24小時尿蛋白2.275g降到0.5g內，血肌酐130-150umol/L！目前已經維持13年

注：這篇文章來自腎上線APP腎友圈，作者昵稱：阿昊

這篇文章主要是分享一下我得了腎病之后找工作的經歷，也給需要找工作的腎友做個參考。

我家是東北遼寧省這邊的，我是大學畢業沒幾年公司體檢發現生病的。

可能當時年齡小對腎病這方面一點也不了解，再加上庸醫不專業，這病就沒當回事，沒有忌口和避免熬夜，后來慢慢錯過了早期干預階段。現在想想很后悔，可惜沒有后悔藥。

最開始是2012年，公司體檢時尿蛋白一個加號，當時肌酐都正常潛血也正常。

過了半年或者一年左右的時間，感覺病情嚴重了，尿里有味道+泡沫尿，去醫院就診。

24小時尿蛋白定量2.275g，血肌酐139umol/L，進行了腎穿刺，診斷IgA腎病Lee分級III級。

使用激素+環磷酰胺治療，還針灸一年調理，后續就一直尿蛋白控制在0.5g以內了。

到現在為止已經生病13年啦，我的肌酐始終控制在130-150左右，24小時尿蛋白定量始終在0.5之內。現在吃耐賦康、尿毒清顆粒、非布司他、纈沙坦、金水寶膠囊、鈣片。

平時忌口挺好的，再就是適當地鍛煉身體為主！日常主要是忌口不吃油炸食物、不吃太咸的食物、不吃零食、不吃添加劑的食品，多喝白開水。早晨起來會墊腳走路和接踵以及拍八虛，晚上下班夜跑4公里左右。

住院確診腎病后我就把跑業務的工作辭掉啦。出院后我在家養了3、4個月，就出去找工作上班了。

干過保安、兼職飯店傳菜員、美年大健康業務員、保險推銷、禮品銷售、超市業務員等等，由于地處東北這旮瘩，掙得錢還是比較少。

后來偶然在工作當中聽同事說，家里的親戚在南方工廠如何如何混的好，而且工資還高，關鍵還好找女朋友。這時我的內心發生了潛移默化的變化，決定也去南方闖一闖見見世面。

在2019年底我來了江蘇省蘇州市，一個人拖著行李箱被子和背一個大書包走在大馬路上到處問哪里有工廠需要招人的。慢慢地咨詢的人比較多了，他們告訴我哪哪有中介，我就過去啦。

通過中介我找到了第一份工作，給我安排好寢室，又帶著一批來的打工仔和我參觀車間，安排崗位。由于從小到大，沒在工廠車間工作過，對一切事物都顯得陌生又無知，在車間干了一天活把手還磨出了泡，流水線活干的還慢，被組長給說了好多次。干了一天或者兩天活，就叫我們去指定的醫院做體檢。

一開始中介說了不做體檢，不知怎么工廠突然通知做體檢，可想而知我沒通過，被辭退了，一分錢也沒給我。

兜子里錢沒剩多少，不要我了，我能去哪里呀。我就偷偷一直住在寢室里，一大早我就出去在工廠附近5公里左右溜達找店面中介咨詢活。

由于那段時間手里拮據，只能天天吃兩頓泡面，一直在寢室住了7天，才找到一個不用做體檢的工廠上班，也是流水線活。

在蘇州吳江區，剛上班時，由于手慢總是把物料堆滿滿地，這時就會有組長過來幫我把物料處理掉，還在你身邊嘮叨的不停，讓你快點干，自己神經也崩的挺緊的，真想不干了走人。可是想到兜里比臉都干凈，不干了還能去哪呀，從老家跑到這么遠來干活，一分錢沒掙到再回去感覺太丟臉啦，就默默地咬牙堅持唄。

由于我是東北人，說話比較熱情，在車間里交了很多同事，慢慢干活時，有的離我近一點同事也會分擔一點我的活，這樣我就輕松了很多，速度也快了起來。反正每天下班回到寢室，躺著床上，總感覺右肩膀疼，天天低頭干活，時間長了大家都疼。睡一覺，早上起來會好一些。然后再干一天活，晚上還是疼，屬于干久了，職業病。記得開工資的時候，扣除水電費差不多工資到手將近6000塊錢。可給我高興壞了，比在東北時上班高多了。

