中醫認為,癲癇發作多與 “痰濁內阻”“氣血虧虛”“肝風內動” 相關,飲食作為 “后天之本”,可通過食材性味調和臟腑、減少發作誘因,實現 “食養控癥”。
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?早餐:健脾補氣,筑牢根基?
經過一夜休養,脾胃功能尚弱,早餐以 “溫養脾胃、益氣安神” 為主。?
茯苓山藥粥:茯苓 15 克(磨粉)、山藥 20 克、大米 50 克熬粥。茯苓健脾滲濕、寧心化痰,山藥補脾陰、固正氣,助患者晨起穩定心神,減少氣機紊亂。?
生姜紅棗湯:生姜 3 片、紅棗 5 顆(去核)煮 15 分鐘。生姜溫胃散寒,紅棗補中養血,改善氣血不足導致的心神不寧,注意生姜量不宜多。?
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午餐:清熱化痰,平衡機能?
午餐需補充營養,兼顧 “清熱化痰、平肝安神”,避免食積生痰。?
冬瓜薏米鯽魚湯:冬瓜 200 克、薏米 15 克(提前泡)、鯽魚 1 條熬湯。冬瓜清熱化痰,薏米健脾滲濕,鯽魚補脾胃、養氣血,減少痰濁引發的發作風險。?
涼拌芹菜:芹菜 200 克(去葉切段)焯水后涼拌。芹菜平肝清熱、寧心安神,調和 “肝風內動”,緩解肝火旺盛導致的情緒急躁。?
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晚餐:滋陰潤燥,助力養息?
晚餐需 “清淡養陰、養心安神”,避免加重腸胃負擔。?
百合蓮子粥:百合 15 克(泡發)、蓮子 15 克(去芯)、大米 40 克熬粥。百合清心安神,蓮子補脾養心,助患者夜間心神安定,利于身體修復。?
清蒸豆腐:嫩豆腐 200 克清蒸。豆腐滋陰潤燥、益氣和中,易消化,且滋養腎陰,間接改善腦髓不足,穩定神經系統。?
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飲食禁忌:避開 “雷區”?
忌發物:羊肉、狗肉、公雞、無鱗魚等性溫熱,易助火生痰、誘發肝風,加重病情。?
忌刺激性食物:辣椒、花椒、咖啡、濃茶、酒精等,會刺激神經系統,導致心神不寧、肝風內動。?
控鹽控水:“咸能傷腎”“水多生痰”,每日鹽攝入不超 5 克,飲水量 1500-2000 毫升,避免一次性大量飲水。
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?飲食調理是 “持久戰”,堅持中醫 “三餐搭配法” 并配合規范治療,能逐步改善臟腑功能、減少發作誘因,實現 “控癥” 與 “養身” 雙重目標,穩定的身體狀態才是對抗疾病的關鍵。
溫馨提示:本文僅作健康科普,不代替任何醫療建議
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