北京
一項大型研究證實，數字健康App及可穿戴設備能夠有效助力兒童青少年健康發展：例如督促孩子們日均運動增10-20分鐘，優化健康飲食并保持健康體重。數字化工具是應對兒童青少年健康危機的有效方案，家長和老師們應當因勢利導。關注詳情。
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一項大型全球規模的綜述研究表明，數字健康工具App能夠有效改善兒童和青少年的身體活動、健康飲食和維持體重狀況，為解決全球兒童青少年健康問題提供了更便捷有效的科技方案。
該研究匯總超過13萬名青少年的健康數據，發現健康應用小程序app、智能可穿戴設備等數字化干預手段能夠帶來多方面健康積極影響，最明確如下：
增加運動量：使青少年每天中等至高強度運動量增加約10-20分鐘
改善飲食：幫助攝入更多水果蔬菜，減少高脂肪食物
控制體重：實現體重和體脂水平的穩步改善
減少久坐：部分項目幫助每天減少約20-25分鐘久坐或屏幕時間。
研究人員還區分了不同數字健康工具的效果：移動應用程序App對改善飲食和體重最有效，而智能可穿戴設備在減少久坐時間上表現更佳。同時，干預時長也影響效果，短期項目（≤8周）對快速提升孩子們的活動量更有效，而長期項目（≥12周）則更利于體重管理。
研究人員指出，這些數字化健康輔助工具因其易用性、互動性和可擴展性，非常適合被整合到學校和社區的青少年健康推廣項目中。為此，建議將數字健康工具App與人工輔導支持相結合，更加有效地幫助年輕一代養成健康好習慣。
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