剛剛，英國最新研究發現：對抗重度抑郁癥，吸幾口笑氣就能搞定！

僅僅吸入一種“派對氣體”2小時，就能讓深陷絕望的重度抑郁癥患者癥狀驟減，這項顛覆認知的發現可能正在改寫精神醫學的教科書。

在這個快節奏的時代，如果我告訴你，有一種治療抑郁癥的方法，不用苦等幾周，也不用吞下大把藥片，僅僅是像看牙醫一樣戴上面罩呼吸一會兒，最快2小時內就能讓大腦里的“陰霾”散開，你敢信嗎？

這是一項由英國伯明翰大學領銜，聯合牛津大學等多家頂級機構完成的重磅研究。這項名為《氧化亞氮治療抑郁癥：系統評價與薈萃分析》的成果，2025年11月30日剛剛發表在著名的《柳葉刀》子刊《eBioMedicine》上。

它可能不僅是難治性抑郁癥患者的“救命稻草”，更是在挑戰我們對大腦運作方式的傳統理解。

說到“氧化亞氮”（Nitrous Oxide），你可能更熟悉它的另一個名字——笑氣

在很多人的印象里，它是牙科診所里讓人放松的麻醉劑，或者是夜店里那些被明令禁止、不僅傷身還可能違法的“嗨氣球”。誰能想到，這種在娛樂場所聲名狼藉的氣體，穿上白大褂走進實驗室后，竟然成了對抗人類頭號精神殺手——抑郁癥的秘密武器？

目前的抗抑郁藥（比如常見的百憂解類），起效慢得像蝸牛。患者往往要忍受4到6周的副作用，才能等到那一點點情緒的好轉。對于那些甚至已經不想活下去的重度患者來說，這幾周的等待，就是生與死的距離。

而伯明翰大學的科學家們發現：笑氣，是坐火箭來的。

研究團隊并不只是做了個小實驗，他們把全球范圍內7項最靠譜的臨床試驗、涉及247名患者的數據全都“扒”了出來，做了一次徹底的薈萃分析。

結果令人咋舌：

當患者吸入濃度為50%的氧化亞氮（醫用標準，甚至不需要麻醉師在場插管）后，神奇的事情發生了：

• 極速起效：僅僅2小時，患者的抑郁評分就出現了統計學上的顯著下降。
• 持續待機：這種好心情并不是曇花一現，它可以維持整整24小時

想象一下，一個被世界遺棄在黑暗角落的人，吸了幾口氣的功夫，突然覺得“天亮了”，這種沖擊力有多大？

而且，這項研究針對的很多是難治性抑郁癥（TRD）患者。這群人是醫學界的痛點，他們吃過兩種以上的藥都無效，大腦仿佛被水泥封死。但笑氣，似乎找到了撬開水泥的那把鎬。

你可能會問：這不就是讓人High了嗎？

還真不是。笑氣治抑郁的原理，和讓你在派對上傻笑的原理，既相似又不同。

傳統的抗抑郁藥，盯著的是血清素（Serotonin），總想通過增加這種“快樂激素”來慢慢滋養大腦。但這招對很多人不管用。

笑氣玩的是另一套——它直接作用于谷氨酸系統，通過阻斷NMDA受體來發揮作用。

通俗點說，如果抑郁癥是因為你大腦里的某些神經回路“堵車”或者“死機”了，傳統藥物是在往油箱里加添加劑試圖讓車跑快點；而笑氣，是直接拔掉了電源線，強制重啟了系統。

這種機制和這幾年大火的“氯胺酮”（Ketamine）療法非常像。但相比氯胺酮可能帶來的致幻和解離感（讓人覺得靈魂出竅），笑氣的副作用要“溫柔”得多。

當然，科學從來沒有完美的童話。

研究雖然證實了笑氣的神速，但也潑了一盆冷水：單次吸入的效果，是有時效性的。

數據顯示，在治療1周后，如果不再繼續給藥，單次吸入帶來的抗抑郁效果就會消失殆盡。這就像灰姑娘的魔法，午夜鐘聲（或者說24小時后）一響，馬車又變回了南瓜。

但這并不意味著失敗。

研究發現，如果進行重復給藥（比如連續幾周，每周吸幾次），療效就能維持得更久。這給未來的治療指了一條明路：笑氣可能不是“一針靈”，但它極有可能成為一種能夠快速把患者從自殺邊緣拉回來的“急救包”，然后再配合其他長效治療鞏固戰果。

看到這里，我知道有些“大聰明”可能已經在想歪主意了：“既然笑氣能治抑郁，我是不是可以……”

打住！千萬別作死！

研究中強調了幾個關鍵點，這才是真正的“保命指南”：

1. 濃度控制：實驗用的是精準配比的50%氧氣+50%氧化亞氮，或者是25%的濃度。街頭那動輒100%純度的笑氣，吸進去就是缺氧，那是奔著腦殘去的。
2. 副作用：即便是醫用環境，也有不少患者出現了惡心、嘔吐、頭暈。
3. 不可濫用：長期、大量吸食笑氣會導致維生素B12失活，進而導致不可逆的神經損傷。你想治抑郁，結果可能把自己吸癱瘓了。

這就是醫學的魅力與殘酷：劑量的毫厘之差，左邊是救人的天使，右邊是殺人的惡魔。

伯明翰大學的這項研究，像是往死水微瀾的抑郁癥治療領域扔進了一顆深水炸彈。

它告訴我們，那些看似“不務正業”的化學物質，或許藏著解開人類精神枷鎖的鑰匙。雖然距離它真正走進醫院、開出處方還需要更多的大規模實驗，但至少，對于全球3億多抑郁癥患者來說，隧道盡頭的光，又亮了幾分。

畢竟，有時候生活給你一巴掌，科學或許能給你一口“笑氣”，讓你真的能發自內心地笑出來。

【閱讀須知】

僅為科普：本文僅對單一前沿科研成果進行解讀和科普，與醫療診斷無關。

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理性期待：科學進步需要時間，請保持客觀和耐心。

參考文獻：

Gill, K., de Cates, A. N., Wiseman, C., Murphy, S. E., Williams, E., Harmer, C. J., ... & Marwaha, S. (2025). Nitrous oxide for the treatment of depression: a systematic review and meta-analysis.eBioMedicine, 106023.