到了一定年紀(jì)，強(qiáng)心，是可以救命的！

有古詩(shī)云：“年歲不饒人。”

人這一生，走到一定年紀(jì)，身體走下坡路是常理，日子起起落落也是常態(tài)。

牙齒會(huì)松，頭發(fā)會(huì)白，腿腳會(huì)慢，這些都由不得人。

但有一樁事，卻全憑自己做主，那就是這顆心。

心強(qiáng)了，風(fēng)雨再大也能站穩(wěn)；心弱了，平地上走也怕摔跤。

往后的路，是走得安穩(wěn)還是步步驚心，多半就看這顆心養(yǎng)得如何了。

1、人生的起伏，其實(shí)是心態(tài)的起落

古人云：“福兮禍之所伏，禍兮福之所倚。”

福禍總是相依，沒有絕對(duì)的好壞。

人這輩子，順境逆境輪著來(lái)。

但同樣的境遇，放到不同人的心上，滋味卻大不相同。

有的人，遇到點(diǎn)坎兒就唉聲嘆氣，好日子也過成了苦日子。

有的人，哪怕身處泥濘，心里也還亮著一盞燈，總覺得有路可走，有光可尋。

春秋時(shí)期，楚國(guó)有個(gè)叫熊渠子的人。

一天夜里趕路，看見路邊臥著一只巨型老虎，便用盡力氣一箭射去。

等他走近一看，才發(fā)現(xiàn)射的是石頭，而且已經(jīng)深深沒入石頭當(dāng)中。

他很是驚訝，于是次日再試了一次，卻怎么箭也射不進(jìn)石頭里去了。

有人解釋道：

第一次能射入石頭，是因?yàn)樗咽^當(dāng)作真老虎，心神專注，勇氣十足；

后來(lái)知道是石頭，心神散了，勇氣也就沒了。

當(dāng)你全神貫注、信念堅(jiān)定時(shí)，能做出平時(shí)做不到的事；

一旦心存疑慮、意志渙散，原有的能力也會(huì)大打折扣。

一位哲人曾說(shuō)：“一個(gè)人對(duì)自己心靈的掌控程度，決定著他生活的質(zhì)量。”

事還是那些事，難還是那些難。

變了的，應(yīng)該是我們應(yīng)對(duì)它們的那顆心。

心穩(wěn)了，判斷就清了，力氣也就知道該往哪兒使了。

人生這場(chǎng)長(zhǎng)途，行李背得越輕，腳步才能走得越遠(yuǎn)。

說(shuō)到底，養(yǎng)好這顆心，就是為自己修一條最平坦的路。

2、心態(tài)穩(wěn)得住，身體自然倒不下

《黃帝內(nèi)經(jīng)》有言：“恬淡虛無(wú)，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來(lái)。”

心神和身體之間的聯(lián)系，十分緊密。

心亂了，經(jīng)絡(luò)就跟著亂；心定了，身體這座房子才能穩(wěn)固。

生活中，那些整天愁眉不展、動(dòng)不動(dòng)就發(fā)火生氣的人，往往這里痛那里不舒服。

而那些心寬體胖、笑口常開的人，常常身板硬朗，吃得好睡得香。

白居易晚年，患有眼疾、風(fēng)痹等多種疾病，身體并不算好。

但他有一項(xiàng)了不起的本事，就是善于調(diào)節(jié)自己的心境。

白居易將自己的心置于平靜如止水之地，將身體看作漂浮的云朵，不過分執(zhí)著。

他還在洛陽(yáng)組織“九老會(huì)”，與一群志趣相投的老人一起飲酒、賦詩(shī)、賞景，自得其樂。

朝廷的紛爭(zhēng)、個(gè)人的病痛，他似乎都能用一種超然的態(tài)度去面對(duì)。

正是心靜的智慧，讓他在多病的晚年，依然活到了七十五歲。

他沒有去強(qiáng)求身體恢復(fù)如青年，而是選擇了讓心靈獲得安寧，從而滋養(yǎng)身體。

《養(yǎng)生論》有言：“修性以保神，安心以全身。”

我們保養(yǎng)身體，最重要的就是關(guān)照自己的內(nèi)心。

把心胸放寬一些，得失成敗，也都看淡一些。

到了這個(gè)年紀(jì)，平安健康就是最大的福氣。

心態(tài)穩(wěn)了，氣血就順；氣血順了，疾病自然就少。

守住心，就是守住健康的根本。

3、普通人改命的最快的方式：強(qiáng)心

民間有句老話：“命由天定，運(yùn)由己生。”

我們普通人，沒有翻云覆雨的大本事，改變不了時(shí)代和環(huán)境。

但最快、最切實(shí)改變自己命運(yùn)的方法，就是強(qiáng)大自己的內(nèi)心。

讓內(nèi)心變得更有韌性、更有容量、更不易被外界所擊垮。

無(wú)論生活如何風(fēng)雨交加，你都能在艱險(xiǎn)中保全自己。

明末清初，浙江有位讀書人叫查繼佐。

他年少成才，卻生逢亂世。

明朝滅亡后，他選擇了隱居不仕，專心著述。

生活雖然清貧，但他心態(tài)平和，每日教書讀書，研究學(xué)問。

五十二歲那年，一場(chǎng)無(wú)妄之災(zāi)降臨。

査繼佐被人誣告，鋃鐺入獄，家產(chǎn)被抄，家人離散。

但他始終保持平靜，利用獄中清閑時(shí)光，繼續(xù)自己的學(xué)術(shù)研究。

后來(lái)，案件查清，他被無(wú)罪釋放。

出獄時(shí)，他身無(wú)分文，家破人亡，許多人都覺得他這輩子完了。

但查繼佐沒有消沉，他回到家鄉(xiāng)，重新開始，取得了不小的成就。

有諺語(yǔ)道：“山不轉(zhuǎn)水轉(zhuǎn)；水不轉(zhuǎn)人轉(zhuǎn)；人不轉(zhuǎn)心轉(zhuǎn)。”

人生的境遇就像山路，彎彎繞繞，有時(shí)上坡有時(shí)下坡。

但心里不裝那么多煩心事，自然就無(wú)事可擾。

看看那些能夠從容老去的人，不一定家財(cái)萬(wàn)貫，但都有一顆堅(jiān)韌的心。

他們學(xué)會(huì)了接納，懂得了放下。

心寬了，世界就寬了；心定了，日子就穩(wěn)了。

《格言聯(lián)璧》有言：“鬧時(shí)煉心，靜時(shí)養(yǎng)心，坐時(shí)守心，行時(shí)驗(yàn)心。”

人到了年紀(jì)，就會(huì)明白，外在的東西都靠不住，錢財(cái)會(huì)散，人心會(huì)變。

唯有內(nèi)心修煉出的這份淡定與從容，才是真正屬于自己、能陪伴到老的寶貝。

從今天起，關(guān)照你的心，如同關(guān)照你的飲食、你的作息。

每天給它一點(diǎn)平靜，一點(diǎn)從容，一點(diǎn)堅(jiān)韌。

歲月不饒人，但一顆強(qiáng)大的心，能讓我們與歲月從容對(duì)話。