一個讓你“深睡”的中成藥，遠離失眠，早醒，讓你睡得香，睡得覺

很多人并不清楚，其實“睡不著”和“睡不深”往往是兩個概念。中醫常講“心藏神”，白天的時候，我們的精氣神在外忙碌，到了晚上，神就要回到心臟這個“房子”里休息。如果心血虧虛，房子里空蕩蕩的，營養不夠，“神”就住不安穩，要么在外面游蕩不肯進來，這就是入睡難；要么就是進來了一會兒又驚醒，這就是早醒、多夢。

這就好比那鍋里的水燒干了，魚兒在里面自然就躁動不安。想要魚兒安靜，不是把魚按住，而是要往鍋里加水。

今天給大家聊一個專門針對這種心血不足、神不守舍導致失眠的中成藥——夜寧合劑。這個藥的名氣可能不如一些安眠藥響亮，但它在調理頭昏失眠、血虛多夢方面，確確實實是個“實力派”。

首先，得說說它的來頭。它不是現代人隨便瞎湊的方子，而是有著深厚的中醫傳承底蘊。它的核心基礎，是源自醫圣張仲景《金匱要略》中大名鼎鼎的“甘麥大棗湯”。

懂點中醫的朋友都知道，甘麥大棗湯是專門治療“臟躁”的，也就是心情煩亂、坐臥不安。夜寧合劑在這個千古名方的基礎上進行了演化和升級。

我們來看看它的配伍思路。除了保留甘草、小麥、大棗這“老三樣”來養心安神、和中緩急之外，它還加入了一些更強有力的幫手。比如合歡皮，中醫里叫它“解郁安神之品”，能把心里的郁悶之氣散開；首烏藤（夜交藤）和女貞子，這兩位是滋補肝腎、養血的良藥。

這就相當于一邊給心臟這個“房子”修補漏洞，一邊往里面補充物資（氣血），順便還把房間打掃得干干凈凈（解郁）。這樣一來，環境好了，物資足了，“神”自然就愿意回來安安穩穩地睡覺了。

相較于傳統的丸劑或者片劑，夜寧合劑最大的特點在于它是“合劑”，也就是液體的。這一點非常關鍵。

第一，液體制劑在進入腸胃后，分散度大，吸收起來非常快。通常服用后30到60分鐘就能開始起效，相比那些需要長時間崩解的藥片，它能更迅速地發揮療效。

第二，液體藥物對胃腸道的機械刺激性更小，對于那些本來就脾胃虛弱、消化不好的失眠人群來說，更加友好。

還有一個大家很關心的問題——安全性。很多長期受失眠困擾的朋友，最怕的就是藥物成癮，吃一次就離不開了。夜寧合劑這一點做得很好，它不含任何成癮性的化學成分，完全是靠調理氣血、平衡陰陽來助眠的。

而且，還有一個很貼心的細節：雖然它喝起來口感尚可，但它考慮到了特殊人群的需求，糖尿病病人也是可以服用的，這一點在很多含糖量高的糖漿類藥物中是很難得的。

那么，具體那一類人最適合用它呢？

如果你經常覺得頭昏腦脹，躺在床上翻來覆去，好不容易睡著了也是夢得像在大片，早上起來比沒睡還累；或者動不動就心慌心悸，臉色看起來慘白沒有光澤，記憶力也開始減退。舌頭伸出來一看，舌質是淡的，苔很少。這就是典型的“血虛兼氣滯”的表現，這時候用夜寧合劑去養心、安神，效果往往不錯。

但是，雖然它比較溫和，也不是所有人都能用的。

一定要記住，孕婦和小孩是不建議服用的。小孩是純陽之體，孕婦體質特殊，用藥需格外謹慎。另外，那種肝火旺盛，平時脾氣暴躁，面紅耳赤，嘴里發苦導致的失眠，用這個藥可能就不太對癥了，那個得去瀉火，而不是補血。

總的來說，夜寧合劑不是那種讓你“秒睡”的麻醉劑，它是通過補足氣血，讓身體自己找回睡眠的節奏。對于現代人這種因為思慮過度、熬夜耗血導致的“虛性失眠”，它確實是一個值得肯定的選擇。今天的分享就到這里，希望大家都能擁有嬰兒般的睡眠！

鄭重說明：本文科普內容不做診斷依據，中醫講究辨證，個體差異大，請務必在專業醫師指導下規范調理。