肝臟養護秘籍：遠離3種中藥，一杯酒都不碰，健康秘訣大公開！

如果肝不好，很多人會通過吃中藥的方法來養肝，吃中藥是中醫療法上典型的一種，但是想要養肝不能亂吃藥，不管是中藥還是西藥。

是藥三分毒，這里的毒就是主要體現在肝臟上，因為肝臟不僅參與人體的食物代謝，還參與藥物的代謝，也就是說藥物的毒性會被肝臟吸收。

近幾年來養生熱潮經久不衰，中藥養生也是很多人所熱衷的，喝中藥確實對身體有好處，但是肝不好的人要少吃下面這5種中藥。

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肝不好的人，盡量少吃這3種“中藥”，不妨來了解一下

土三七

三七和土三七都是中藥，很多人會將這兩者混淆，其實他們的成分和功效是不一樣的，大多數人對三七都比較了解，三七可以活血化瘀，美容養顏，生活中很多女性會經常服用三七來養生。

土三七的功能是消腫止痛，主要用于受傷后皮膚腫痛。其中含有較多生物堿成分，這種物質會損傷肝臟表面的小靜脈，影響肝臟的正常功能，所以肝不好的人盡量少吃。

白果

白果也就是銀杏的種子，很多人知道吃白果對身體有好處，但卻不知道誤食白果之后會導致中毒的現象發生。

生白果當中含有很多有毒物質，如果吃太多或者直接吃生白果，會導致中毒的情況發生，出現腹痛，腹瀉的癥狀，這些毒素進入體內后，需要肝臟進行代謝，所以會損傷肝功能。

何首烏

何首烏可以讓頭發變得烏黑亮麗，還能夠起到滋補身體的效果，但是吃太多何首烏也會對肝臟造成損傷。

這是因為吃了何首烏之后，體內的轉氨酶水平會升高，轉氨酶升高之后會導致肝細胞受損，引發肝臟疾病。尤其是肝不好的人，盡量少吃何首烏。

02

長期服用中藥的人，身體如有4個異常，考慮是肝受損了

食欲下降

如果過量食用中藥會導致肝功能下降，若患者出現了食欲下降，腹脹，噯氣，惡心，反胃等癥狀，說明肝臟已經受損了。

肝不好的人在飲食上可以加入生姜或者薄荷進行調味，能夠抑制惡心反胃，促進食欲，但不能從根本上解決問題，可以咨詢醫生調整用藥。

經常腹瀉

長期吃中藥的人，如果發現最近一段時間容易拉肚子，大便含水多，可能是肝臟受損了，這是因為肝臟分泌膽汁，長期吃中藥導致肝臟受損，膽汁分泌量減少，消化速度會變慢，食物分解不完全會導致腹瀉。

右上腹疼痛

肝臟主要負責解毒和代謝廢物，中藥當中或多或少含有一些毒素，長期服用中藥，體內的毒素越積越多，容易導致肝臟發生病變，患者會有右上腹疼痛的感覺，這說明肝臟受損了。

右上腹疼痛感，尤其是在吃飯后和運動后會更加明顯，此時及時去醫院檢查，避免出現更嚴重肝臟的問題。

皮膚發黃

雖然說中藥的副作用很小，但是長期服用也會給身體帶來危害，長期吃中藥的人如果發現皮膚發黃，變得粗糙，可能是肝臟出現了損傷。

肝臟受損之后，膽紅素數值會上升，進而導致皮膚發黃，在醫學上稱為是黃疸，可能跟長期吃中藥有關系。

消化不良等,主要是胃動力不足。飲食生活的無規律,外邪入侵,體內寒氣增加,膽汁減少,食物很難消化,并且膽汁逆行入胃與胃酸作用對胃黏膜憑障產生破壞,形成胃的不適,繼續上行對食管黏膜憑障也產生破壞,夫肝者中之將也，取決于膽，咽為之使。膽汁和毒素是肝分泌和分離出來的，通過膽囊收縮排出體外，膽不好，就會使得部分膽汁和毒素滯留肝內，影響肝的正常代謝，繼而導致肝的局部損傷，短期是感覺不到的，其會自行修復，根源在膽，膽調養好了，肝也會逐漸恢復正常。

基于上述表述，相信大家能夠很清楚了，現在發現還不算晚，及時發現，盡快解決才是上策，有時間到農村挖點紫花苦菜，回來燒點苦菜茶紅糖水，用的時間，紅糖后下，趁熱喝，原產地連云港灌南，葉子背面有白色絮狀物，平時注意不要貪涼，少吃生冷的東西，盡量不要熬夜，尤其是晚上加班熬夜，對身體傷害不是短期的，而是長遠的，尤其對膽囊。切記之。

不管是中藥還是西藥，在服用藥物之前都要先咨詢醫生，不能濫用藥物，因為藥物進入體內后需要肝臟代謝，長期吃藥的人要定期檢查肝功能。

肝不好的人在生活當中還可以多吃一些養肝的食物，少吃高脂肪高熱量食物，避免給肝臟帶來負擔，最好能夠做到滴酒不沾。