談及“性”,不少人仍會下意識回避,或陷入“談性色變”的誤區。實則,性是人類生理與情感的自然需求,正視它,本質是接納自我與尊重他人,需從認知、溝通、教育三方面逐步推進。
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正視性,要先打破“污名化”認知。長久以來,性被貼上“羞恥”“低俗”的標簽,導致許多人對自身生理反應、性需求感到焦慮。比如青少年因遺精、月經惶恐不安,成年人因性欲強弱自我懷疑,這些都是認知偏差的結果。我們需明白,性如同吃飯、睡覺,是正常生理機能的一部分,既不必刻意壓抑,也無需過度羞恥,以“平常心”看待,才能減少不必要的心理負擔。
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正視性,離不開坦誠的溝通。親密關系中,許多矛盾源于性話題的“沉默”——伴侶間羞于談論需求差異,導致性生活不和諧;父母回避孩子的“性提問”,讓孩子只能從非正規渠道獲取碎片化信息。就像孩子問“我從哪里來”,與其用“撿來的”搪塞,不如用通俗語言科普生命起源;伴侶間若存在性頻率分歧,坦誠表達“我需要更多陪伴”而非指責,才能化解隔閡。
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正視性,更要重視科學的性教育。性教育不是“教技巧”,而是傳遞責任、尊重與自我保護意識。從兒童期告知“身體隱私部位不可侵犯”,到青春期講解生理變化與情感邊界,再到成年后普及健康性生活知識,循序漸進的教育能幫人建立正確的性價值觀。反之,缺失的性教育可能導致意外懷孕、性傳播疾病,甚至扭曲的性認知。
正視性話題,從來不是“開放尺度”的問題,而是對生命、情感與自我的尊重。當我們不再回避它,才能在生理與心理上真正擁抱健康,在親密關系中收獲理解與和諧。(童嵩珍,性治療師/性學博士)
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