在影視劇里,大家經(jīng)常會(huì)看見這樣的場(chǎng)景:一些大老板總是白天在酒桌上觥籌交錯(cuò),談?wù)撝鴰装賰|的生意,但到了晚上,卻一直憂思重重,翻來覆去難以入睡,對(duì)于這種現(xiàn)象,其實(shí)在中醫(yī)看來,就是明顯的痰濕內(nèi)盛和失眠相互作用的結(jié)果,現(xiàn)如今,幾乎絕大多數(shù)人都很難做到“恬淡虛無,真氣從之”,既不能內(nèi)養(yǎng)精,又不能外養(yǎng)形,情緒波動(dòng)會(huì)暗耗內(nèi)在的營(yíng)衛(wèi)之氣,而自身的一些不良習(xí)慣,比如熬夜、飲食無度、起居無節(jié)等,也會(huì)導(dǎo)致痰濕和失眠病癥的出現(xiàn)。
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關(guān)于失眠的誘因,我們最常聽說的就是心火旺盛或是心脾氣血不足,其實(shí),對(duì)于痰濕體質(zhì)以及形體比較肥胖的人來說,也經(jīng)常會(huì)受到失眠的困擾,在正常情況下,我們身體里的精氣,需要依靠五谷來滋養(yǎng),脾胃是我們身體的后天之本,吃進(jìn)身體里的食物,在經(jīng)過其消化運(yùn)化后,會(huì)被轉(zhuǎn)化為營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),然后輸布至其他的臟腑,只有脾胃功能正常,身體里的氣血化生以及水谷精微才能正常輸送,可若是脾胃出現(xiàn)了異常,脾主運(yùn)化,那么身體里的水濕就會(huì)泛濫,繼而容易誘發(fā)濕邪病癥,并形成痰濕。
而且,在中醫(yī)里也有說過:“胃不和則臥不安”,脾胃若是受到了損傷,自然就會(huì)對(duì)睡眠構(gòu)成影響,那么,我們又該如何解決因痰濕內(nèi)蘊(yùn)而導(dǎo)致的失眠呢?其實(shí),在《黃帝內(nèi)經(jīng)》里就已經(jīng)給了我們答案,《內(nèi)經(jīng)》告訴我們,想要將身體里的陰氣補(bǔ)充,清泄過多的陽氣,調(diào)和身體里的虛實(shí)平衡,就可以讓陽入于陰,待陰陽之氣已通,則睡意立時(shí)而至,而《內(nèi)經(jīng)》給我們的妙方就是半夏秫米湯,堪稱千古失眠第一方。
半夏秫米湯是由半夏、秫米、長(zhǎng)流水組成的藥方,其中的長(zhǎng)流水多是用甘瀾水來代替。方劑里的半夏具有化痰降逆的作用,這味藥材就如同清潔劑一樣,能夠?qū)⑸眢w里難以消除的痰濕,順利地排出去,而秫米則具有益氣利腸的能力,所以,這個(gè)藥方主要針對(duì)的就是因痰濕內(nèi)阻、胃氣不和而引起的失眠病癥。
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我們都知道,飲食要是沒有規(guī)律,就很容易傷及自身脾胃,繼而聚濕成痰,而身體里痰濕壅滯,就會(huì)引起胃氣失和,濁氣難以下降,上擾胸膈,就會(huì)心神不安,引起失眠、身倦體乏以及頭暈?zāi)垦#踔吝€會(huì)出現(xiàn)精神恍惚等癥狀,所以,在治療時(shí),醫(yī)家常用的方法就是祛痰和胃、化濁寧神。
在《本草新編》里就記載過,半夏具有辛味和苦味,性質(zhì)沉而降,屬于陰中之陽,《本草綱目》里還認(rèn)為,秫米可以治療肺瘧以及因陽盛陰衰所引起的夜晚失眠等病癥,另外,要是因吃過多鴨肉、鵝肉而導(dǎo)致痰濕生成以及妊娠下黃汁等,也可以用秫米來改善。不過,秫米在藥房里一般很少會(huì)有,所以,如今更多的是用夏枯草來代替,跟半夏合成“雙夏湯”,具有鎮(zhèn)靜安眠,治療失眠的功效。
這個(gè)藥方里用于煎藥的甘瀾水也很神奇,將水放在盆里,用瓢將水揚(yáng)起來、倒下去,反復(fù)多次,直至看到水面上有無數(shù)水珠滾來滾去便可用來煎藥,甘瀾水煎藥可以蕩滌邪穢,疏通下達(dá),也可以調(diào)和陰陽。
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要是出現(xiàn)了舌苔白厚膩,具有齒痕,而且腹部肥胖松軟、多有咳痰、伴有失眠等情況,那么就不妨用半夏秫米湯來改善,當(dāng)然,除了這個(gè)藥方外,大家也可以揉按身體的穴位來加以調(diào)理,比如照海穴、涌泉穴等,就能發(fā)揮一定作用。
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