老大覺得母親偏心老二，不愛自己！多娃家庭中，如何一碗水端平？

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本文章節：

01、家里有了老二后，她覺得媽媽不愛自己

02、高考放榜后，我指導她填報志愿

03、她為何洗澡時會暴躁？“水”激活了疊加性心理創傷

最近，我們持續分享所謂的“抑郁癥”“雙相障礙”患者林溪接受3PT（精準精神心理病理性記憶修復）、真正走向康復的經歷。

林溪初二就出現了情緒癥狀，經常感到壓抑，但父母以為她只是“青春叛逆期”。

到了高一，她終于情緒崩潰了，止不住地割自己手臂，甚至想跳樓自殺。林溪的父母才意識到女兒出問題了，帶她看病。

她被診斷為重度抑郁癥、雙相障礙，一度因為病情嚴重，至少接受過8次改良電休克治療（MECT），一直吃精神科藥物，也接受過醫院的心理治療。

可惜，這些治療方法雖然能防止她發生意外，但并不能讓她真正好起來。她還是感到很痛苦，甚至說高考之后一定要自殺。

最后，林溪父母決定帶女兒接受精準化、系統化的臨床心理干預，尤其是3PT（精準精神心理病理性記憶修復），從心理根源上解決問題！

此前，我們已經推了4篇文章，詳細分享了林溪接受8次3PT的經過。

總的來說，雖然過程中也有不少波折，但隨著3PT的進行，林溪的情況越來越好。她減掉了大部分藥物，情緒變得更穩定。

今天這篇文章，繼續分享她接受3PT和CBT4.0的經過。

希望我們在她內隱記憶層面找到的心理創傷、引導她進行的認知提升，能對其他患者、家屬帶來啟發和康復的希望！

01、家里有了老二后，她覺得媽媽不愛自己

雖然，精神心理障礙患者群體的逆商較低，這是他們在康復的過程中必須解決的問題；

但是，他們在某些方面，也會異乎尋常地堅持、有韌勁。

那年夏天，林溪還沒有真正康復，精準化、系統化臨床心理干預也還沒結束，她內心充滿了焦慮。

但她仍咬緊牙關，參加了高考，高考后也沒有自殺。

高考這個人生節點，她算是跨過去了一半，另外一半是高考放榜。

如果林溪沒有接受3PT（精準精神心理病理性記憶修復），有可能真的會在高考后自殺，甚至沒到高考，她的情緒就徹底崩潰了。

但是，林溪的情緒癥狀還沒有完全解決。比如上一次她接受Lucy的3PT時，處理的是“孤獨感”的問題，并找到了3個疊加性心理創傷。

在最后一個心理創傷浮現時，她的孤獨、壓抑感非常強烈，再次想到了自殺，而且有明顯的軀體化癥狀——身體發癢、難受、惡心。

身體的不舒服會導致患者的注意力難以集中，那天的3PT不得不中止，Lucy還來不及深入地處理這個問題。

所以，林溪高考后再次跟Lucy見面時，Lucy決定繼續利用3PT修復這背后的心理創傷。

這次，Lucy進入林溪的內隱記憶層面后，發現了一個比較重大的心理創傷。

此圖為AI生成

自從林溪的妹妹出生后，她發現媽媽對自己的關心被分走了，甚至覺得媽媽偏心妹妹，根本不愛自己，形成了大量的疊加性心理創傷。

在家里，她忍不住反復去驗證媽媽到底是愛自己，還是愛妹妹。

在她上小學5、6年級的時候，有一次，妹妹把被子蒙在頭上，媽媽著急得立馬把被子扯了下來，“你這孩子，蒙住頭對身體不好！”

林溪想了想，她也把被子蒙在自己頭上，一直等著媽媽過來把被子扯掉。但她足足等了半個小時，媽媽明明看到了，也沒有任何舉動。

林溪在被子里哭了，眼淚嘩嘩地流，“媽媽只關心妹妹的健康，不關心我的，媽媽果然愛妹妹，不愛我，這個世界上沒人關心我！”

