早干預(yù)早恢復(fù) 解除女性“難言之隱”

日常生活中，咳嗽、打噴嚏時突然漏尿，跳繩、跑步、爬樓梯時尿液不自主流出——有些女性曾經(jīng)歷過這種難以言說的尷尬，卻誤以為 “年齡大了都這樣，不用治”。但事實上，這并非正常生理現(xiàn)象，文登區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院專家認(rèn)為，這是一種需要干預(yù)的疾病，醫(yī)學(xué)上稱之為 “壓力性尿失禁”。

什么是壓力性尿失禁

壓力性尿失禁是女性最常見的尿失禁類型，核心特點是：在腹壓突然增加時（如咳嗽、噴嚏、運動、提重物），尿液不受控制地漏出，而沒有尿頻、尿急、尿痛等其他不適。它的本質(zhì)是“盆底肌功能出了問題”——盆底肌像一張“吊床”，支撐著膀胱、子宮等盆腔器官，同時控制尿道開關(guān)。當(dāng)這張“吊床”松弛時，尿道關(guān)閉能力下降，腹壓一增加，尿液就容易“漏出來”。

為什么會得壓力性尿失禁

其核心病因是盆底肌松弛。一是妊娠與分娩：懷孕時子宮增大，長期壓迫盆底肌；分娩（尤其是順產(chǎn)）時盆底肌被過度牽拉甚至撕裂，是產(chǎn)后女性高發(fā)的主要原因。二是絕經(jīng)后雌激素下降：絕經(jīng)后女性體內(nèi)雌激素減少，盆底肌的彈性和支撐力會逐漸退化，松弛問題加重。

誘發(fā)因素：長期增加腹壓。以下行為會持續(xù)“壓垮”盆底肌，讓漏尿問題更明顯：一是長期便秘（排便時用力憋氣，腹壓升高）；二是慢性咳嗽（如哮喘、慢性支氣管炎，反復(fù)咳嗽增加腹壓）；三是長期從事重體力勞動（如搬運重物、頻繁彎腰）；四是肥胖（體重過大增加盆腔壓力，加重盆底肌負(fù)擔(dān)）

及時治療能避免手術(shù)，這些方法很有效

文登區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院女性尿失禁門診采用“中西醫(yī)結(jié)合”的方式幫助您修復(fù)受損的盆底肌。每周2—3次，每次40分鐘，10—15次一療程（根據(jù)評估個性化調(diào)整），配合居家凱格爾訓(xùn)練，效果更持久。

盆底生物反饋治療：通過采集盆底肌群的肌電，將盆底肌肉運動信號、加工并提供“反饋”將其轉(zhuǎn)變?yōu)榭梢姷膱D形和聽到的聲音，以便于患者感知和了解盆底肌肉的功能狀態(tài)（認(rèn)識錯誤），然后通過學(xué)習(xí)和反復(fù)實踐，建立大腦和盆底肌之間的外部條件反射通路，部分代償或訓(xùn)練已經(jīng)受損的內(nèi)部反饋通路。

盆底肌訓(xùn)練：通過有規(guī)律的盆底肌訓(xùn)練，可以增強(qiáng)盆底肌肉的力量，提升尿道的閉合能力，從而有效改善尿失禁癥狀。如kegel運動、家庭康復(fù)訓(xùn)練器的使用等。

中醫(yī)特色療法：中醫(yī)的針灸療法通過針刺特定穴位，能夠調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)氣血，增強(qiáng)盆底肌肉的收縮能力，改善尿失禁癥狀。中西醫(yī)結(jié)合，優(yōu)勢互補，將中醫(yī)的辨證論治和西醫(yī)的個體化治療相結(jié)合，根據(jù)患者的具體情況，如年齡、身體狀況、生活習(xí)慣等，制定出更具針對性的治療方案。

專家表示，漏尿不是“衰老的必然”，而是可防可治的疾病。如果發(fā)現(xiàn)自己有腹壓增加時漏尿的情況，別因?qū)擂瓮涎樱M早來醫(yī)院專門的“盆底康復(fù)門診”就診，早干預(yù)、早恢復(fù)，才能擺脫尷尬，重拾正常生活！

李曉晨