總是睡不踏實，不要只吃褪黑素了！夜寧合劑，專調血虛多夢問題

我們都知道“心主血脈，藏神，由于心氣不足，血不養心”，人體的睡眠質量與氣血的充盈程度息息相關。氣血不僅滋養五臟六腑，更是精神安駐的根本。

如果心血虧虛，神志無所歸依，就會出現入睡困難、多夢易醒、心悸健忘、頭昏眼花等情況。特別是那種整晚做夢，醒來覺得比沒睡還累的，往往就是典型的“血虛多夢”。

經常有朋友在后臺留言：長期睡不好，吃褪黑素雖然能強行關機，但總覺得不是長久之計，中醫有沒有什么專門調理這種“虛煩多夢”的良方？

今天就給大家科普一個專門針對這類問題的中成藥——夜寧合劑。

說到夜寧合劑（改善頭昏失眠，血虛多夢的中成藥），很多老一輩人可能不陌生。它對于失眠效果好，其組方淵源頗深，是源自醫圣張錫純所推崇的張仲景《金匱要略》中經典名方“甘麥大棗湯”的演化方。

原方中的浮小麥養心除煩，甘草補養心氣，大棗益氣潤燥。這三味藥看似平常，組合在一起卻有著“養心安神，和中緩急”的奇效。

我們知道，現代人生活壓力大，思慮傷脾，暗耗心血。當心血不足時，如同魚兒離開了水，精神就會躁動不安。

夜寧合劑在古方的基礎上進行了現代工藝的改良。相比于傳統的湯藥，它最大的特點是不含成癮性化學成分。很多人擔心長期助眠藥物會有依賴性，而這類中成藥主打的是順應身體的自我調節機制，通過補血養心來讓人自然安睡。

此外，值得一提的是，該藥充分考慮了不同人群的需求，糖尿病病人可以服用，不用擔心糖分攝入超標的問題。

在藥物吸收方面，合劑這種劑型也有其獨特的優勢。

相比于片劑或大蜜丸，液體制劑通常30–60分鐘起效，服用更方便，吸收快。這一特點不僅減少了藥物在胃腸道的停留時間，減少藥物的刺激性，還能迅速的發揮療效，讓藥力直達病灶，快速緩解焦慮不安的情緒。

當然，中醫講究辨證施治，并不是所有人都適用。

夜寧合劑主要針對的是氣血兩虛導致的頭昏、失眠、多夢。如果你是因為肝火過旺導致的煩躁失眠，或者是痰熱內擾，那方向就不對路了。

另外，藥物雖然溫和，但也有特殊的禁忌人群。因其活血及滋補特性，孕婦和小孩不建議服用。兒童的身體尚未發育成熟，孕婦體質特殊，用藥需格外謹慎。

我們常說“藥補不如食補，食補不如神補”，夜寧合劑是幫助我們要回睡眠的一個輔助工具，是為了讓我們有精力去恢復身體的自愈力。

對于長期受困于“睡不踏實、夢像連續劇”的朋友，與其盲目嘗試各種偏方，不如從根源上養心血、安心神。當氣血充足了，心神安定了，睡眠自然也就踏實了。

本文僅作科普分享，并非醫療建議，個人體質及病情存在差異，具體用藥請務必遵醫囑或醫師指導。