從現在到冬至，養(yǎng)陽氣最好！建議：每天早上吃1顆，越吃陽氣越足

進入12月中旬，2025年就要過去了，迎來新的2026年，在這里提前祝福大家新的一年越來越好。從現在到冬至，這期間的氣溫也是很冷了，這個時候也是驅寒暖身的黃金時期，除了驅寒補陽也是不可少的，平時多吃一些補陽氣的食物，男女都需要哦，養(yǎng)身體對身體好。說到冬季補陽，生姜不可少。生姜一直都是驅寒的好食材，不僅僅適合夏天吃，冬天補陽驅寒吃也是很棒的，體質差手腳冰涼更要試試哦。

冬至將至，此時陽氣初生，正是養(yǎng)陽黃金期。建議每日晨起空腹食用1顆生姜紅糖軟糖：生姜溫陽散寒，紅糖益氣補血，二者融合可驅寒暖胃、促進氣血循環(huán)，助您積蓄陽氣，越吃越足。堅持食用，能增強免疫力，活力滿滿迎寒冬。從現在到冬至，養(yǎng)陽氣最好！建議：每天早上吃1顆它，越吃陽氣越足。

【生姜軟糖】

食材：生姜、麥芽糖、紅糖。

1、生姜去皮洗凈切小塊，選擇老姜口感姜味更濃郁。

2、把生姜放入破壁機里，加入少許的清水打成生姜汁。

3、把準備好的生姜汁倒入不粘鍋里，加入適量的紅糖片、麥芽糖。

4、小火加熱煮至糖片融化。

5、繼續(xù)小火加熱熬煮，這個期間要保持翻動。

6、出現粘稠的時候要繼續(xù)加快攪拌防止糊鍋。把水分炒的差不多就行了。

7、出鍋裝入一個刷了油的容器了，定型方便脫模。

8、切成長條。

9、然后切成小塊撒上一層炒干的面粉混合拌勻，防止粘粘。

10、做好的生姜軟糖可以裝入密封的罐子里保存，每天早上吃一顆，營養(yǎng)好吃又解饞。

11、可以用密封袋子包裝起來，這樣方便攜帶和食用，做多的還可以送給親朋好友一起品嘗哦。

以上就是生姜軟糖的做法，冬天吃很養(yǎng)人哦，早上吃一顆營養(yǎng)好吃又解饞，還可以驅寒暖身，體寒的女生可以多吃，驅寒補陽對身體好，要早上吃哦，一半過午后咱們就補建議吃生姜了，早上吃養(yǎng)人還不容易上火，做成軟糖口感更好，現在到冬至也是驅寒補陽的好時機，別錯過哦。

Lily美食談碎碎念：

1、生姜選擇老姜，去皮不容易上火。

2、生姜加水打成生姜汁，不需要過濾，直接帶著生姜渣一起熬煮。

3、生姜比較辛辣，搭配多一些的紅糖和麥芽糖，可以讓姜軟糖的口感更好哦。