高敏感人，千萬不要努力

人到了中年，好像才開始發現，曾經自己對某個概念的理解和定義都是錯的。

就像努力這件事，看似是人生的解藥。

但是，對一個高敏感人來說，努力卻是最強的毒藥。

當自己一旦在一件事情上努力，就開始感到痛苦，需要強烈地對抗內心的不適感。

更致命的是自己還要試圖說服自己，只有這樣做才是對的。

因為，大家都是這么做的。你又有什么理由和別人不一樣呢？

當你展示出自己的獨特性，你就必須要承受別人異樣的眼光，這會讓你自己感到困惑，甚至是自我懷疑。

曾經，我也努力地去忍受和適應這種不適感。

但是，實際上人與人是不一樣的。

高敏感人的神經系統就像一臺高靈敏度的雷達，能輕易捕捉到微妙的細節，對周圍環境任何微小的變化反應都更為強烈。

強迫自己努力去適應、去克服，只會讓自身的能量更快地消耗殆盡。這從人的生理系統上來說，就是一件不可能持續的事情。

為什么高敏感人總是會覺得自己活得很痛苦呢？

因為從我們開始接觸這個世界的時候，就一直在被外界不停地灌輸“努力“這個概念。

所有人都在告訴你，你要努力，否則你會活得很失敗。

但是，現實卻是恰恰相反，我明明已經努力了，卻沒有帶來理想的結果。

我們開始漸漸認識到，努力這個概念往往與外部動機（如金錢、職業發展以及他人認可）相關，而我們自己的內部動機（如興趣、熱愛的事情以及個人價值觀）卻完全被忽視了。

然而，當努力缺乏自我認識和正確方向時，它只是一場自我安慰的表演。不僅消耗自己的精力，更無法帶來真正的成長，甚至還會讓自己陷入迷茫和焦慮。

尤其是高敏感人，更需要內部動機來滋養自己，通過投入自己內心真正熱愛的事情才能讓自己獲得源源不斷的能量。

也只有這樣的努力，才能讓自己感到自己是存在的，有意義的，更是有價值的。

以前，我誤認為“努力”就是逼迫自己去做那些別人認為正確的事情。

但是，真正的努力其實是對自己的一種關懷。

因為自己喜歡和擅長，并能充分發揮自己天賦的事情根本不需要痛苦地“努力”，只需要去做，自己就會自然而然地沉浸在其中。

所以，高敏感人其實根本不需要努力。

努力只會成為一劑毒藥，不僅讓你變得平庸無能，更會阻礙你成為真正的自己。

高敏感人真正的人生方向從來不是隨波逐流，而是找到那個能讓你充分發揮天賦的出路。

在那條路上，敏感不再是自己需要克服的缺陷，而是最強大的能力。

與其在別人給你規劃的方向上盲目努力，不如先花費時間找回真正的自己，再把努力聚焦于此。

高敏感人，請記住。

當你停止對自己撒謊的那一刻，你便會獲得通往真實與成長的自由。

The end

我是懿非宇，一個歸隱田園的自由寫作者。北漂十年的文案策劃人。專注自我成長，陪你遇見更好的自己。