冬季心梗高發，7個地方疼可能是前兆！記住這些要點，關鍵時刻能救命→

近期，隨著全國多地的天氣越來越冷，醫院心內科急診量明顯上升。據北京某醫院心內科數據顯示，近一個月因胸痛、胸悶就診的患者較上月增加30%，其中20%被確診為急性心肌梗死，且不乏40歲以下的中青年患者。

急性心梗，是心臟病死亡的“頭號殺手”。每年11月到次年2月，都是心梗高發期，很多人以為心梗只有胸口疼，其實身體多個部位的疼痛都可能是“預警信號”！

心梗不是“突然發生”，而是血管“堵到極限”

很多人覺得心梗是突發疾病，其實它是冠狀動脈長期病變的“最終爆發”。我們可以把心臟比作“人體發動機”，冠狀動脈就是給發動機供血的“油管”——當血管壁上的脂質斑塊不斷堆積，會慢慢堵塞血管！

堵塞30%以下：身體通常沒明顯感覺，有人可能偶爾疲勞、氣短，誤以為是 “沒休息好”。

堵塞50%—70%：會出現心絞痛，比如爬樓梯、快走時胸口發緊、悶痛，停下休息幾分鐘就能緩解，這是心臟在“求救”。

堵塞90%以上：斑塊一旦破裂，會瞬間形成血栓，徹底堵死血管，心肌因缺血缺氧開始壞死，這就是急性心梗。

簡單說，心梗不是突然堵，而是慢慢堵，從斑塊形成到血管堵死，可能需要5—10年，甚至更久，只是前期信號容易被忽視。

為什么天冷了，心梗更容易找上門？

進入冬季，尤其是氣溫驟降時，心梗發病率會直線上升，這和身體的“應激反應”密切相關——

血管遇冷收縮，血壓飆升：低溫會讓全身血管收縮，就像水管遇冷變細一樣，冠狀動脈也會跟著變窄，原本就有斑塊的血管更容易“堵死”；同時血管收縮會導致血壓升高，心臟需要更用力泵血，負擔加重，容易誘發心梗。

血液黏稠度增加：天冷時人體出汗少，喝水也可能減少，血液會變得更黏稠，流動速度變慢，更容易形成血栓，堵塞血管。

呼吸道疾病“拖累”心臟：冬季是流感、肺炎高發期，這些疾病會讓身體處于炎癥狀態，還可能導致咳嗽、呼吸困難，間接加重心臟負擔，對本身有心血管問題的人來說，很可能誘發心梗。

生活習慣“踩雷”：天冷時人們更喜歡吃高油高鹽的“熱乎飯”（比如火鍋、燉肉），還可能因為怕冷減少運動，加上年底壓力大、熬夜多，這些都會讓血脂、血糖升高，加速斑塊形成。

這7個地方不舒服，可能是心梗在“報警”

提到心梗，很多人第一反應是“胸口劇烈疼痛”，但臨床數據顯示，約30%的心?；颊?，疼痛部位不在胸口，很容易被誤判為“胃病”“頸椎病”，從而錯過救治時間。以下這7個部位不舒服，尤其在天冷時出現，一定要警惕心梗：

胸痛胸悶+大汗：胸部正中或者在胸部中間偏左部位出現疼痛，范圍至少一個巴掌大小。這種胸痛、胸悶像胸口放了塊大石或用膠帶纏了幾圈，還常伴有莫名的恐懼、焦慮感。

長時間惡心嘔吐：心梗發作時，心肌缺血可能導致胃腸道功能異常，出現惡心和嘔吐。這種惡心和嘔吐通常會持續一段時間，不會因為進食或休息而緩解，有些人還可能會出現腹部不適或胃酸倒流的感覺。

嗓子發緊難受：咽喉部燒灼痛，感覺喉部發緊，可能伴有胸悶、憋氣、大汗癥狀。

上肢和左肩痛：一般為左側肩膀或者左側手臂內側出現鈍痛，可能放射到小指和無名指。

持續背部疼痛：有些心梗患者的疼痛會放射到后背，出現持續的后背疼痛，女性相比男性更多見。

上腹部疼痛：感覺“胃痛”或上腹痛，服用護胃或者解痙藥物無效，且疼痛與活動或勞力有關時，也應警惕急性心梗的可能。

牙痛或下頜痛：少數情況下，心?；颊邥霈F牙痛、下頜痛，且伴隨胸痛、肩膀痛、冒冷汗、瀕死感等癥狀。這類牙痛與運動相關，患者處于靜止狀態時不痛，一運動就疼或疼痛不止。

發生心梗時，我們該怎么做？

當身邊人突發心梗時，需要盡快做到以下幾點：

立即撥打120。

讓患者停止一切活動，坐下或躺下，盡量保持安靜。

出現胸痛癥狀可服用硝酸甘油（服用前要測量血壓，如血壓低則不要服用），如持續15分鐘以上不緩解，不要再服用。

如果患者出現心臟驟停，要及時進行心肺復蘇（使用附近的公共AED設施）直至救護車趕來。心梗的黃金急救時間是2小時左右。

心梗從不是老年人專屬病，近年來越來越多的年輕人因為不良生活習慣（熬夜、久坐、高油飲食、吸煙），也加入了心梗高危人群。

請記得，身體的疼痛從不是小事，尤其是在天冷時出現的異常疼痛，很可能是心臟在“求救”～

來源 | 人民日報健康客戶端、科普中國、健康中國、生命時報

編輯 | 李雪

責編 | 姜玉函

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