告別“說教式”溝通，做能和孩子聊到一塊兒的爸媽！

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家庭教育作為個體社會化的重要環節，其有效性在很大程度上取決于親子溝通的質量。當代家庭教育實踐中普遍存在著溝通方式單一、情感互動不足等問題，這些問題直接影響著青少年的心理健康發展與人格健全形成。

如何實現共情溝通

在現代家庭教育中，親子溝通的質量直接影響著孩子的心理健康與人格發展。許多家長雖然意識到溝通的重要性，卻在實踐中陷入各種誤區，導致親子關系緊張。其中，缺乏共情能力的溝通，是造成親子隔閡的主要原因。

共情的核心在于“先理解情緒，再處理問題”。孩子在難過、憤怒或委屈時，最需要的不是長篇大論的說教，而是自己的感受被看見、被理解。比如，當孩子因競選班干部失敗而哭泣時，共情的回應是：“我知道你為這件事付出了很多努力，現在一定很失望。”這樣的表達讓孩子感受到被理解，情緒得以安撫。相反，則會讓孩子覺得自己的情緒不被重視，進而關閉心門。

在孩子表達時，不少家長會忍不住打斷、插話或急于給出建議。這種溝通方式會讓孩子覺得"我的話不重要"，從而逐漸失去表達的意愿。正確的做法是給予孩子完整的表達空間，用點頭、眼神交流等非語言信息傳遞關注，讓孩子感受到被重視。

共情式溝通不僅能改善當下的親子關系，更對孩子的人格發展產生深遠影響。當孩子持續感受到被理解、被尊重時，他們會建立起安全的依戀關系，發展出健康的自我認知。這種安全感將成為他們面對人生挑戰時的重要心理資源。同時，家長通過示范共情溝通，也在潛移默化中培養孩子的同理心。孩子會觀察和學習父母的溝通方式，逐漸形成理解他人、尊重差異的交往模式。這種能力的培養，比任何說教都更加有效。

專家介紹

明晚（11月12日）19:35，山東省家庭教育志愿服務總隊宣講團專家、威海市文登區七里湯小學專職心理教師呂愛偉將結合豐富的案例，深入解析親子溝通中的常見誤區，分享實用有效的共情溝通技巧，幫助家長掌握溝通技巧，讓愛的表達真正抵達孩子的內心！

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本文編輯：Sunshine

責任編輯：林美妮

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