當時被窩里很暗，林溪躲在里面哭了很久，心里的失望、失落慢慢變成恐懼感和孤獨感。

其實，林溪媽媽在無意中對女兒造成的心理創傷很多很多，大多都讓林溪誤以為媽媽根本不愛自己、不關心自己。

這些創傷記憶太多了，一一找出來、一個個地修復的話，并不現實；Lucy使用了一些方法，從整體上進行了修復。

Lucy還積極引導林溪要理解到，她像妹妹那么年幼的時候，媽媽也是那么緊張、在乎她的；

現在她長大了，爸爸媽媽對她的愛未減半分，甚至更加愛她了，只是表達的方法和形式有了不同。

還有，除了爸爸媽媽外，這世界上還有很多人是愛她的，比如她的心理老師“姐姐”，還有我和Lucy是愛她的，她也是值得被愛的。

這次3PT后，林溪說她不再感到孤獨、恐懼，內心也能感受到溫暖了。

第二天，我特意騰出了更多時間，跟林溪媽媽進行高維度認知行為治療和家庭治療（CBT4.0）。因為上述那個創傷是她無意中帶來的。

林溪媽媽聽了之后很驚訝！她說，平常確實發現女兒經常測試自己是否偏心，但沒想到，這竟然會令她形成心理創傷。

她說，其實對家里每個孩子，她都傾注了深愛，并沒有偏心誰。只不過，妹妹年紀小，她不得不多留意。

比如，用被子蒙住頭這件事情，妹妹當時還很小，她擔心妹妹不懂自己掀開被子，最后呼吸不暢，出現生命危險，所以她趕緊阻止。

但林溪那時候已經10歲了，媽媽知道，只要她覺得不舒服了，肯定會自己把被子掀開，所以媽媽沒太在意。

作為一個理性的成年人，我當然能理解林溪媽媽的出發點和做法，某個程度上講，她也沒做錯事。

但是，我告訴她，她沒有錯不代表沒有不足，事實上，她在家庭教育中的不足非常大！

她沒有提前預想好生二胎對大女兒帶來的心理沖擊和影響；

她也沒有及時覺察到林溪內心的變化和失落；

她更沒有采取更有智慧的方式，向林溪充分地表達她的愛，避免林溪誤以為媽媽不愛她。

林溪媽媽點頭說是，她對我和Lucy表達了感謝，說會好好反省自己，要在生活細節里面多讓林溪感受到更多的愛與關心。

02、高考放榜后，我指導她填報志愿

這次3PT結束后，本來林溪的情緒有明顯好轉，可是，離高考出成績的日子越來越近，她又開始焦慮、緊張、恐懼，甚至又想到了自殺。

其實，林溪的自殺念頭不是一朝一夕形成的，而是在成長過程中日積月累形成的。

這個自殺念頭的背后有大量的疊加性心理創傷，而我們當時只修復了部分。尤其是關于她父母帶來的心理創傷，修復得還很少。

所以，只要她一有較大的心理壓力，自殺念頭就會冒出來，想通過結束生命來逃避一切。

當時林溪媽媽很慌，她緊急跟我聯系，希望我們能加急給林溪安排3PT！

她本來是愛女心切，結果反而導致林溪很生氣。

她覺得媽媽總是不找自身的問題，不懂得自我反省，總是只想讓她接受3PT。她一氣之下，說，“我再也不想去做3PT了！”

林溪媽媽更慌了，發微信向我求救。

其實，我心里明白，林溪并不是真的不想接受3PT，更加不是自暴自棄。

她只是希望媽媽能真正作出改變，真正地理解她、關心她、積極引導她，而不是一發現她情緒波動了就找“外援”。

所以，我告訴林溪媽媽，如果林溪實在不愿意，肯定不能強迫她過來。這時候，父母的自我反省、改變和提升就更重要。

我建議她要正視自己的問題，先與女兒溝通，學會理解、共情女兒。林溪知道我的回復后，反而很感動，“何主任是理解我的！”

