免責(zé)聲明:本網(wǎng)發(fā)布此文章,旨在為讀者提供更多信息資訊。文章觀點(diǎn)僅供參考,所涉及內(nèi)容不構(gòu)成投資、消費(fèi)建議。為提高文章流暢性,文章可能存在故事編譯,讀者請(qǐng)自行辯解!如事實(shí)如有疑問(wèn),請(qǐng)與有關(guān)方核實(shí)。
別讓悲劇成流量密碼
我們應(yīng)當(dāng)尊重逝者王衡及其家屬,避免過(guò)度聚焦或消費(fèi)他的個(gè)人悲劇細(xì)節(jié)。
王衡的妻子在社交賬號(hào)發(fā)布訃告后,面對(duì)網(wǎng)上各種猜測(cè)和質(zhì)疑,一直沒(méi)回應(yīng),就想讓丈夫清清靜靜離開(kāi)。
這種簡(jiǎn)單的心愿,其實(shí)該被大家放在心上,別再盯著那些細(xì)節(jié)追問(wèn)了,給家屬留點(diǎn)空間吧。
![]()
悲劇警示心理健康重要
王衡的事,不管最后結(jié)論怎么說(shuō),有一點(diǎn)得拎清楚——咱們真得把心理健康當(dāng)回事了。
翻他以前發(fā)的東西,臉上少見(jiàn)笑模樣,寫(xiě)的字也總帶著股子沉勁兒:“又失眠了”“心里堵得慌,喘不上氣”、“太壓抑,太焦慮,熬不住了”。
這些話看著輕,堆在心里久了,就成了壓垮人的石頭。
誰(shuí)也說(shuō)不清他到底扛了多久這種難受,只知道那些沒(méi)說(shuō)出口的情緒,早就在日子里悄悄扎了根。
![]()
敬畏生命認(rèn)真對(duì)待每個(gè)個(gè)體
誰(shuí)的命不是命呢?王衡這事兒,最讓人心里堵的,就是他明明看著挺“穩(wěn)當(dāng)”——40歲,工程老板,外人眼里事業(yè)有成,家里也該是和和美美的,怎么就走得這么讓人心揪?你說(shuō)他缺啥?錢(qián)好像不缺,日子看著也體面,可偏偏就沒(méi)扛過(guò)去。
![]()
人啊,總愛(ài)用眼睛看表面。看他開(kāi)什么車(chē)、住什么房,聽(tīng)他說(shuō)幾句“挺好的”“沒(méi)事”,就覺(jué)得這人活得滋潤(rùn)。誰(shuí)知道那些沒(méi)說(shuō)出口的晚上,他是不是一個(gè)人對(duì)著天花板發(fā)呆?那些“挺好的”背后,藏著多少“撐不住”?
別總拿自己的標(biāo)準(zhǔn)去套別人。你覺(jué)得“該開(kāi)心”,他可能正為一件小事鉆牛角尖;你覺(jué)得“日子不錯(cuò)”,他心里的秤早就歪了。每個(gè)人活法不一樣,心里的苦樂(lè)也不一樣,真該把每個(gè)人當(dāng)回事,別光看那些亮堂的,也瞅瞅那些藏在陰影里的地方。
![]()
多些理解關(guān)懷少些悲傷渲染
王衡妻子發(fā)完訃告就沒(méi)再說(shuō)話,該處理的事一件沒(méi)落,有人就嘀咕:“是不是感情不好?”、“怎么一點(diǎn)不傷心?”這種話聽(tīng)著就扎心。
傷心哪有固定模樣?有人哭天搶地,有人就把眼淚咽肚子里,該干啥干啥——不是不疼,是疼到?jīng)]力氣喊了。
![]()
你沒(méi)見(jiàn)她半夜發(fā)的朋友圈刪了又發(fā)?沒(méi)見(jiàn)她回消息時(shí)字都打錯(cuò)了?那些沒(méi)說(shuō)出口的,才是真的疼。
別用自己的尺子量別人的傷口,你覺(jué)得“該哭”,她可能正咬著牙撐著,就為了讓逝者走得體面點(diǎn)。
這種時(shí)候不添亂,就是最大的善良了。
![]()
關(guān)注積極心態(tài)提升心理保健意識(shí)
要是王衡真被抑郁癥纏上了,那這事兒就得敲個(gè)警鐘——咱們對(duì)心里的事兒知道得太少了。
