人體中“夾縫生存”的器官，殺人只需要兩個月

在我們體內分布著許多器官顯眼包，但是有一個器官，實屬“夾縫中生存”。

這就是 我們今天 要說 的主角——胰腺。

胰腺，位于腹膜后，前有胃、左有脾、后有大血管。

它是人體第二大消化腺，具有兩大功能：一是分泌胰液幫助消化脂肪和蛋白質；

二是分泌胰島素調節血糖平衡。

胰腺分布圖：前后都有管子，胰腺在“夾縫”中

胰島和胰腺是不是同一個東西呢？

答案是否定的。

胰腺是一個細長的腺體，由許多葡萄串一樣的腺泡組成，屬于外分泌腺；散落在腺泡之間的小小“細胞團”，才是胰島，屬于內分泌腺，只占胰腺 1-2%，

1869年，科學家發現胰腺內分布有許多細胞群，如同大海里漂浮的島嶼一般，于是形象的將這些細胞團稱之為“胰島”。

更驚為天人的是，這個器官居然掌管著影響全身乃至于生命的大boss——血糖。

想必了解血糖界的人都不陌生，胰島由幾種不同的細胞組成，其中絕大多數為分泌胰高血糖素的α細胞和分泌胰島素的β細胞；

這兩對可是歡喜冤家，一個升高血糖，一個降低血糖。

升血糖的激素有很多種，但胰島素卻是降血糖的唯一激素。

所以當血糖突然高了，β細胞只能趕緊分泌胰島素奮力干活。

一般情況下，胰島素兢兢業業也能干完，但有時候也有力不從心的時候……

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這一切都在提醒我們，該重視血糖了。

更為致命的“殺手”

但這還只是胰腺的一個小板塊，更兇險的是，胰腺癌。

說明：本文提到的胰腺癌均特指胰腺導管腺癌(PDAC)，這類占全部胰腺癌約90%，也是最致命的一型。

胰腺癌非常兇險，被稱為癌中之王，雖然我國每年只有十幾萬人確診，但據中國國家癌癥中心2021年數據顯示，它高占惡性腫瘤相關死亡率的第6位[1]。

• 70%-80%的患者確診就是晚期

• 五年生存率僅10%

• 有的患者確診后只剩數月生存期

• 胰腺藏得太深，早期幾乎無癥狀

為什么會出現這些情況？

據估計，5%～10%具有遺傳成分，這是我們無法控制的。

更多的仍然是不健康的生活習慣導致，比如：

經常吃飯不規律，要么不吃要么暴飲暴食；

長期煙酒攝入過量；

肥胖、高脂高糖飲食、久坐不動……

都可能增加風險。

研究顯示，肥胖（BMI ≥ 35）和十年以上的糖尿病史，都會使胰腺癌風險提高，二者也與不健康的飲食生活習慣有關。

減少油炸、重油、重糖食品，控制酒精和糖分，多吃水果、蔬菜、全谷物、瘦肉蛋白，才能減輕胰腺負擔。此外，規律運動不僅能幫助控制體重、改善代謝，對胰腺健康也有直接保護作用。

尤其是糖尿病患者，血糖波動越大，對胰島壓力越高，越容易導致胰島衰竭，必須嚴格控制血糖。建議大家有條件的情況下多監測血糖，保持良好的生活習慣，減少胰島素的過度“加班”。

參考文獻：

[1]胰腺癌診療指南(2022年版)[J].臨床肝膽病雜志,2022,38(05):1006-1030.

策劃：Zhenna

作者：Zhenna

配圖：攝圖網

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