后來，林溪的情緒有所好轉，還想趁著高考未放榜，先來個短期旅行，放松心身，回來再繼續接受3PT。

我覺得這個決定挺好的，但我還是打了個電話給她媽媽，進行了一次CBT4.0。

我提醒林溪媽媽，孩子想出去玩當然可以，但一定要避免她獨自出游，必須注意安全。

現在高考剛結束，成績還沒公布，他們要慎防女兒出現“微笑型抑郁癥”，千萬不要因女兒的情緒突然好轉時就放松警惕，以免悲劇發生。

此圖為AI生成

沒過幾天，那年的高考放榜了。

我一大早就給林溪媽媽發信息，讓她務必提高警惕。每年都有很多高考生在成績公布前后自殺！

林溪媽媽馬上回復，說女兒情緒有點煩躁，但整體還行；成績大約會在下午5點公布，她一定會密切關注女兒的情況。

下午5點，林溪緊張得手心出汗，查到高考成績后，她的媽媽也第一時間告訴了我：

從整體來看，她其實考得很好，過了重本線！

但林溪有一點點沮喪，她覺得自己擅長的語文沒有完全發揮好，分數略低于平常的水平。

總的來說，她已經接受了這個分數，情緒比較平穩。但林溪媽媽仍然不敢放松，堅持陪伴著女兒，避免發生任何意外。

聽到這些消息，我也松了一口氣，至少高考成績比較理想，她也沒有出現較大的心理落差，發生悲劇的可能性比較低。

我跟林溪媽媽說，如果林溪愿意的話，下一周可以過來接受3PT，我還能對填報志愿提供一些建議。

林溪媽媽非常開心，立刻在微信上請教我的建議。

她說，女兒想讀心理學，本來想報國內2所比較有名的院校，但現在發現成績才剛過重本線，恐怕不太容易被這2所學校錄取。

我建議，林溪可以換一種思路——先選擇“醫學心理學”方向，未來再通過考研轉向“教育心理學”等專業。

這種跨學科路徑能帶來更廣闊的職業選擇：她既可以去醫院從事心理治療，也可以到學校擔任心理教師。

再加上，她有患病的獨特經歷，對精神心理障礙有更深刻的理解。如果她能掌握精準心理學的高效知識，她更容易在這個領域脫穎而出！

03、她為何洗澡時會暴躁？“水”激活了疊加性心理創傷

高考放榜后，林溪整體上的情緒比較穩定，她會在微信上跟同學有說有笑，會去同學家串門，有時還在家跟媽媽學做飯。

雖然她對自己的高考成績不是十分滿意，有過短暫的沮喪，但很快就調整了狀態，認真地投入到填報志愿中。

還有，那幾天，林溪最信任的心理老師“姐姐”辭職了，要去其它城市工作。這意味著，林溪會有很長一段時間見不著“姐姐”了。

如果是在接受3PT之前，林溪肯定會感到無比失落、憤怒，出現強烈的被拋棄感。

可現在的她，不再是以前那個她了。如果說康復也有進度條，林溪現在康復進度至少超過了60%。

她知道“姐姐”要離開的消息后，確實有一定的心理沖擊和失落，也非常不舍，但她并不覺得“姐姐”拋棄了自己。

林溪媽媽為了感謝“姐姐”，約她到家里吃飯，為她餞行，林溪也沒有情緒失控。事后，林溪媽媽和“姐姐”都感慨——這孩子是真的“肉眼可見”地成長了！

那年7月底，創傷修復師Lucy對林溪進行第10次3PT（精準精神心理病理性記憶修復）。

本來，我和Lucy都做好了林溪會“大吐苦水”的心理準備，想著她可能會因為“姐姐”辭職的事而郁悶。

但是，林溪沒提這件事，而是理性地總結了自己還存在的心理問題：

她偶爾還會冒出自殺的念頭。但是，她現在對自己的生活已經抱有希望了，就算出現了自殺念頭，她也沒有過去那么焦慮、恐懼了；

她難以相信別人，心里仍然缺乏安全感；

她還是想逃避現實，甚至不想長大；

她皮膚有濕疹，而且擔心自己是否會一直吃藥，擺脫不了“病人”的標簽。

而且，關于報考志愿的問題，雖然我和她父母都給了建議，但她還是有點迷茫。

她還說起一個“老問題”——她在洗澡時，每次只要一蹲下，內心就會涌現一種難以言喻的焦躁感，甚至會忍不住在廁所里罵人。

此圖由AI生成

Lucy第一次對她進行3PT的時候，就處理過這個問題了，當時只找到并修復了一個她父親在無意中造成的心理創傷。

那時，林溪對3PT有一定的抵觸情緒，注意力不夠集中，配合度也不高，所以內隱記憶層面的疊加性心理創傷難以完全浮現，修復的效果并不算特別好。

雖然林溪的心理問題還有很多，但是她幾乎每天都洗澡，如果這個問題不解決，她可能每天都會出現情緒波動。