總有人覺(jué)得“心里不舒服”是矯情,“想不開(kāi)”是抗壓能力差,其實(shí)那些看不見(jiàn)的情緒,跟感冒發(fā)燒一樣,是病,得治。
得讓更多人知道,心里堵得慌不是“忍忍就好”,失眠焦慮也不是“想太多”,這些都是身體在喊救命。
![]()
社區(qū)里的心理咨詢(xún)室別總空著,醫(yī)院的心理科也別覺(jué)得“去了就不正常”,這些地方該是能讓人放心坐下說(shuō)心里話的地兒。
平時(shí)覺(jué)得不對(duì)勁了,別硬扛著假裝沒(méi)事,跟朋友嘮嘮,或者找專(zhuān)業(yè)的人問(wèn)問(wèn),不丟人。
要是早有人告訴王衡“這不是你的錯(cuò),能好”,說(shuō)不定結(jié)果就不一樣了。
![]()
家人常溝通情感更溫暖
有人猜王衡兩口子感情是不是有啥問(wèn)題,翻他發(fā)的東西,確實(shí)沒(méi)見(jiàn)妻子露過(guò)面,連句家常話都沒(méi)提過(guò)。
其實(shí)兩口子過(guò)日子,最忌諱“各過(guò)各的”。
你忙你的工程,我管我的家里,白天見(jiàn)不著面,晚上回來(lái)倒頭就睡,時(shí)間長(zhǎng)了,心里的話跟誰(shuí)說(shuō)去?
他發(fā)“心里堵得慌”的時(shí)候,要是旁邊有人遞杯熱水,坐下來(lái)聽(tīng)他叨叨兩句,哪怕罵句“別瞎想”,可能都不一樣。
家里人不用搞那么多“客氣”,累了就說(shuō)累,煩了就說(shuō)煩,別總端著“沒(méi)事”的架子。
孩子哭了有人哄,大人難了也得有人靠。
有時(shí)候就是一句“我懂”,比啥安慰都管用。
要是一家人都能敞亮說(shuō)話,他那些“太壓抑”“太焦慮”,或許就不會(huì)堆成壓垮人的山。
家里的暖,才是扛住外面風(fēng)雨的底氣。
![]()
共筑尊重生命重視心靈健康社會(huì)
說(shuō)到底,人活著,不就圖個(gè)心里舒坦嗎?別總用“成功”“正常”框住所有人,誰(shuí)規(guī)定日子必須過(guò)成啥樣?王衡這事兒擺在這兒,就是個(gè)提醒:錢(qián)掙再多,房子再大,心里要是堵得慌,啥都白搭。
![]()
平時(shí)多留點(diǎn)心眼,誰(shuí)要是突然不愛(ài)說(shuō)話了,或者總說(shuō)“沒(méi)意思”,旁邊人別光勸“想開(kāi)點(diǎn)”,多坐會(huì)兒聽(tīng)他叨叨也行。
社區(qū)里多搞點(diǎn)能讓人湊一塊兒說(shuō)話的活動(dòng),公園長(zhǎng)椅上別總盯著手機(jī),跟旁邊大爺大媽聊兩句,家里吃飯時(shí)少看新聞,問(wèn)問(wèn)孩子“今天開(kāi)心嗎”,問(wèn)問(wèn)老伴“累不累”。
這些事兒看著小,其實(shí)比啥都實(shí)在。心里那點(diǎn)坎兒,有時(shí)候說(shuō)出來(lái)就好了;實(shí)在說(shuō)不出來(lái),旁邊有個(gè)人陪著,也比自己扛著強(qiáng)。
咱們都別當(dāng)“局外人”,多搭把手,日子久了,這社會(huì)就能暖乎點(diǎn),誰(shuí)也別再走王衡那條難走的路了。心里亮堂了,日子才有意思,你說(shuō)對(duì)吧?
特別聲明:以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺(tái)“網(wǎng)易號(hào)”用戶(hù)上傳并發(fā)布,本平臺(tái)僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.