇
將用水澆在頭上
來有效預防肌肉酸痛
鋪設綠色桌布的補給站
提供的是食品
蒙牛2025孝感馬拉松
給大家準備了
怎樣的特別驚喜呢？
等你親自來探索
那這些補給站的出現是隨機的嗎？
當然不是
補給站一般
設在公里牌后50米左右
這是為保證計時工作不受影響
如果需要補給
請在看到補給站提示牌后
靠右貼著路邊跑
慢慢減速
依次進站
防止后面的人
沒有防備撞上來
如果前幾個站停留的人太多
可以跑到后面的補給站進行補給
喝水和飲料時
記得把紙杯捏成一個小口
小口抿著
以防嗆到哦
各位跑友也千萬不要放棄補給
雖然進站和吃喝
會稍微延誤時間
但及時補給可以補充體能
讓身體能夠保持運動狀態
為跑出成績奠定基礎
期待比賽當天
各位跑友都能夠順利完賽！
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