江西
楊冪的自律日常又來 “卷” 人了！她的一組健身照曝光，扎著低麻花辮、穿一身清新綠黑運動裝，在健身房里又蹲又舉的狀態，直接把 “女明星的身材管理” 焊在熱搜上。
照片里的她動作相當專業：一會兒踩著踏板做側弓步拉伸，一會兒舉著啞鈴練肩背，連普拉提球都用上了，每個姿勢都繃著勁兒，胳膊上若隱若現的線條看得人直呼 “這哪像當媽的狀態”。最圈粉的是她沒擺拍，臉上帶著認真的勁兒，連手套都選了實用的半指款，一看就是常泡健身房的主兒。
要知道楊冪都奔四了，還能保持這種 “穿緊身衣沒贅肉” 的狀態，靠的就是這種 “不劃水” 的自律。之前她就說過自己 “哪怕拍戲再忙，每天也要擠一小時動一動”，這次的健身照算是把 “嘴上說自律，身體真行動” 給落實了。網友看完都哀嚎：“姐姐這狀態，我連夜把健身卡從抽屜里翻出來了。”
其實楊冪的自律從來不是 “苦哈哈” 的，她選的運動都是兼顧塑形和趣味的類型 —— 踏板操練腿、啞鈴練肩、普拉提練核心，既不會太枯燥，又能精準狙擊易胖部位。這種 “聰明動 + 堅持動” 的模式，才是普通人能抄的作業。
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