“醫生，快救救我老婆！”蕭山90后媽媽輔導作業氣到中毒

近日晚間，蕭山二院急診搶救室門口突然一陣慌亂。一位三十多歲的男子抱著妻子沖進診室，身后還跟著滿臉淚痕、抽泣不止的男孩。男子額角滿是汗珠，聲音顫抖地急切喊道：“醫生，快救救我老婆，她喘不過氣了！”

只見男子懷中的女子呼吸急促，雙手呈雞爪狀痙攣，身體不受控制地抽搐。更令人揪心的是，她每說一個字都要停頓喘息，顯然處于嚴重的呼吸窘迫狀態。醫生迅速反應，喊道：“快，給她戴上口罩！”

“醫生，她都喘不過氣了，怎么還要戴口罩？”男子擦拭著妻子額頭的冷汗，不解地問道。醫生一邊操作一邊解釋：“這是典型的過度通氣綜合征，也就是呼吸性堿中毒，現在需要減少二氧化碳排出。”說話間，護士已將口罩扣在患者口鼻處，同時建立靜脈通道。

原來，女子在輔導小學一年級的兒子做作業時，因孩子學習問題越輔導越生氣，多次大聲呵斥，情緒激動，隨后出現全身顫抖、雙手呈雞爪狀、呼吸困難且說不出話的癥狀。

呼吸性堿中毒

呼吸性堿中毒本質是血液中二氧化碳濃度過低導致的酸堿平衡紊亂。當人體因呼吸過快過深（即過度換氣），會過度排出二氧化碳，使血液pH值上升，從而引發肌肉痙攣、手足抽搐、頭暈目眩等癥狀；嚴重者可能出現意識模糊、心律失常等危及生命的情況。

當遭遇呼吸性堿中毒，在等待專業醫療救援或者癥狀尚未嚴重到必須立即就醫的階段，我們可以通過一些自救措施來緩解癥狀、穩定病情。

自救方法

自救的核心目標是減緩呼吸頻率，并讓部分呼出的二氧化碳重新被吸入體內，以提高血液中的二氧化碳水平。具體自救方法如下：

其一，保持冷靜，嘗試控制呼吸（最為關鍵）。首先要意識到這是過度呼吸引發的問題，不會立即危及生命。然后要努力平復自己的情緒，有意識地減慢呼吸節奏，可將快速的胸式呼吸轉變為緩慢的腹式呼吸。

其二，采用紙袋回吸法。找一個紙袋，切勿用塑料袋，以免有窒息風險。將紙袋開口罩住口鼻，用手握緊邊緣，在紙袋內進行平緩呼吸。每次持續5-10秒，然后拿開紙袋呼吸幾下新鮮空氣，如此重復幾次，直至癥狀緩解。

其三，運用屏息法。深吸一口氣，然后屏住呼吸，盡可能長時間地保持，比如10-15秒，接著非常緩慢地將氣呼出，重復2-3次，這能有效提高體內的二氧化碳含量。

其四，集中注意力，進行放松。閉上眼睛，將注意力從呼吸上移開。可以嘗試冥想或正念技巧，例如在心中默數數字，或者專注于身體其他部位的感覺。

其五，尋求他人幫助。如果身邊有人，告訴他們你的情況。讓他們和你說話，分散你的注意力，并幫助你保持冷靜。他們的陪伴本身就能提供很大的安全感。

如果出現以下任何一種情況，請立即撥打急救電話：

第一次發生且不確定原因；伴有胸痛、嚴重呼吸困難；癥狀由潛在疾病（如哮喘、肺病、心臟病）引起；意識水平下降、昏厥；自救措施（如紙袋法）幾分鐘內無效；嘴唇或皮膚顏色發紫（紫紺），這是缺氧的跡象，可能并非簡單的過度換氣。

在成長的道路上

家人的理解和包容永遠是治愈一切的良方

愿每個小朋友都能被溫柔以待

愿每一位家長都能保持平和心態

來源：蕭山區第二人民醫院