癲癇患者怎么吃？中醫 “三餐搭配法”，控癥又養身

中醫認為，癲癇發作多與 “痰濁內阻”“氣血虧虛”“肝風內動” 相關，飲食作為 “后天之本”，可通過食材性味調和臟腑、減少發作誘因，實現 “食養控癥”。

?早餐：健脾補氣，筑牢根基?
經過一夜休養，脾胃功能尚弱，早餐以 “溫養脾胃、益氣安神” 為主。?
茯苓山藥粥：茯苓 15 克（磨粉）、山藥 20 克、大米 50 克熬粥。茯苓健脾滲濕、寧心化痰，山藥補脾陰、固正氣，助患者晨起穩定心神，減少氣機紊亂。?
生姜紅棗湯：生姜 3 片、紅棗 5 顆（去核）煮 15 分鐘。生姜溫胃散寒，紅棗補中養血，改善氣血不足導致的心神不寧，注意生姜量不宜多。?

午餐：清熱化痰，平衡機能?
午餐需補充營養，兼顧 “清熱化痰、平肝安神”，避免食積生痰。?
冬瓜薏米鯽魚湯：冬瓜 200 克、薏米 15 克（提前泡）、鯽魚 1 條熬湯。冬瓜清熱化痰，薏米健脾滲濕，鯽魚補脾胃、養氣血，減少痰濁引發的發作風險。?
涼拌芹菜：芹菜 200 克（去葉切段）焯水后涼拌。芹菜平肝清熱、寧心安神，調和 “肝風內動”，緩解肝火旺盛導致的情緒急躁。?

晚餐：滋陰潤燥，助力養息?
晚餐需 “清淡養陰、養心安神”，避免加重腸胃負擔。?
百合蓮子粥：百合 15 克（泡發）、蓮子 15 克（去芯）、大米 40 克熬粥。百合清心安神，蓮子補脾養心，助患者夜間心神安定，利于身體修復。?
清蒸豆腐：嫩豆腐 200 克清蒸。豆腐滋陰潤燥、益氣和中，易消化，且滋養腎陰，間接改善腦髓不足，穩定神經系統。?

飲食禁忌：避開 “雷區”?
忌發物：羊肉、狗肉、公雞、無鱗魚等性溫熱，易助火生痰、誘發肝風，加重病情。?
忌刺激性食物：辣椒、花椒、咖啡、濃茶、酒精等，會刺激神經系統，導致心神不寧、肝風內動。?
控鹽控水：“咸能傷腎”“水多生痰”，每日鹽攝入不超 5 克，飲水量 1500-2000 毫升，避免一次性大量飲水。

?飲食調理是 “持久戰”，堅持中醫 “三餐搭配法” 并配合規范治療，能逐步改善臟腑功能、減少發作誘因，實現 “控癥” 與 “養身” 雙重目標，穩定的身體狀態才是對抗疾病的關鍵。

溫馨提示：本文僅作健康科普，不代替任何醫療建議
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