上海
隨著申城氣溫逐漸降低
市民們紛紛將健身場所轉向室內
為充分滿足市民在冬季的游泳需求
黃浦區27家游泳場館
全面開啟“溫暖模式”
以貼心周到的服務
為市民打造舒適安全的冬日游泳環境
為了確保各項防寒保暖與服務措施落實到位，黃浦區體育管理部門加大了對游泳場館的監管力度。定期對場館救助人員配置是否到位、溫度是否達標、救護設施配備是否齊全等方面進行檢查，力求為市民提供全方位、精細化的服務保障。
小體在此也要提醒廣大市民，下水前務必進行充分且到位的熱身活動，時間建議控制在10至15分鐘。熱身方式可以多樣化，例如進行關節環繞運動，通過緩慢地轉動各個關節，如肩關節、膝關節、踝關節等，增加關節的活動范圍和靈活性；還可以進行動態拉伸，像弓步走、高抬腿等動作，能夠有效地激活身體肌肉，提高體溫，讓身體迅速進入運動狀態，從而降低運動損傷的發生概率。
黃浦區27家溫水泳池開放信息
來源：上海黃浦
編輯：李緯、江妍
審核：王馨雨
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上觀號作者：上海體育
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