周日下早班時，我把一部分錢給家里郵一些，剩下的就存進自己的卡里。一直干的都是長白班的工作，只要流水線的活不堆積物料，干活就沒有壓力。

后來干了幾個月的流水線活，感覺工資太低（20/小時）還累人，天天上衛生間還得找組長申請找人替崗，才能去衛生間，又學不到技術，我就陸陸續續地換了很多電子廠的活，直到現在干的自動化機器組裝項目，活不累，還能學到技術，主要是自由沒人管，工價還高。

剛接觸這行小白工價23/25左右一個小時，后面會看圖紙，自己能獨立組裝操作工價在32/40左右。反正干自動化這行有人帶，就會上手地快一些。不懂勤問，多實踐積累經驗。自動化行業分鉗工組裝和電工、工程師以及研發設計人員，總之市場前景非常好。鉗工組裝男的多，電工接線女的比較多，活都比較自由，都可以隨意走動坐著干活。

如果你還在為找工作而煩惱，可以找我聊聊天幫你出出主意，多個朋友多條路，跟我一起多做好事，積德行善，多做正能量的人，這樣活著才有意義和充實！

腎上線

感謝作者阿昊的分享。這位腎友還讓我們幫他發布一條相親信息，想要有意向的朋友們可以去腎上線APP聯系他，昵稱：阿昊。

當腎友們看到化驗單上肌酐高、蛋白尿這些問題時，內心可能充滿了不安、焦慮，甚至恐懼。仿佛生活突然被按下了暫停鍵，未來變得模糊不清，工作、家庭、夢想……一切都似乎籠罩在疾病的陰影下。

但是，腎友們，請聽腎上線說：

肌酐高、腎功能不全，不等于“絕境”！腎臟功能還有相當大的儲備，堅定科學治療的決心，避免濫用偏方秘方等不靠譜的治療，后續將尿蛋白、血壓、飲食、日常養護、復查、生活起居等方面管理得當，像作者這樣穩定10多年，腎病進展慢，也是非常有希望的！不是治愈或者停藥才是成功，穩住腎病，不讓腎功能快速惡化，與疾病和諧共處也是一種成功！

無數腎友用實踐證明，通過科學管理，病情完全可以長期穩定。

工作與價值，是康復的重要力量！ 很多人因為查出腎病就辭去了工作，擔心勞累、擔心無法勝任。但工作帶給腎友們的不僅僅是收入，更是社會連接、價值認同、規律作息和精神寄托。

完全脫離社會和工作，反而容易陷入焦慮和抑郁的漩渦，這對控制病情非常不利。腎功能不全的患者，在病情穩定后，完全可以勝任力所能及的工作！ 回歸工作崗位，不僅能減輕經濟壓力，更能讓腎友找回自信、充實感和生活的節奏感，這對身心健康都是極大的促進。工作不是負擔，是腎友證明自己價值、保持社會活力的重要方式。

戰友們，腎病是一場馬拉松，而不是短跑沖刺。是提醒咱們需要調整生活節奏的信號，而不是宣告您退賽的號角。恐懼源于未知，力量來自行動！

請不要讓“腎病”這個標簽定義你的人生。 腎友們依然可以是為社會創造價值的工作者、可靠的朋友、慈愛的父母、孝順的子女……依然擁有追求幸福、實現自我價值的權利和能力！

請把目光從“肌酐100多”這個數字上移開，聚焦在咱們能掌控的每一件小事上：按時吃藥、健康飲食、規律復診、適度運動、保持好心情、嘗試回歸力所能及的工作。 這些點點滴滴的努力，終將匯聚成守護腎臟健康、維持生活穩定的強大力量。

勇敢地站起來，擁抱生活，回歸工作，用積極的態度和科學的行動，去書寫屬于您的、依然精彩的人生篇章！我們與您同在，一起加油！

你不是孤軍奮戰！ 腎上線平臺上有數百萬的戰友們，在腎上線，有專業的醫生團隊提供指導，有經驗豐富的病友分享心得，有溫暖的社群互相支持。不要把自己封閉起來，勇敢地走出來，尋求幫助，分享經驗！（下載腎上線APP體驗更好，平時下軟件的地方搜索 腎上線）??

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