湖南
最近我也總聽身邊的朋友念叨：“老感覺睡不醒，照鏡子一看，臉色蠟黃蠟黃的，也沒干啥重活，就是覺得渾身沒勁。”其實這不僅僅是沒休息好，很可能是身體在報警，提示你“血虛”了。
很多人覺得失眠就是單純的哪怕睡不著，其實不然。中醫講“心主血”，血是滋養心神的。如果你體內的血不夠了，心神就像個沒家的孩子，甚至到處亂跑，這就叫“血不養心”。表現在咱們身上，就是晚上翻來覆去睡不著，白天頭暈眼花，臉色看起來沒有光澤，那種黃不是曬黑的黃，而是那種干枯的蠟黃。
這時候，光靠數羊或者硬挺著肯定不行，得想辦法把血補上，把心安住。這就不得不提到一個在調理這類問題上挺有口碑的夜寧合劑。它對于失眠效果好，并不是什么憑空捏造的新藥，它的根底很深，是醫圣張仲景所著《金匱要略》中“甘麥大棗湯”的演化方。老祖宗留在那里的方子，經過現代工藝的一改良，就更適合咱們現代人的體質了。
大家吃補藥最怕兩件事：一是怕里面有安眠藥成分會有依賴性，二是怕糖分太高。這個藥還挺讓人放心的，它不含成癮性化學成分，不是那種吃了讓你強行關機的藥，而是通過養血安神讓你自然入睡。而且糖尿病病人可以服用，這點對很多還要控制血糖的中老年朋友特別友好。
它是液體劑型，喝下去之后吸收快，比起大藥丸子，它能減少藥物的刺激性，一般30–60分鐘起效，能迅速的發揮療效。不過，雖然這藥比較溫和，但也不是所有人都能喝，像孕婦和小孩不建議服用，這兩類特殊人群身體情況復雜，還是得聽醫生的專門安排。
當然，咱們說吃藥是幫忙，平時生活也得配合。既然是血虛，平時吃飯就多得點心，別搞什么極端節食減肥了，紅棗、桂圓、豬肝這些東西，該吃就得適當吃點。晚上也盡量早點放下手機，給身體一個“我要休息了”的信號。
調理身體是個慢功夫，得先把虧空的血氣補回來，臉上的氣色自然就紅潤了，覺也就睡得踏實了。別總等著身體徹底“罷工”了才著急，現在的這點關注，就是給自己未來的健康在存錢。
注：本文內容僅供參考，因個人體質差異，具體用藥及治療手段請遵醫囑進行。
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
