胃部煥新秘籍！6招輕松養生，告別胃病困擾，健康腸胃從此不是夢

人體內肝臟無神經痛覺，故稱啞巴器官，但肝臟包膜非常敏感，只有肝臟疾病發展到中晚期才會出現明顯癥狀。 警惕我們的肝臟可能有問題，特別是在身體出現異常疼痛的時候。

身體的哪四個部位疼痛時，會意味著肝臟疾病的到來?

1、小腿疼痛

從中醫角度看，肝主筋、肝功能異常會引起小腿痙攣和疼痛，尤其是夜間這種現象更為明顯。
如果沒有進行激烈的運動，在缺鈣和腳冷的前提下，腳會出現疼痛和痙攣的話，需要進行肝功能檢查。

2、關節疼痛

很多人認為關節疼痛是由關節發冷和類風濕性關節炎引起的，但肝病也會引起關節疼痛。 特別是肝臟發炎或出現病變時，關節會出現劇烈的疼痛。

3、肝區疼痛

肝臟位于右下腹部，如果這里有明顯的疼痛，說明肝臟已經受到嚴重影響。
肝臟腫脹、出血、肝臟包膜打開可能會引起脹氣感、鈍痛、針刺般的疼痛。 在這種情況下，需要立即去醫院治療。

4、右肩疼痛

如果患有肝癌，隨著癌細胞的生長，會引起身體放射性疼痛。
大多數肝癌患者的右肩和后背都有不同程度的放射性疼痛，隨著病情的加重，疼痛明顯，疼痛范圍也隨之擴大。

需要改掉哪些陋習才能改善自己的肝臟？

1、避免長時間玩手機

在現在的生活中，無論男女老少，機器都不會放手。 但是，長時間使用手機會消耗肝臟的血，容易導致肝臟的血缺乏。
特別是近距離接觸手機和電腦，會導致眼睛干澀、視力模糊、睡眠質量差、失眠，影響肝臟健康。

2、保持一個良好的情緒

容易生氣的人、易怒的人、每天生氣的人，一會兒容易生氣，進入惡性循環。 所以你需要調整自己的心態，保持樂觀的心態。

3、避免大量的喝酒

大量飲酒，只有十分之一的酒進入胃腸道，剩下的酒進入肝臟代謝。 酒精的最終代謝物是乙醛，乙醛直接攻擊肝細胞，對肝細胞產生毒性作用。

4、減少對燒烤的食用

很多人都很喜歡燒烤，但很多人都知道，燒烤食物時，燃料會產生二氧化硫、二氧化碳等有害物質，它們會留在食物中，產生雜環胺和其他致癌物質，加重肝臟解毒的負擔，增加肝癌發生的概率

飲食結構不合理，生活方式差，讓外邪入侵，體內寒氣逐漸累積，多飲多食，經常性的熬夜，這些會引起體內陰陽失去平衡，膽囊收縮功能下降，膽汁分泌減少，食物在腸胃停留過久，由于心與小腸互為表里，心臟為腸道運化提供能量，食物在腸胃停留過久，則心臟負荷加大，所以會出現大便不規律及心臟上述癥狀，夫肝者中之將也，取決于膽，咽為之使。膽汁和毒素是肝分泌和分離出來的，通過膽囊收縮排出體外，膽不好，就會使得部分膽汁和毒素滯留肝內，影響肝的正常代謝，繼而導致肝的局部損傷，短期是感覺不到的，其會自行修復，根源在膽，膽調養好了，肝也會逐漸恢復正常。

閑暇之余到附近的地里采點紫花苦菜，煮湯加紅糖，紅糖適量，原產地連云港灌南，葉子背面有白色絮狀物，吃東西清淡些少油，宜少量多餐，晚上少吃，盡量不要熬夜。平時保持好的心情。還是那句話肝病靠養，注意飲食適當運動，保持一個好的心情肝病會控制得很好的。

如果身體的這四個部位疼痛，需要去醫院做肝功能檢查。 除了做好護肝工作外，我們還需要保持樂觀。 另外，多吃菠菜、青菜等綠色食品，遠離辛辣刺激的食物，控制卡路里攝入量，避免身體肥胖。平時注意食品衛生，少吃半熟食物，少喝生水，避免血液污染，少用牙刷、剃須刀，減少不必要的輸血。