山東
中醫(yī)認(rèn)為，兒童癲癇多與 “痰濁內(nèi)蘊(yùn)”“肝風(fēng)內(nèi)動”“脾腎虧虛” 相關(guān)，四季氣候變化會影響孩子臟腑功能，養(yǎng)護(hù)不當(dāng)易誘發(fā)病情。以下結(jié)合四季特點(diǎn)，講實(shí)用中醫(yī)養(yǎng)生法。
春季：疏肝抑風(fēng)防 “風(fēng)邪”
春季屬木對應(yīng)肝，肝氣過旺易致 “肝風(fēng)內(nèi)動”。飲食少吃羊肉、辣椒等助肝火食物，多喝山藥蓮子陳皮水、綠豆百合粥，清肝化痰；別過早減衣，護(hù)好頸腹防 “風(fēng)邪”。作息要 “夜臥早起”，保證每晚 9 點(diǎn)前睡、早 6-7 點(diǎn)起，早起適度曬太陽補(bǔ)陽氣。
夏季：清熱祛濕護(hù) “心脾”
夏季屬火對應(yīng)心，濕熱易 “困脾” 生痰濁。多吃冬瓜湯、薏米山藥粥等祛濕食物，綠豆湯別煮太濃免傷脾；少吃冰淇淋、蛋糕等甜涼食。別讓孩子猛吹空調(diào)，出汗及時換衣防 “濕邪”。可晚睡早起，但需午休 30 分鐘 - 1 小時，睡前別多吃防 “食積生痰”。
秋季：潤肺滋陰防 “燥邪”
秋季屬金對應(yīng)肺，干燥易傷 “肺津”。多吃蒸梨、銀耳百合湯等潤肺食物，少吃薯片、辣條等燥性食。天涼適時添衣，別穿太多防出汗受涼。作息 “早臥早起”，晚 8 點(diǎn)半 - 9 點(diǎn)睡、早 6 點(diǎn)起，幫孩子收斂陽氣。
冬季屬水對應(yīng)腎（原文 “屬火” 為筆誤，修正為 “屬水”），是 “藏精” 關(guān)鍵期。適當(dāng)吃核桃、黑芝麻、雞肉湯（不油膩）等溫補(bǔ)食物，少吃冷飲、生魚片等寒涼食。活動量少別多吃，飯后慢走 10-15 分鐘助消化。作息 “早臥晚起”，晚 8 點(diǎn)半前睡、早 7 點(diǎn)起，注意室內(nèi)外保暖防 “寒邪”。
中醫(yī)養(yǎng)生重 “天人合一”，兒童癲癇養(yǎng)護(hù)需順?biāo)募荆瑥娘嬍场⒆飨ⅰ⒈Ｅ胧终{(diào)臟腑，減少病理因素，幫孩子少受病痛。
溫馨提示：本文僅作健康科普，不代替任何醫(yī)療建議
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