湖南省疾病預防控制局、湖南省氣象局12月11日17時聯合發布寒潮健康風險提示:
天氣預報
12日至13日受寒潮影響
湘北最低氣溫將降至0℃左右 局地陣風7至9級
11日,全省晴天間多云轉陰天,夜間湘西部分地區、湘南局地有小雨;湘東有中度霾,夜間局地短時可達重度;最低氣溫湘南13~15℃,其他地區7~12℃;最高氣溫20~25℃。
12日,全省陰天有小到中雨,其中衡陽南部、郴州北部局地大雨;白天湘東有中度霾,局地短時可達重度;北風4~5級,陣風7~9級;最低氣溫4~7℃;最高氣溫湘南15~19℃,其他地區10~14℃。
13日,湘西北、湘南小雨轉多云,其他地區陰天轉多云;北風4~5級減小至2~3級;最低氣溫0~4℃;最高氣溫10~13℃。
14日,全省多云間晴天,清晨湘中以北部分地區有霜凍,湘西北、湘南局地有霧;最低氣溫2~6℃;最高氣溫12~15℃。
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湖南省過程降溫及大風預報圖(12日08時至14日08時)
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湖南省最低氣溫預報圖(12日08時至14日08時)
寒潮對健康的影響
寒潮天氣往往伴隨大幅降溫和大風,干冷或濕冷環境都會導致人體熱量快速散失,新陳代謝難以適應,免疫力下降,從而成為呼吸道和心腦血管等疾病暴發的觸發因素,大家需做好相關防護。
呼吸道疾病:冷空氣像“冰刀”,直接刺激呼吸道,哮喘、慢阻肺等呼吸系統患者容易“中招”。
心腦血管疾病:氣溫驟降和持續低溫讓血管收縮,血壓升高,交感神經興奮,心率加快,心肌梗死、中風風險激增。
免疫力下降:寒冷環境會削弱人體免疫系統功能,讓感冒、流感等病毒更易趁虛而入,增加感染風險。
其他:氣溫下降可能會加重關節炎、類風濕關節炎等骨關節疾病患者的疼痛癥狀。凍瘡、皮膚干燥、尿路感染可能找上門。
流感防護健康提示
冷空氣堪稱流感的“頭號幫兇”!這股席卷全國的寒潮天氣正一路向南,寒潮與流感“雙峰疊加”。當前,湖南省流感疫情仍處于流行高峰,隨著寒潮天氣過程的到來,氣溫急劇下降,流感罹患風險升高,公眾仍需做好流感防范。
1.及時接種疫苗,筑牢免疫屏障
接種流感、肺炎疫苗是預防的有效手段。老年人、兒童、慢病患者等重點人群建議及時接種,可降低感染風險以及減輕感染后癥狀的嚴重程度。即便流感已進入高發期,只要在感染前接種,仍具有預防作用。
2.“三層”穿衣,科學保暖
“內保溫、外防濕”以應對湖南濕冷天氣。推薦“三層穿衣法”:內層速干透氣,如速干、透氣的純棉打底;中層保暖鎖溫,如絨衣、羊毛衫等;外層防風防水,如沖鋒衣或羽絨服等。同時注意頭部、頸部和手腳保暖,外出可佩戴帽子、圍巾、手套。
3.加強日常防護,培養良好習慣
規律作息、均衡營養、適度鍛煉有助于提升免疫力。居家、辦公等場所應每日開窗通風2—3次,保持空氣流通。在人員密集的室內場所、乘坐公共交通工具時,請規范佩戴口罩,有效降低感染風險。
4.關注重點人群,及早就醫診治
流行高峰期內,建議老年人、兒童、孕產婦及慢性病患者減少前往人群密集場所。如出現發熱、咳嗽等流感樣癥狀,應及時就醫,明確診斷后在醫生指導下用藥,避免自行用藥。
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來源 | 湖南省氣象服務中心、湖南省疾病預防控制中心、湖南省氣象臺
編輯 |劉栩蓉、周怡纖(實習生)
一審 | 杜振裕
二審 | 許志強
三審 | 唐宏順
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