60-79歲癌癥易高發，多與2個禍根有關，退休老人尤其需要警惕

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剛剛退休，就查出了三種癌？

60歲的張伯每天就喜歡喝上兩杯小酒，今年剛剛從廠子里退下去，正好兒子準備結婚了，老兩口忙著給家里重新裝修，天天扎入到火熱的裝修施工中。

3月初，張伯突然聲音嘶啞，妻子勸他去醫院看看，他還嫌多事，不就是換季嗎，喝點消炎藥就好，一直沒當回事。

7月底，張伯突然痰中帶血，妻子說什么也要拉著他去醫院檢查，結果發現喉部有腫物，切出部分送去活檢，高度懷疑是惡性腫瘤。經過電子喉鏡檢查，發現張伯腫瘤范圍很大，考慮到張伯有抽煙喝酒的習慣，醫生給張伯進行了喉部增強CT、胃鏡、磁共振等檢查，結果發現很可能存在全身遠處轉移。

果然，進一步檢查發現，張伯禍不單行，喉癌、甲狀腺癌、結腸癌，三種癌癥同時存在。張伯躺在病床上，非常迷茫，自己剛退休，還沒好好享福，怎么就一下子得了三種癌。

01

最大退休潮來臨，

為啥男性退休比較晚？

我國目前法定的退休年齡為，男性年滿60周歲，女干部年滿55周歲，女工人年滿50周歲。

放眼全國，不少省份退休人員已達“百萬”級別，1963年出生的人口是近70年來的最高值，也就是說2022-2035年間，我國將迎來最大退休潮來臨，平均每年兩千萬人的速度退休。

為啥女性平均壽命更長，卻比男性退休早？

國家統計局的數據顯示，平均預期壽命73.64歲，女性平均預期壽命79.43歲，顯然，女性比男性更長壽。為何女性卻比男性退休早呢？其實世界上很多國家女性都比男性退休早，有一些研究指出，女性一生中，承擔的家庭任務更重，例如家務活、照顧子女等等，提前退休可以保證其能夠投入到家庭事務管理中。

不過這一現象未來是否會發生改變，還是一個未知數。不過可以肯定的是，當退休的時候，癌癥的風險也在不斷加大。

02

退休老人是癌癥的高發人群

發表在《國家癌癥中心雜志》上最新癌癥報告顯示，我國平均每天有1.11萬人被診斷為新發癌癥，其中60—79歲人群中的新發癌癥數最多，也就是說退休人員已成為患癌的主力軍。

為什么老年人容易患癌？華中科技大學同濟醫院腫瘤科副主任醫師姜永生表示，可能與這兩個因素有關：

1、免疫力越來越低

步入老年后，全身器官功能和免疫系統功能減退，人體的免疫監視和清除作用也會降低，這讓腫瘤細胞有了“突圍”的機會。

2、致癌物接觸得越來越多

癌癥病因中80%是來自外界致癌因素，尤其是化學性致癌因素，如裝修材料、染發劑、香煙等。老年人年齡越大，接觸的時間也就越長，體內積累的量越多，患癌的幾率也就越大。

上述這些原因，都使得老年人比年輕人更容易受到外界影響，增加腫瘤的發生和發展機會。

03

這些催老劑藏在食物里，

還會致癌！

衰老是不可避免的，但是日常生活中的一些不良飲食習慣，不但可以促進衰老，還會增加患癌風險，退休的老年人一定要盡量避免。

1、口腔、食管催老劑——燙食

人的食管并不耐高溫，若從前有喜歡吃燙食的習慣，過燙的食物就會刺激口腔、食管黏膜，使細胞組織發生破損，反復刺激，就會加速口腔、食管的衰老，從而誘發癌癥。

2、肝臟催老劑——酒

牛津人口健康中心研究人員發表在《Molecular Psychiatry》的一項新研究發現，酒精可破壞人體端粒中的DNA，加速器官衰老。同時，酒也被世界衛生組織一級定義為致癌物清單中的一員。

3、胃部催老劑——鹽分高的食物

鹽是我們生活必需品，但攝入鹽過多，可降低保護胃部尿液的分泌，讓食物中的有害因素直接作用于胃壁，引起胃粘膜損傷，加速胃部衰老的速度。與清淡飲食相比，口味較重的人群，發生胃癌的風險高出兩倍。

4、腸道催老劑——脂肪含量高的食物

范德堡醫學大學和加利福尼亞大學戴維斯分校的一項聯合研究發現，高脂飲食可損害結腸上皮細胞線粒體功能，導致腸道癢氣和硝酸鹽濃度增加，可提升三甲胺水平，最終導致有害代謝物氧化三甲胺水平的升高。而三甲胺氧化物不僅與心血管疾病的發生風險有關，還與癌癥的發生風險呈正相關。

癌癥可控可防，雖然隨著年齡增長，癌癥發病的也隨之增高，但通過養成良好的生活習慣，調控情緒，定期體檢等，都可以有效降低癌癥風險。

參考資料： [1]《國家癌癥中心發布最新癌癥報告》.新快報.2022-03-29 [2]《60歲后進入腫瘤高發期，早期預警請注意10個癥狀》.健康報.2019-06-13 [3]《《科學》：高脂飲食毀腸道、亂腸菌、傷血管！科學家發現高脂飲食破壞腸細胞線粒體功能，促進大腸桿菌的生長并產生TMAO丨科學大發現》.奇點網.2021-09-03

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