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當前,多地正處于流感流行高峰期
做好個人防護尤為重要
科學佩戴口罩
可以有效預防呼吸道傳染病
哪些場景建議佩戴口罩?
★自己“中招”了,出現發熱、咽痛、咳嗽等流感樣癥狀期間;
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★去醫院時,前往醫療機構就診、陪診、陪護、探視時;
★前往“密閉人多”場所時,前往環境悶、人多密集的超市、候車大廳,或乘坐公共交通工具時;
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★去“脆弱人群集中場所”時,養老機構、社會福利機構、幼兒園等脆弱人群集中場所,外來人員進入時和公共服務人員工作期間建議佩戴口罩。
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★“脆弱人群”出門時,老人、兒童、慢性病患者、孕婦等重點人群前往人多室內公共場所時;
★身邊有人“不舒服”時,如果同事、同學或家人出現咳嗽、發熱等呼吸道癥狀,和他們一起學習、生活、工作時。
此外,寧波疾控提醒
認真洗手
也可以讓相當一部分人
躲過“水泥鼻”“刀片嗓”
這些磨人的癥狀
而且適合所有人!
為什么洗手如此重要?
人平均每小時會摸臉23次,30%的觸摸集中在嘴巴、鼻子、眼睛等“病菌入口”,相當于每分鐘都在給病毒“開門”,因此洗手尤為重要!
洗手可以有效避免臟手接觸口、眼、鼻,降低流感等呼吸道以及消化道疾病、皮膚感染的發生風險。
這樣洗手才有效
要想洗掉手上的病毒,一定要用肥皂或洗手液,并且需要洗手20秒以上(建議邊洗手邊唱兩遍《生日快樂》歌,來確保足夠時間)。此外,以下場景要記得洗手——
?飯前便后要洗手。這樣可以減少細菌通過食物進入體內的機會,避免因食物污染導致的疾病傳播。
?接觸污染物后要洗手。接觸公共物品、錢幣、動物或動物糞便后,以及處理垃圾后,都應及時洗手,以減少細菌的傳播。
?照顧病人或接觸病人后要洗手。在與病人接觸前后,尤其是在處理病人的體液、分泌物或排泄物后,應立即洗手。
?咳嗽、打噴嚏或擤鼻涕后要洗手。這些行為可能會釋放出病毒或細菌,洗手可以減少這些微生物在手中的殘留。
?摘戴隱形眼鏡前后要洗手。為了防止眼部感染,應在這些操作前后洗手。
?戶外活動或與寵物玩耍后要洗手。戶外活動或與寵物玩耍后,手上可能沾染了各種細菌或病毒,應及時洗手。
?觸摸公共物品后要洗手。在公共場所觸摸電梯按鈕、門把手等公共物品后,應立即洗手以減少細菌的傳播。
?照顧嬰兒前后要洗手。在照顧嬰兒前后,尤其是更換尿布和處理嬰兒的排泄物后,應徹底洗手。
來源丨寧波發布
編輯、一審丨鄭凱元 二審丨王昱嘯 三審丨陳旻茗
責編丨沈焰焰
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