所以，Lucy和林溪決定再次更深入地處理這個問題——她為何在洗澡時總是感到暴躁、絕望？

這一次，Lucy利用3PT進入她的內隱記憶層面后，更多的心理創傷浮現出來了！

第1個創傷事件發生在林溪上小學3、4年級的時候，班里有一位同學溺水身亡了。

這位同學平時在班里挺不招人待見的，大家都覺得他的腦子有病，還聯合起來孤立、欺負他。

林溪也曾踹過他，老師知道了，還訓斥了她。

但現在這個同學意外去世了，林溪想起自己以前欺負過他，心里非常愧疚和羞恥。

Lucy修復了這個心理創傷，引導林溪要意識到：這件事情已經過去很久了，她不用再耿耿于懷；

她當時那么小，是非觀還沒建立起來，她去欺負這個同學，其實是出于從眾心理。

但她現在長大了，她要學會提高自己的覺察能力，更好地管束自己的行為，不要再人云亦云！

第2個創傷事件發生在林溪5、6歲的時候。當時，大人勸她不要在石灰水池子玩耍，但她不聽，結果不小心掉進去了！

可想而知這有多危險！她分分鐘可能小命不保！

林溪當時雖然還不太懂事，但她從父母那嚇壞了的表情中，知道了自己的行為很嚴重。

她被撈上來的時候，內心非常恐懼，一方面擔心會被爸爸媽媽臭罵一頓，另一方面擔心身上的石灰會不會有毒。

Lucy修復了這個心理創傷之后，引導林溪一定要注意人身安全，學會保護自己，而且要理性地聽取大人的勸告，這是他們從生活中總結出的經驗。

第3個創傷事件，更加直接地揭開了林溪總是情緒暴躁、想罵人的根本原因。

其實，林溪在生活中經常習慣忍耐、壓抑自己的負性情緒，只要她憋得住，那就把不開心的事都藏在心里。

如果只是一次兩次，那也還好；可她忍耐久了，內心深處會有一種非常憋屈的感覺，特別是在洗澡時特別想哭、煩躁，所以脾氣很暴躁。

Lucy修復了這個心理創傷，引導林溪要學會用正確的方式，及時釋放負性的情緒，避免讓它們越積越多，比如運動、向信任的人傾訴等等。

否則，一旦大量的負性情緒爆發時，她肯定會情緒失控，痛苦加倍。

其實，那天進行3PT時，Lucy還發現林溪內心深處還有另一種負性情緒——絕望。

這背后肯定還有別的心理創傷，Lucy決定留待以后再解決。

第二天，我對林溪和父母進行高維度認知行為治療和家庭治療（CBT4.0）。

林溪說，Lucy真的就像心靈世界的福爾摩斯，把她情緒暴躁的“真兇”給揪出來了！

我告訴林溪，她小時候欺負過的同學溺水身亡、她掉進過石灰水池子，這些心理創傷都與“水”有關。

她洗澡時，全身布滿了水，這種軀體感覺和情景是一個強烈的線索，很容易激活這些疊加性心理創傷，然后感到暴躁、恐懼。

還有，她總是習慣性地壓抑自己的負性情緒，這說明她有追求完美的強迫型人格改變，總想維護自己的美好形象。

可負性情緒總需要有個出處，當積累到一定程度時，又碰上她洗澡時創傷被激活，就容易爆發出來。

我引導林溪意識到，隨著3PT進行，她的負性情緒將會逐漸減少。但在以后的人生里，她肯定還會遇到很多不順心的事。她要學會積極、健康的釋壓方式。

其中，調整出良好心態，高逆商和積極的應對方式尤其重要，避免再次形成疊加性心理創傷。

通過這次3PT和CBT4.0，林溪的媽媽也意識到，原來女兒以前在她面前經常壓抑自己，甚至是關閉了心門，報喜不報憂。她非常心疼！

我告訴她，林溪很快就要離開家里、去上大學了，她跟女兒相處的時間會驟然減少。

她要抓緊現在女兒還在身邊的時間，更加深刻地自我反省、改變及提升，盡快重新得到女兒的信任，走進女兒的內心世界！

至此，林溪已經接受了10次3PT。

雖然她還沒真正完全康復，還有不少心理問題有待解決，但不知不覺間，她已經邁過了人生的一個大坎兒：

她完成了高考，還取得了不錯的成績，對未來重燃了希望！

林溪的父母都知道，在女兒接受3PT之前，這簡直不可想象！

不過，林溪對未來有向往的同時，心里也是不安的——她不知道自己有沒有足夠的能力離開家，獨立上大學。

面對這些未知和困難時，她再次出現了強烈的逃避心理，覺得要是不用長大就好了。

她這個心理問題比較嚴重，Lucy用了2次3PT才完成了深入的處理。

這背后有什么病理性記憶？下一篇文章繼續分享。