“醫生,這張化驗單……是真的嗎?”當HIV陽性的診斷結果出現在眼前,許多正值青春的高校學子都會陷入瞬間的崩塌。
據調查顯示在2020-2023 年間 15-24 歲青年學生新增艾滋病病毒感染者/AIDS患者累計12397例,平均年齡僅19.9歲。但陽性結果從不是青春的終點,今天我們就來聊聊確診后如何調整心態、科學治療,讓青春重新找回方向。
![]()
拿到診斷書的那一刻,恐懼、自責、絕望甚至羞恥感會像潮水般涌來——“我的人生是不是毀了?”“同學知道了會怎么看我?” 這些情緒其實都很正常。
HIV 感染帶來的心理沖擊往往比身體癥狀更難承受,約半數患者在確診初期會出現明顯的抑郁情緒,伴隨睡眠障礙、食欲下降等表現。
但請記住,情緒需要疏導,而非壓抑。你可以試著這樣做:
①給情緒 “留時間”:允許自己有幾天的消沉期,但別讓負面情緒持續發酵。可以通過寫日記、聽音樂等方式釋放壓力,避免陷入自我否定的怪圈。
②找個“安全傾聽者”:選擇信任的家人、朋友,或通過高校心理健康中心、艾滋病公益組織尋找傾訴對象。保密原則會為你筑起安全的溝通屏障,獨自扛著只會加重心理負擔。
③撕掉“病恥標簽”:HIV 只是一種慢性傳染病,就像高血壓、糖尿病一樣可防可控。醫學上早已明確,日常接觸不會傳播病毒,你不該因一次意外就否定整個人生。
0
![]()
確診后的第一時間,前往正規醫療機構啟動治療,是緩解焦慮最有效的方式。現代醫學早已讓 HIV 從“絕癥”變為“可管理的慢性病”,規范治療后患者完全能正常學習、工作和生活。
科學治療的三個關鍵認知:治療越早,效果越好、依從性決定生活質量、定期復查是 “安全網”。治療期間要把治療變成“日常習慣”:將服藥、復查融入生活節奏,就像吃飯、上課一樣自然,避免因過度關注病情而產生焦慮;要積極主動的于醫生溝通病情變化。
對 抗 焦 慮
![]()
治療穩定后,如何重新融入校園生活?這需要勇氣,更需要智慧。許多感染 HIV 的高校學子不僅順利完成學業,還考上研究生、獲得獎學金,用行動證明青春從未被疾病定義。
隱私保護有邊界:我國法律明確規定不得歧視艾滋病感染者,醫療機構和疾控中心會嚴格保護你的隱私。是否告知他人病情完全由你決定,不必為了 “坦誠” 而勉強自己。
學業規劃不打折:HIV 感染不會影響智力和學習能力,考研、考證、實習等目標都可以正常推進。許多學長學姐用親身經歷證明,只要保持專注,疾病絕不會成為追夢的障礙。
![]()
![]()
![]()
如果你此刻正陷入迷茫,請記住這句話:“HIV 只是生命的一部分,不是全部。” 調整心態,積極治療,青春的劇本依然由你自己書寫。
特別聲明:以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布,本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.