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有古詩(shī)云:“年歲不饒人。”
人這一生,走到一定年紀(jì),身體走下坡路是常理,日子起起落落也是常態(tài)。
牙齒會(huì)松,頭發(fā)會(huì)白,腿腳會(huì)慢,這些都由不得人。
但有一樁事,卻全憑自己做主,那就是這顆心。
心強(qiáng)了,風(fēng)雨再大也能站穩(wěn);心弱了,平地上走也怕摔跤。
往后的路,是走得安穩(wěn)還是步步驚心,多半就看這顆心養(yǎng)得如何了。
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1、人生的起伏,其實(shí)是心態(tài)的起落
古人云:“福兮禍之所伏,禍兮福之所倚。”
福禍總是相依,沒有絕對(duì)的好壞。
人這輩子,順境逆境輪著來(lái)。
但同樣的境遇,放到不同人的心上,滋味卻大不相同。
有的人,遇到點(diǎn)坎兒就唉聲嘆氣,好日子也過成了苦日子。
有的人,哪怕身處泥濘,心里也還亮著一盞燈,總覺得有路可走,有光可尋。
春秋時(shí)期,楚國(guó)有個(gè)叫熊渠子的人。
一天夜里趕路,看見路邊臥著一只巨型老虎,便用盡力氣一箭射去。
等他走近一看,才發(fā)現(xiàn)射的是石頭,而且已經(jīng)深深沒入石頭當(dāng)中。
他很是驚訝,于是次日再試了一次,卻怎么箭也射不進(jìn)石頭里去了。
有人解釋道:
第一次能射入石頭,是因?yàn)樗咽^當(dāng)作真老虎,心神專注,勇氣十足;
后來(lái)知道是石頭,心神散了,勇氣也就沒了。
當(dāng)你全神貫注、信念堅(jiān)定時(shí),能做出平時(shí)做不到的事;
一旦心存疑慮、意志渙散,原有的能力也會(huì)大打折扣。
一位哲人曾說(shuō):“一個(gè)人對(duì)自己心靈的掌控程度,決定著他生活的質(zhì)量。”
事還是那些事,難還是那些難。
變了的,應(yīng)該是我們應(yīng)對(duì)它們的那顆心。
心穩(wěn)了,判斷就清了,力氣也就知道該往哪兒使了。
人生這場(chǎng)長(zhǎng)途,行李背得越輕,腳步才能走得越遠(yuǎn)。
說(shuō)到底,養(yǎng)好這顆心,就是為自己修一條最平坦的路。
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2、心態(tài)穩(wěn)得住,身體自然倒不下
《黃帝內(nèi)經(jīng)》有言:“恬淡虛無(wú),真氣從之,精神內(nèi)守,病安從來(lái)。”
心神和身體之間的聯(lián)系,十分緊密。
心亂了,經(jīng)絡(luò)就跟著亂;心定了,身體這座房子才能穩(wěn)固。
生活中,那些整天愁眉不展、動(dòng)不動(dòng)就發(fā)火生氣的人,往往這里痛那里不舒服。
而那些心寬體胖、笑口常開的人,常常身板硬朗,吃得好睡得香。
白居易晚年,患有眼疾、風(fēng)痹等多種疾病,身體并不算好。
但他有一項(xiàng)了不起的本事,就是善于調(diào)節(jié)自己的心境。
白居易將自己的心置于平靜如止水之地,將身體看作漂浮的云朵,不過分執(zhí)著。
他還在洛陽(yáng)組織“九老會(huì)”,與一群志趣相投的老人一起飲酒、賦詩(shī)、賞景,自得其樂。
朝廷的紛爭(zhēng)、個(gè)人的病痛,他似乎都能用一種超然的態(tài)度去面對(duì)。
正是心靜的智慧,讓他在多病的晚年,依然活到了七十五歲。
他沒有去強(qiáng)求身體恢復(fù)如青年,而是選擇了讓心靈獲得安寧,從而滋養(yǎng)身體。
《養(yǎng)生論》有言:“修性以保神,安心以全身。”
我們保養(yǎng)身體,最重要的就是關(guān)照自己的內(nèi)心。
把心胸放寬一些,得失成敗,也都看淡一些。
到了這個(gè)年紀(jì),平安健康就是最大的福氣。
心態(tài)穩(wěn)了,氣血就順;氣血順了,疾病自然就少。
守住心,就是守住健康的根本。
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3、普通人改命的最快的方式:強(qiáng)心
民間有句老話:“命由天定,運(yùn)由己生。”
我們普通人,沒有翻云覆雨的大本事,改變不了時(shí)代和環(huán)境。
但最快、最切實(shí)改變自己命運(yùn)的方法,就是強(qiáng)大自己的內(nèi)心。
讓內(nèi)心變得更有韌性、更有容量、更不易被外界所擊垮。
無(wú)論生活如何風(fēng)雨交加,你都能在艱險(xiǎn)中保全自己。
明末清初,浙江有位讀書人叫查繼佐。
他年少成才,卻生逢亂世。
明朝滅亡后,他選擇了隱居不仕,專心著述。
生活雖然清貧,但他心態(tài)平和,每日教書讀書,研究學(xué)問。
五十二歲那年,一場(chǎng)無(wú)妄之災(zāi)降臨。
査繼佐被人誣告,鋃鐺入獄,家產(chǎn)被抄,家人離散。
但他始終保持平靜,利用獄中清閑時(shí)光,繼續(xù)自己的學(xué)術(shù)研究。
后來(lái),案件查清,他被無(wú)罪釋放。
出獄時(shí),他身無(wú)分文,家破人亡,許多人都覺得他這輩子完了。
但查繼佐沒有消沉,他回到家鄉(xiāng),重新開始,取得了不小的成就。
有諺語(yǔ)道:“山不轉(zhuǎn)水轉(zhuǎn);水不轉(zhuǎn)人轉(zhuǎn);人不轉(zhuǎn)心轉(zhuǎn)。”
人生的境遇就像山路,彎彎繞繞,有時(shí)上坡有時(shí)下坡。
但心里不裝那么多煩心事,自然就無(wú)事可擾。
看看那些能夠從容老去的人,不一定家財(cái)萬(wàn)貫,但都有一顆堅(jiān)韌的心。
他們學(xué)會(huì)了接納,懂得了放下。
心寬了,世界就寬了;心定了,日子就穩(wěn)了。
《格言聯(lián)璧》有言:“鬧時(shí)煉心,靜時(shí)養(yǎng)心,坐時(shí)守心,行時(shí)驗(yàn)心。”
人到了年紀(jì),就會(huì)明白,外在的東西都靠不住,錢財(cái)會(huì)散,人心會(huì)變。
唯有內(nèi)心修煉出的這份淡定與從容,才是真正屬于自己、能陪伴到老的寶貝。
從今天起,關(guān)照你的心,如同關(guān)照你的飲食、你的作息。
每天給它一點(diǎn)平靜,一點(diǎn)從容,一點(diǎn)堅(jiān)韌。
歲月不饒人,但一顆強(qiáng)大的心,能讓我們與歲月從容對(duì)話。
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