湖南省疾病預防控制局、湖南省氣象局聯合發布寒潮健康風險提示

湖南省疾病預防控制局、湖南省氣象局12月11日17時聯合發布寒潮健康風險提示：

天氣預報

12日至13日受寒潮影響

湘北最低氣溫將降至0℃左右 局地陣風7至9級

11日，全省晴天間多云轉陰天，夜間湘西部分地區、湘南局地有小雨；湘東有中度霾，夜間局地短時可達重度；最低氣溫湘南13～15℃，其他地區7～12℃；最高氣溫20～25℃。

12日，全省陰天有小到中雨，其中衡陽南部、郴州北部局地大雨；白天湘東有中度霾，局地短時可達重度；北風4～5級，陣風7～9級；最低氣溫4～7℃；最高氣溫湘南15～19℃，其他地區10～14℃。

13日，湘西北、湘南小雨轉多云，其他地區陰天轉多云；北風4～5級減小至2～3級；最低氣溫0～4℃；最高氣溫10～13℃。

14日，全省多云間晴天，清晨湘中以北部分地區有霜凍，湘西北、湘南局地有霧；最低氣溫2～6℃；最高氣溫12～15℃。

湖南省過程降溫及大風預報圖（12日08時至14日08時）

湖南省最低氣溫預報圖（12日08時至14日08時）

寒潮對健康的影響

寒潮天氣往往伴隨大幅降溫和大風，干冷或濕冷環境都會導致人體熱量快速散失，新陳代謝難以適應，免疫力下降，從而成為呼吸道和心腦血管等疾病暴發的觸發因素，大家需做好相關防護。

呼吸道疾病：冷空氣像“冰刀”，直接刺激呼吸道，哮喘、慢阻肺等呼吸系統患者容易“中招”。

心腦血管疾病：氣溫驟降和持續低溫讓血管收縮，血壓升高，交感神經興奮，心率加快，心肌梗死、中風風險激增。

免疫力下降：寒冷環境會削弱人體免疫系統功能，讓感冒、流感等病毒更易趁虛而入，增加感染風險。

其他：氣溫下降可能會加重關節炎、類風濕關節炎等骨關節疾病患者的疼痛癥狀。凍瘡、皮膚干燥、尿路感染可能找上門。

流感防護健康提示

冷空氣堪稱流感的“頭號幫兇”！這股席卷全國的寒潮天氣正一路向南，寒潮與流感“雙峰疊加”。當前，湖南省流感疫情仍處于流行高峰，隨著寒潮天氣過程的到來，氣溫急劇下降，流感罹患風險升高，公眾仍需做好流感防范。

1.及時接種疫苗，筑牢免疫屏障

接種流感、肺炎疫苗是預防的有效手段。老年人、兒童、慢病患者等重點人群建議及時接種，可降低感染風險以及減輕感染后癥狀的嚴重程度。即便流感已進入高發期，只要在感染前接種，仍具有預防作用。

2.“三層”穿衣，科學保暖

“內保溫、外防濕”以應對湖南濕冷天氣。推薦“三層穿衣法”：內層速干透氣，如速干、透氣的純棉打底；中層保暖鎖溫，如絨衣、羊毛衫等；外層防風防水，如沖鋒衣或羽絨服等。同時注意頭部、頸部和手腳保暖，外出可佩戴帽子、圍巾、手套。

3.加強日常防護，培養良好習慣

規律作息、均衡營養、適度鍛煉有助于提升免疫力。居家、辦公等場所應每日開窗通風2—3次，保持空氣流通。在人員密集的室內場所、乘坐公共交通工具時，請規范佩戴口罩，有效降低感染風險。

4.關注重點人群，及早就醫診治

流行高峰期內，建議老年人、兒童、孕產婦及慢性病患者減少前往人群密集場所。如出現發熱、咳嗽等流感樣癥狀，應及時就醫，明確診斷后在醫生指導下用藥，避免自行用藥。

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來源 | 湖南省氣象服務中心、湖南省疾病預防控制中心、湖南省氣象臺

編輯 |劉栩蓉、周怡纖（實習生）

一審 | 杜振裕

二審 | 許志強

三審 | 唐宏順