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《黃帝內(nèi)經(jīng)》有言:“冬三月,此謂閉藏,水冰地坼,無擾乎陽。”大雪時(shí)節(jié),天地寒凝之氣至盛,陽氣深藏于內(nèi),萬物斂華就實(shí)。此時(shí)養(yǎng)生,重在順應(yīng)天道“閉藏”之性——不妄動(dòng)以耗陽氣,不擾動(dòng)以犯陰寒,令身心與自然節(jié)律同頻共息,方能固守根本,安然度寒。
然“藏”并非消極避守,而是一種積極的涵養(yǎng)與蓄勢(shì)。在冬季,如何將“閉藏”的古老智慧轉(zhuǎn)化為日常生活中的具體守護(hù),尤為關(guān)鍵。
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來源:中國中醫(yī)
投稿地址:fcjsx04@163.com
編輯審核: 肥城市衛(wèi)生健康宣教中心
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