當代人容易忽視的社交焦慮：你說啥我聽不清

如果你曾自我調侃過“沒戴眼鏡聽不清楚”，請注意，這可能不是什么“初老癥”癥狀，而是值得正經關注的健康問題。

聽力受損，已成為一個不容忽視的全球性健康議題。世界衛生組織在2021年發布的首份全球聽力報告指出，全球超過15億人正遭受聽力損失的困擾。如果不加以干預，到2050年，這一人數會上升到25億人。

城市噪音、工作壓力造成的累積損傷，讓越來越多人在不知不覺中掉進“聽不清”的陷阱。而聽損困擾人群的心理狀態，不僅僅是聽不清的問題，更是一場靜默的情緒壓力。

今年世界聽力日的主題是“改變觀念：賦予自己力量，實現人人享有耳和聽力保健”。（圖/世界衛生組織官網）

今年世界聽力日的主題是“改變觀念：賦予自己力量，實現人人享有

我們正生活在一個前所未有的“高分貝時代”，同時也面臨著一場靜默的聽覺衰退。無聲的內心世界，如何與外界重新連上節奏，都是值得探討的問題。幸好我們還有科技，正在成為連接不同宇宙共鳴的橋梁。

被忽視的無聲困境

在北京協丹聽力學科技中心，有一項體驗聽損人士生活的項目，醫生會做一副耳塞來模擬聽損的效果。有嘗試過的人表示，在體驗過程中聽不清時，他會下意識有一些動作，比如身子往前探，關注醫生的嘴型和微表情，并反復大聲地說：啊？

雖然只是一場模擬體驗，壓力已經不小，因為聽不見，體驗者怕其他人沒有耐心，“感覺會給別人造成麻煩。你聽不清別人的時候，就感覺自己有問題，要跟人說對不起。我只是聽不見，已經變成了一個要說對不起人的人了。”

聽力損傷真正沉重的，從來不只是“聽不清”。聽力下降是一個緩慢的過程，就像逐漸褪色的照片，難以被及時發現，還會因為逐漸變多的“聽不清”而遭受無形的心理壓力。

我們越來越多地在生活中看到這樣的場景：會議討論時抓不住重點，卻不敢讓同事重復第二遍；朋友講笑話時，只能跟著大家一起笑，以免暴露沒聽懂；接孩子放學時，老師講話太快，自己只能點頭附和；和父母通電話時，雜音一大就全程“嗯嗯嗯”應付過去。

總是聽不清的“馬冬梅”，發生在現實中，比起好笑，更多的是心酸

聽不清，會讓人變得更容易自責、焦慮和沉默。比如說許多遭遇聽力下降的人，第一反應從來不是“我耳朵壞了”，而是對話里無意識的“啊”越來越多，不自覺變成“大嗓門”，覺得別人講話不耐煩，最終發展成社交焦慮。

如果說視力受損的人可以坦然地戴上眼鏡，甚至將眼鏡視為一種時尚配飾，那么聽力受損的人群，往往面臨著更復雜的社會心理博弈。在傳統的認知里，助聽設備往往與“殘疾”“衰老”畫上等號。這種病恥感，讓許多人即使察覺到聽力下降，也拒絕佩戴助聽器。

他們的需求需要被看見，但他們更需要一種體面的、不被異樣眼光審視的“看見”，這正是當下科技應當關注的“隱形需求” 。

無聲的壓力，其實也可以無痕地消除。就像視力受損人士戴上眼鏡就能重啟高清世界一樣，聽損人群也應該擁有這樣一鍵重啟世界聲音的工具，且不應背負任何心理包袱。

（圖/《這一刻，有聲》）

華為FreeBuds Pro 5的出現，或許正是為了回應這種隱秘的渴望。它不僅是一副外觀時尚、音質頂級的TWS無線耳機，更是一款能主動守護聽力健康、為輕中度聽損用戶提供無感、無標簽化聽力補償的智能穿戴設備，同時滿足用戶對“健康監護”“無標簽援助”與“高品質音頻”的三重期待。

讓聆聽回歸日常

20年前，春晚一段出神入化的舞蹈《千手觀音》震撼了全國觀眾，今天，這支舞蹈已經傳承到第四代。在中國殘疾人藝術團工作了十年的高焱霞，是最年輕的領舞。高焱霞是聽損人士，7歲時因病失去一側聽力，只有在佩戴助聽器的時候，才能感受到外界的動靜。

高焱霞和姥爺感情親密，聲音能夠保證交流順暢，這對他們來說非常

但聲音對于她來說，一直都是重要的存在。“因為家里有姥爺，（他）喊我名字的時候我可以聽得到，可以及時地走到我姥爺的跟前。姥爺現在86歲了，需要人照料。”在家里做飯，聲音也很重要，“水燒開了有咕嚕咕嚕的聲音，但我聽不見就只能一直盯著”。

在公益短片《這一刻，有聲》里，高焱霞分享了她的生活日常，“以前總覺得世界和我有一點遠”，選擇跳舞，也有部分原因是她從小不愛和人打交道，跳舞時可以全神貫注在自己身上，做好自己就行了。

