江蘇
4-3 下 1
凡 修，取五辰初，
起坐 梳頭，熟通一百余過(guò)，
披頭，隨意導(dǎo)引；
摩掣四肢，呵吐濁炁。
微微然 待元炁調(diào)帖~
4-3 下 2
無(wú)/元思慮，欣 湛寂志微；
自然喘息微 而其息自減。
減志半息 增半壽，
減志無(wú)息 元道之公成矣~
音樂(lè)-祈常生逆水寒（游戲）。
參考：元助理-知識(shí)庫(kù)-古籍/文化
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駕馭之靈物、宮闕之異觀，道成將舉、乃可見(jiàn)也《元道》下篇
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言語(yǔ) 散雜，思慮 煩躁——皆損元炁《元道》下篇之二
住炁 減息，通百關(guān) 開堅(jiān)滯，不出不入 祛滌諸想《元道》炁法（3）
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