一個(gè)成年人如何在傷病、事業(yè)、學(xué)業(yè)、商業(yè)之間平衡?
這其中無(wú)論哪一件事,都讓人頭大。
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可最近谷愛(ài)凌的“卷王”發(fā)言,讓大家對(duì)“休息”有了新的認(rèn)知。
“做一件事就是下一件事情的休息...不同事情輪流進(jìn)行,如果沒(méi)事干,反而感覺(jué)有點(diǎn)焦慮”。
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她口中的反常識(shí)理念,究竟是精力管理的秘訣,還是過(guò)度消耗的隱患?
即將開(kāi)啟的雪盟聯(lián)賽中國(guó)站,會(huì)成為她的逆襲起點(diǎn)嗎?
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01.把工作當(dāng)作休息
普通人工作閑暇之余,或躺平,或刷視頻。
但冬奧冠軍谷愛(ài)凌對(duì)“休息”的定義;
絕對(duì)能讓你驚掉下巴。
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她的原話是:“做一件事情就是下一件事情的休息”。
上學(xué)是訓(xùn)練的休息,搞時(shí)尚又是上學(xué)的休息。
對(duì)她來(lái)說(shuō),沒(méi)事干反而會(huì)焦慮。
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她還堅(jiān)持“睡足十小時(shí)、吃好喝好”的基本原則。
直言“身體是革命的本錢(qián),只有基礎(chǔ)保障做好了,才能高效切換”。
這種聽(tīng)起來(lái)“凡爾賽”的生活模式;
背后是極致的自律和精準(zhǔn)的時(shí)間管理。
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她是斯坦福學(xué)霸,剛結(jié)束在牛津大學(xué)的交換學(xué)期;
是職業(yè)運(yùn)動(dòng)員,受傷后還要咬牙恢復(fù)訓(xùn)練;
還是時(shí)尚圈寵兒,檔期排滿(mǎn)。
她就像個(gè)永不疲倦的“時(shí)間管理大師”,
在不同身份間高速切換,
還把這種切換當(dāng)成“充電”。
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光環(huán)之下,爭(zhēng)議也始終伴隨。
甚至讓她壓力大到需要“斷網(wǎng)”兩三個(gè)月。
那么,這種“輪換式休息”究竟是超人般的精力管理秘訣?
還是一枚可能被過(guò)度消耗的“定時(shí)炸彈”?
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02.美籍、撈金、學(xué)霸人設(shè)
2019 年 6 月,15 歲谷愛(ài)凌官宣加入中國(guó)國(guó)籍!
瞬間成中美輿論焦點(diǎn),吵翻了天。
有人夸她認(rèn)祖歸宗,有人罵她“兩邊討好”。
爭(zhēng)議整整鬧了三年,終于等來(lái)答案!
去年12月央視一錘定音;
明確她中國(guó)運(yùn)動(dòng)員身份。
三年?duì)幾h塵埃落定。
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“任何狀態(tài)下,我都代表中國(guó)參賽,這是我從未后悔的選擇”。
面對(duì)國(guó)籍質(zhì)疑,谷愛(ài)凌多次公開(kāi)回應(yīng)。
但罵聲也沒(méi)停。
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隨著商業(yè)代言越來(lái)越多;
她被貼上“重心轉(zhuǎn)移、回國(guó)撈金”的標(biāo)簽。
“拿了奧運(yùn)金牌就瘋狂接代言,吃相太難看”“在中國(guó)撈金,卻把錢(qián)繳稅給美國(guó)”。
類(lèi)似的質(zhì)疑聲在網(wǎng)絡(luò)上此起彼伏。
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更有網(wǎng)友扒出她在國(guó)外社交平臺(tái)很少提及中國(guó)身份。
偶爾用英文自稱(chēng)“亞裔美國(guó)人”,引發(fā)“雙面人”的爭(zhēng)議。
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此外,她曬出的斯坦福全滿(mǎn)分成績(jī)單;
被質(zhì)疑“課程難度低、學(xué)霸人設(shè)”是刻意包裝;
還有傳言稱(chēng)她與部分中國(guó)運(yùn)動(dòng)員關(guān)系疏遠(yuǎn),只關(guān)注自己的表現(xiàn)。
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谷愛(ài)凌被輿論裹得像個(gè)粽子,爭(zhēng)議滿(mǎn)天飛。
但她自始至終,從沒(méi)撂下過(guò)滑雪板。
一遍遍摔,一遍遍練,雪道成了她最誠(chéng)實(shí)的伙伴。
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而在另一邊,同樣年少成名的全紅嬋,卻用最質(zhì)樸的話道出了真相。
“我不是天才,都是練的,一遍一遍地練”。
谷愛(ài)凌的爭(zhēng)議全紅嬋一句話點(diǎn)透了。
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人們習(xí)慣了用“完美”要求公眾人物;
卻忽略了她也是一個(gè)在不同領(lǐng)域努力平衡的普通人。
她游走中美文化間,身份本就復(fù)雜。
網(wǎng)友非黑即白的二元思維,才讓她成了焦點(diǎn)。
正如央視評(píng)論所說(shuō):“多重身份不該被簡(jiǎn)單標(biāo)簽化,她的選擇體現(xiàn)了文化認(rèn)同的多元性。”
