河北
全紅嬋，你為什么這么討人喜歡？
十米跳臺上，她是“水花消失術”的掌控者；賽場下，她懷抱師兄的嬰孩，眼神里滿是溫柔的不知所措。這種真實，如此動人。
“我真棒。”2025年11月2日晚，當18歲的全紅嬋在社交媒體上發出這三個字時，她剛剛結束了183天的“消失”，在第十五屆全運會女子團體雙人10米跳臺比賽中奪冠復出。
歡呼聲在廣州奧體中心上空回蕩，印有她頭像的“大頭”扇子在場外熱銷，頒獎后粉絲拋下的“玩偶雨”讓她幾乎抱不過來。
幾天后的女子雙人10米臺決賽，全紅嬋與新搭檔王偉瑩僅排名第五。面對成績落差，她依然笑得燦爛：“我現在也挺開心的，”隨后又補充了一句，“我真棒。”
無論巔峰還是低谷，這位18歲的奧運冠軍都保持著一種罕見的通透。正是這種特質，讓她超越了體育明星的范疇，成為了一種現象級的存在。
巔峰與低谷間的清醒
2024年，是全紅嬋的豐收年。她在多哈世錦賽上以436.25分的高分首次奪得世錦賽女子10米臺冠軍，實現了奧運會、世錦賽、世界杯三大賽的“大滿貫”。
隨后巴黎奧運會上，她在第一跳便再現“全場滿分”的名場面，成功衛冕女子單人10米臺冠軍，為中國跳水隊歷史性地包攬八金立下汗馬功勞。
榮譽接踵而至，她被世界泳聯評為“2024年度最佳女子跳水運動員”。然而面對如潮贊譽，她卻顯得異常清醒：“我不是大家說的‘天才少女’，成績都是練出來的，一遍一遍地去練，有辛苦有淚水。”
2025年，挑戰接踵而至。身高長到1.6米，體重增加約10公斤，家族易胖體質讓她每日數十次測體重，飲食嚴控在1200大卡。
“發育關” 是每個女子跳水運動員都要面對的挑戰，用國家隊主管教練陳若琳的話說，“像突然換了一雙不合腳的舞鞋，每個動作都要重新找平衡”。
4月，在跳水世界杯墨西哥瓜達拉哈拉站，全紅嬋以4.95分之差屈居亞軍；接著在加拿大溫莎站，她以10分之差再次輸給隊友陳芋汐。
不久，她因舊傷復發，退出了包括新加坡世錦賽在內的多項重要賽事，經歷了職業生涯中最長的一次休整。
腳踝舊傷、腰椎勞損相伴，訓練時需貼滿肌貼，全運會上她帶傷出戰，靠冰敷止痛完成比賽。賽后她坦言：“我的腳非常痛，跳多了走樓梯都很痛。”
質樸本色的溫暖力量
全紅嬋的討人喜歡，很大程度上源于她從未因成功而迷失自我。
出生于廣東湛江農村，母親因車禍常年服藥，父親靠務農支撐全家。7歲進入體校的她，最初懷揣著“跳水能包吃住、賺錢給媽媽治病”的樸素愿望。
奧運奪冠后，她依然保持節儉本色，每月從國家隊補貼中省下數千元寄回家，覆蓋母親醫藥費與弟妹學費，自己僅靠1500元生活費度日。
家人也拒絕消費她的榮譽，父親繼續務農，哥哥獨立創業。這種雙向奔赴的親情，讓她始終堅守質樸底色。
成名后的全紅嬋，拒絕過度商業曝光，返鄉仍幫父母干農活、給奶奶送現金；使用舊手機、穿平價衣物。與家人通話時“報喜不報憂”，把傷痛與壓力獨自扛下，只叮囑家人保重身體。
她的溫暖也延伸到團隊中。全運會為保廣東隊團體金牌，她放棄單人項目，帶傷與新搭檔磨合三周即奪冠；雙人賽失利后，主動安慰隊友“怪我努力不夠”。
賽場邊幫謝思埸帶娃的嫻熟模樣，讓“紅姨”的溫情出圈。那個抱著嬰孩、眼神溫柔的全紅嬋，與跳臺上鷹隼般專注的她是如此不同，卻又如此和諧地融為一體。
面對爭議的灑脫態度
面對網絡上的質疑，尤其是針對她體型“發福”的嘲諷，全紅嬋展現出超越年齡的豁達。她霸氣回應：“你繼續討厭我吧，我只會爽不會改。”
這種做自己的勇氣，贏得了無數人的贊賞。
央視體育的解說員在報道中親切地稱她為“紅姨”，這個稱呼的改變，從需要被照顧的“小紅娃”到能安慰隊友、照顧晚輩的“紅姨”，體現了外界對她成長與擔當的認可。
當被一名練習跳水的小運動員問到“有沒有想過逃跑”時，全紅嬋大方承認：“有啊，現在就想逃。有時也想過放棄，但還是要想開一點，多和教練和隊友溝通，調整好心態，給自己信心，積極努力。”
這種坦誠，讓她不再是遙不可及的冠軍，而是一個也會脆弱、但選擇堅持的普通人。
11月6日比賽后，有記者問：“未來我們還會在跳水池里見到全紅嬋嗎？”她淡然回應：“再說吧。”
這種不給自己設限的灑脫，恰恰體現了她對運動生涯的通透理解——跳水是生活的一部分，但非全部。
真實的力量
全紅嬋的吸引力，在于她完美融合了頂級運動員的專業素養與普通18歲女孩的鮮活個性。
跳水上，她是肩負國家榮譽的“國家隊全紅嬋”，十米跳臺上承載著日復一日技術的千錘百煉和為國爭光的使命；
生活中，她是懷抱師兄孩子的“生活家全紅嬋”，學習托起一個新生命的重量，承擔起來自團隊的信任與親密。
我們為什么如此喜愛全紅嬋？也許正是因為，在她身上，我們看到了自己理想中的模樣——在各自領域追求卓越，同時不失生活的煙火氣與人間的真情味。
她的教練何威儀說：“全紅嬋才18歲，2028年洛杉磯奧運會是更重要的目標。”
但無論她未來選擇何方，這位18歲的少女已經用她獨特的方式，向世界詮釋了什么是真正的冠軍品格——在榮譽面前不迷失，在困難面前不退縮，在爭議面前做自己。
卓越的成就與質樸的童心可以并存，肩負時代使命與享受凡俗片刻，從來都不矛盾。 這或許就是全紅嬋現象給我們最珍貴的啟示。
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