每個人都有自己的小癖好或者習(xí)慣,比如有些人喜歡用買買買來釋放壓力,有些人喜歡囤東西來讓自己開心,有些人喜歡玩游戲來排解寂寞......但如果你對這些小癖好的依賴達(dá)到了一定程度,你可能就患上了精神疾病,要小心為上。
購物成癮
今天是雙十二,你是不是又陷入了買買買的狀態(tài)呢?但如果你總是控制不了買買買的沖動,那就要警惕是否患上了購物成癮。
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購物成癮也叫強(qiáng)迫性購物癥,是一種精神疾病。購物成癮與賭博和酗酒成癮是一個道理, 當(dāng)事人完全是在情不自禁的情況下這么做的, 他們發(fā)現(xiàn)根本無法管住自己, 哪怕因此欠下了巨額債務(wù),哪怕家人和朋友跟自己都鬧掰了,還是忍不住想“剁手”。一不購物,他們就感覺非常痛苦,但買完后又覺得心里空落落的,繼而繼續(xù)買買買。
如果你出現(xiàn)了反復(fù)沖動性購物,買的東西并不是日常所需或者實用價值不高,但仍然控制不住購買的欲望,買完后會陷入自責(zé)中,并且這種情況持續(xù)3個月及以上,要盡快去醫(yī)院就診。
游戲成癮
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你是不是經(jīng)常做事毫無動力,但只要一打游戲就渾身來勁?實際上,長期沉迷于游戲也可能是種精神疾病,被稱為游戲成癮。
世界衛(wèi)生組織于2019年把游戲成癮作為一種新增疾病納入最新版《國際疾病分類第十一次修訂本》(ICD-11)中,并明確了游戲成癮的三個核心特征:
游戲成癮也是一種精神疾病,世界衛(wèi)生組織于2019年把它作為一種新增疾病納入最新版《國際疾病分類第十一次修訂本》(ICD-11)中,并明確了游戲成癮的三個核心特征:
● 對游戲行為的開始、頻率、時長、結(jié)束、場合等失去控制;游戲在他心中的地位要高于一切,即便是因為游戲造成負(fù)面后果,比如人際關(guān)系破裂、職業(yè)或?qū)W業(yè)受影響、健康損害等,仍然無法停止;
● 持續(xù)或反復(fù)的游戲行為通常持續(xù)至少12個月,如果滿足所有的診斷核心特征并且癥狀嚴(yán)重時,時程可能更短。
● 游戲行為模式導(dǎo)致明顯的個人、家庭、人際關(guān)系、學(xué)業(yè)、職業(yè)或其他重要功能損傷。
有醫(yī)生用一句話概括了普通游戲愛好者和游戲成癮者的區(qū)別:前者是控制游戲,而后者是被游戲控制了,小編看完后覺得太精辟了。
游戲成癮不僅會導(dǎo)致睡眠紊亂、癲癇發(fā)作等軀體問題,引發(fā)易怒、焦慮、攻擊言行等精神行為問題,還會導(dǎo)致社會功能損害,比如拒絕上學(xué)和社交活動,家庭沖突增多,學(xué)業(yè)成就、職業(yè)績效受損等。
暴食障礙
你是不是也這樣呢?
吃起來就hold不住自己,一頓吃別人好幾頓的量
明明不餓,可總是忍不住吃吃吃
若真如此,要當(dāng)心是否患上暴食障礙。
暴食障礙又名暴食癥,是一種精神疾病,在美國《精神疾病診斷與統(tǒng)計手冊》第5版里,被歸在“喂食及進(jìn)食障礙”下。
生活中,我們心情不好而偶爾狂吃,并不能診斷為暴食癥,暴食癥的診斷要滿足如下條件:
1.在一段固定的時間(任意2小時內(nèi))進(jìn)食,進(jìn)食量超出常人,發(fā)作時感覺無法控制進(jìn)食。
2.在沒有饑餓感的前提下進(jìn)食大量食物,經(jīng)常單獨進(jìn)食,進(jìn)食速度快,直到飽脹感,進(jìn)食后感到內(nèi)疚、自責(zé),對暴食感到痛苦。
3.不會出現(xiàn)下列一種或多種手段的代償行為如自我引吐、濫用瀉藥、間斷禁食、過度鍛煉。
4.在3個月內(nèi)平均每周至少出現(xiàn)1次暴食。
5.排除軀體疾病和其他精神障礙所致的暴食行為。
拔毛癖
拔毛癖也是一種精神疾病,被歸類于沖動控制障礙中,患者主要表現(xiàn)為無法控制地拔掉自己的頭發(fā)、眉毛、睫毛、腋毛或者陰毛,以至于身體相應(yīng)部位出現(xiàn)明顯的毛發(fā)缺少。是不是聽起來都覺得肉疼?但是有拔毛障礙的人并不這么認(rèn)為。
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如果你只是偶爾拔毛發(fā),沒有到失控的地步,不會導(dǎo)致對身心的傷害,或是沒有“不拔心里就不爽”的感覺,通常不是拔毛癖。
有拔毛癖的人對“拔毛發(fā)”的行為會上癮,而且可能會因為失控的拔毛行為影響到顏值。他們通常在拔除毛發(fā)后,之前的緊張、焦慮、抑郁、悲傷、沮喪和孤獨的情緒有所減少;而安心和放松的情緒有所增加。
你還知道什么奇怪“小癖好”么?歡迎大家留言交流哦~
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