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03.賽場(chǎng)上的她們,slay全世界
不管爭(zhēng)議多大,賽場(chǎng)上的成績(jī)永遠(yuǎn)是最有力的證明。
今年 1 月,瑞士萊克斯站直接打臉。
谷愛(ài)凌斬獲坡面障礙冠軍,拿下第18個(gè)世界杯冠軍。
創(chuàng)造自由式滑雪歷史紀(jì)錄。
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但這份榮耀背后,是常人難以想象的傷痛。
2025年對(duì)谷愛(ài)凌來(lái)說(shuō),簡(jiǎn)直是“傷病體驗(yàn)官”的一年。
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1 月阿斯本極限賽,日均 12 小時(shí)訓(xùn)練累到發(fā)燒,摔完直接退賽;
3 月鎖骨骨折 X 光片曝光,傷情比想象中嚴(yán)重太多;
8 月新西蘭訓(xùn)練,被游客近距離拍攝干擾,重摔被擔(dān)架抬走。
即便傷病不斷,她也沒(méi)停下腳步。
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9 月,她宣布恢復(fù)雪上訓(xùn)練,每天進(jìn)行10小時(shí)康復(fù)理療;
只為以最好的狀態(tài)站上奧運(yùn)賽場(chǎng)。
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她登上《體育畫(huà)報(bào)》封面;
特意保留了10 多厘米的滑雪傷疤,拒絕修圖。
傳遞“運(yùn)動(dòng)讓我學(xué)會(huì)愛(ài)自己”的理念。
這份坦然圈粉無(wú)數(shù)。
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而全紅嬋的賽場(chǎng)之路也在遭遇滑鐵盧。
18 歲的她,帶著傷病和腳痛上賽場(chǎng)。
雙人 10 米臺(tái)決賽結(jié)束,最終只拿了第五。
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但嬋寶笑著說(shuō):“我還是很棒,堅(jiān)持下來(lái)就贏了。”
賽場(chǎng)上的她們,一邊是傷病纏身;
一邊扛著競(jìng)技體育的殘酷競(jìng)爭(zhēng);
一邊頂著成名后的巨大壓力。
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但她們都沒(méi)慫。
谷愛(ài)凌帶傷備戰(zhàn),全紅嬋抗壓調(diào)整,這份韌勁,比金牌還耀眼。
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04.她的故事,還在繼續(xù)
距離 2026 年米蘭冬奧會(huì)越來(lái)越近;
谷愛(ài)凌已經(jīng)進(jìn)入緊鑼密鼓地備戰(zhàn)階段。
亮相崇禮雪盟聯(lián)賽中國(guó)站。
這場(chǎng)頂尖賽事也是她冬奧備戰(zhàn)的關(guān)鍵熱身賽。
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作為雪盟聯(lián)賽的全球大使,谷愛(ài)凌這次不僅要參賽,還要參與賽事推廣。
據(jù)中國(guó)日?qǐng)?bào)網(wǎng)報(bào)道,本次比賽匯聚了12位奧運(yùn)獎(jiǎng)牌得主;
男女冠軍獎(jiǎng)金均為5萬(wàn)美元;
騰訊體育、咪咕視頻全程直播,中外同步圍觀。
這場(chǎng)堪稱(chēng)滑雪界的“華山論劍”。
對(duì)谷愛(ài)凌來(lái)說(shuō),這也是她康復(fù)后的“大考”。
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北京冬奧一戰(zhàn)封神,如今帶傷復(fù)出。
谷愛(ài)凌的故事,早就不只是體育圈的事。
身份認(rèn)同、平衡之道、應(yīng)對(duì)爭(zhēng)議,又何嘗不是每個(gè)人會(huì)面對(duì)的難題?
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輿論非黑即白,她偏說(shuō)“文化不用二選一”;
競(jìng)技要贏,她偏要“多元發(fā)展”;
傷病壓身,她選擇“勇敢扛住”。
她的堅(jiān)持,或許也戳中了不少人那顆躁動(dòng)的心。
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結(jié)語(yǔ):
現(xiàn)在來(lái)看冠軍“造神”背后好像也沒(méi)那么“光鮮”。
先是全紅嬋正和每個(gè)女孩都會(huì)遇到的“發(fā)育關(guān)”死磕。
再是谷愛(ài)凌,從年初摔到走不了路,到8月訓(xùn)練時(shí)被粉絲干擾,又出意外。
她咬著牙每天做10小時(shí)理療,就為能重新站上雪道。
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看,哪有什么天才少女?
光環(huán)背后,全是和普通人一樣的雞毛蒜皮。
跟身體較勁,跟心態(tài)搏斗。
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所以,別再死磕“必須贏”了。
學(xué)學(xué)她倆:在低谷時(shí)接納自己,在堅(jiān)持中默默成長(zhǎng)。
像全紅嬋那樣,累癱了還能對(duì)自己說(shuō)一句“我真棒”。
像谷愛(ài)凌一樣,睡足十個(gè)小時(shí),吃好喝好。
這份坦然,比金牌更耀眼。
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本文內(nèi)容信息來(lái)源:觀察者網(wǎng)、光明網(wǎng)-新民晚報(bào)、體育新聞、央視體育、極目新聞-荊楚網(wǎng)、中國(guó)日?qǐng)?bào)
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