音樂的層次感和細節，也是舞蹈靈魂的一部分。

正如舞蹈和音樂是她生命中重要的組成部分，她亦希望能夠感受更多的細節和層次。華為FreeBuds Pro 5的聽力補償功能，讓她感受到以前總是聽不清的低頻聲音，原來可以如此清晰，甚至還很有層次感，這些細節的捕捉都讓她更能把握好舞蹈的節奏。

當她戴著耳機走出家門、走進城市的車水馬龍中，高焱霞第一次感受到被無數細碎聲響包圍的喧鬧，“雖然聲音不大，但它們都讓我感覺到生活更真實了”。

華為FreeBuds Pro 5并非簡單地放大所有聲音——那只會帶來嘈雜和新的聽力損傷。它通過預防（實時監測）、評估（居家檢測）、補償（助聽模式）三位一體的能力，做到深入理解當代人的生活習慣，同時又熨帖地關懷大家的聽力健康。

其實，在所有無障礙技術中，“聽力健康”往往被忽視，但它關系著每一個普通人的生活。聽力損傷隱蔽、累積、常被忽略，華為FreeBuds Pro 5做的第一件事，就是把這件事從“未知”變成“提前知道”。

華為FreeBuds Pro 5能夠通過實時獨立監測耳內的音量，以及環境的音量變化及時發出調整提示，幫助用戶養成健康的用耳習慣。而作為華為首款支持聽力檢測與助聽研究的耳機，華為FreeBuds Pro 5的聽力檢測流程清晰簡單，能夠最終生成全面的圖表可視化報告，用戶在家就能完成聽力健康畫像。

預防、評估和補償三位一體形成的閉環，貫徹在日常使用耳機的每個環節。

助聽補償模式更是最核心的“魔法”，基于個性化聽力測試數據，智能地補償那些缺失的頻段，提升人聲清晰度。就像給聲音加了一個專屬濾鏡，讓原本模糊的變得清晰、讓原本尖銳的變得柔和。

把聽力檢測與助聽研究帶進普通人的日常生活，是華為FreeBuds Pro 5的理念。就像《這一刻，有聲》里用戶的分享，聽力下降的老人家可以通過耳機再次聽見鳥鳴，“感覺新的一天開始了”。聽障人士能更方便地和家人交流，家庭成員在家中走動時發出的細微聲音，也是陪伴感的又一體現。讓聲音回歸本質，成為連接人與人、人與世界的橋梁。保護聽力，不只是為了聽見警報或指令，更是為了不錯過愛人的低語、不錯過雨打芭蕉的詩意、不錯過生活本身。

聽見聲音，聽見陪伴。（圖/《這一刻，有聲》）

今天，科技最大的價值，是被尊重、被“聽見”、被耐心地教會——不是被技術推著跑，而是被技術等著走。

來自外界的聲音不應被阻隔，科技需要做的，不僅是發揮工具的作用，而是推開那扇門的推手，讓更多像高焱霞一樣的聽損人士紛紛“走出來”，所有人都可以暢通無阻地走向遠方。

讓每個人聽見自己的生活

那些每個“聽不清”的瞬間：在深夜的地鐵里、在擁擠的街道上、在嘈雜的會議中、在一次無法聽清的告白里，華為FreeBuds Pro 5致力提供的保護聽力功能，也會告訴我們，聽力和生活一樣，是可以被預防、被守護、被重新建立的事情。不僅如此，由耳機來提供這份幫助，更是讓“聽不清”不再是一種會被他人一眼看穿的缺陷。這或許才是許多聽損人群內心真正渴求的東西——不是“被幫助”，而是“不被看出來正在被幫助” 。

科技的善意，不在于聲勢浩大的拯救，而在于潤物細無聲的體貼。華為試圖通過這款產品，將聽力保護和補償帶進普通人的日常生活。保護聽力，不一定只需要冷冰冰的醫療器械，而是能夠陪伴每個人的“聽力健康管家” 。

打開App，就能隨時隨地關注自己的聽力狀況。（圖/華為）

科技的本質，從來都不是讓世界變快，而是讓每個人都能跟上。

特別是在高速發展的現代社會，每個人可以選擇自己想要聽見的內容的前提，是大家都能聽見同樣的世界聲響。每一個聲音，都值得被聽見。就像每個人的隱性需求，也同樣值得被慎重對待。

某個夏日，高焱霞接受采訪時，攝影師提出把陽臺門關上，因為外面的蟬鳴聲太大。高焱霞當時問了一個問題：“蟬鳴是什么聲音？”蟬鳴不只是聲音。它是風吹動樹葉的方向、盛夏的溫度、是生命的流動、是世界正在發生的所有的事。

華為正在做的事情，其實很簡單：不是讓世界變得更響，而是讓每個人都能聽見自己的生活。讓每個人，都能以自己的方式、自己的節奏，與世界緊密相連。聽見世界的第一個動作，是聽見自己。