從餐桌沉默到無話不談，我只用了一個“八卦”小技巧！

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每天餐桌上，你家是歡聲笑語，還是學習拷問的沉默？當孩子放下筷子轉身進房間的時候，你是知道他今天在學校里的小開心，還是只清楚他做了幾頁作業？不知從何時起，許多家庭的餐桌變成了沒有硝煙的戰場，本應溫馨的時刻卻被緊張的空氣籠罩。其實，不是孩子不想說，而是我們沒找對說的方式。

餐桌上的親子溝通

餐桌本該是家的溫度計，卻在不經意間成了壓力的放大器。孩子從清晨到日暮，已經在學校經歷了近十小時的高壓學習。當他們拖著疲憊的身心回到家中，最渴望的是一方可以自由呼吸的天地。然而，一句“作業寫完了沒？”或“今天考試怎么樣？”瞬間將溫馨的餐桌變成了嚴肅的考場。這不僅切斷了親子之間的情感流動，更在孩子心上筑起了一道無形的墻。

真正的溝通智慧，往往藏在那些看似無用的“八卦”里。這里所說的“八卦”，不是成人世界里的流言蜚語，而是孩子眼中的校園趣事、同學間的小玩笑、老師的一句幽默話。這些微不足道的瑣碎，恰是打開孩子心門的鑰匙。當我們放下評判的姿態，以好奇之心傾聽這些“無關緊要”的小事，實際上是在告訴孩子：你的世界，我感興趣；你的感受，我在乎。

這種“八卦式溝通”的本質，是情感的疏導而非信息的索取。就像大禹治水，堵則潰，疏則通。當孩子分享“作業太多”時，我們若能放下“老師是為你好”的大道理，轉而理解他的疲憊；當孩子提及異性同學時，我們若能收起“不許早戀”的禁令，轉而傾聽他的困惑，孩子就會感受到被尊重、被接納。這種安全感，才是親子溝通最堅實的基礎。

餐桌溝通的真諦，不在于話題的重要，而在于傾聽的專注；不在于時機的恰當，而在于心靈的開放。當我們真正放下家長的權威，以平等之心走進孩子的世界；當我們學會先回應情緒，再處理事情；當我們愿意日復一日地守護這方小小的交流空間，孩子自會向我們敞開最真實的心扉。

專家介紹

明晚（11月28日）19:35，山東省家庭教育志愿服務總隊宣講團專家、九三學社社員德州職業技術學院教授回曉敏將圍繞“餐桌上的親子溝通”主題，結合多年家庭教育研究與親身實踐，分享如何以“八卦式溝通”打破親子隔閡，營造輕松平等的家庭氛圍。

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智慧家長課前測試

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本文編輯：Sunshine

責任編輯：林美妮

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