掉頭發這事兒,真挺鬧心。早上起床看見枕頭上好幾根,洗個頭下水道又堵了,心里能不咯噔一下嗎?別慌,頭發少了不是沒救,咱們也能把頭發養回來,關鍵就是方法,別瞎折騰。
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頭發其實特實在,你熬夜追劇、壓力山大、吃飯湊合,它覺得跟著你沒“前途”,可不就撒手跑了嘛。頭皮就跟土壤似的,你不好好打理,種子(毛囊)當然長不出好苗子。
幾個接地氣的小辦法,堅持就有效
1.洗發水得選對幫手
別瞎試偏方了,我用的是壹錦集防脫育發洗發露。這里頭有何首烏、人參那些好東西,洗的時候清清涼涼,頭皮特舒服。關鍵是堅持用了倆月后,掉頭發肉眼可見少了,而且發際線那兒毛茸茸地冒出好多小短毛,洗頭的時候摸著都覺得自己有盼頭了。
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2.洗頭別太“暴力”
水溫別太高,燙得頭皮發紅那是吃火鍋不是洗頭。吹風機拿遠點,涼風慢吹。梳頭先通發尾,再從上往下梳,硬扯誰都疼。
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3.抽三分鐘按按頭皮
晚上刷手機時候,用手指頭肚兒使勁兒按按頭頂、兩側,稍微有點酸脹感就行。促進血液循環,毛囊吃飽了才有力氣長頭發。
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4.吃好比用貴更重要
黑芝麻、核桃當零食,雞蛋牛奶天天見。少吃點油膩外賣,頭發油得快掉得也快。吃點好的,頭發能從根兒上壯實起來。
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5.放過自己,早點睡覺
焦慮掉頭發?越焦慮掉越多。晚上早點關機,實在睡不著就聽聽白噪音。頭發跟心情直接掛鉤,你放松了,它也就踏實長了。
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養頭發不是變魔術,不可能三天就見效。但只要每天對頭發好一點——吃好點、睡早點、洗頭認真點、選對產品堅持用,一兩個月后你照鏡子,一定能看到變化。頭發是養出來的,從今天開始,就當是跟自己做個小小的約定吧。
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